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消除焦虑症,用薰衣草,甜橙还是橙花好呢?

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小花
花开1朵 Rank: 1
Sherry_PbcQQ 发表于 2014-6-21 12:55:09 来自手机APP | 显示全部楼层 |阅读模式

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小花
花开9朵 Rank: 9Rank: 9Rank: 9
鑫式-芳疗培训讲师芳香师 发表于 2014-6-21 13:54:31 | 显示全部楼层
其实用什么精油的话主要看你对气味的喜好程度,个人是比较偏好橙花的,其他对焦虑有效的精油有:马郁兰、佛手柑、杜松实、柠檬、橙叶、檀香、雪松、广藿香(小剂量)、岩兰草、柠檬草、百里香、乳香、茉莉、玫瑰等,你可以根据自己对气味的喜好选择,长时期熏香是可以的,但不建议过久,尤其是入睡前要停止
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小花
花开1朵 Rank: 1
Bigger~ 发表于 2014-8-1 20:02:25 | 显示全部楼层
我个人偏爱水果味道,觉得甜橙的味道闻起来很放松,建议试一下
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小花
花开2朵 Rank: 2
letsfun 发表于 2014-8-1 20:37:15 | 显示全部楼层
甜橙助眠效果差,橙花熏香太贵了,印度檀香也不错但太贵了,依兰也可以但味道太骚,建议:佛手柑、真正薰衣草、快乐鼠尾草、天竺葵、马郁兰,任意选两个熏香。酯类精油助眠抗焦虑都很不错
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