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精油按摩打造小V脸

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纯氧呼吸 发表于 2014-8-14 07:04:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
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女性20岁就开始长出第一条细纹,30岁以后面部线条开始松垮;男性35岁以后,面部出现干燥、粗糙、松弛,面部轮廓不再紧致清晰。年轻的时候,我们仗着青春的资本,肌肉弹性紧致,气色明亮,看上去水嫩活力。然而25岁以后,尤其奔三之后,我们会发现暗沉缺水的状态逐渐明显,比较悲催的是中国人的面部线条本来就不太有立体感。先告诉大家这个不可逆的事实,是因为想纠正一个错误判断:小V脸按摩就是为了瘦脸而已。确切的说,所有崇尚自然美颜的朋友,都可以尝试使面部按摩手法,帮助疏通面部经络,排走毒素,呈现紧致柔和的小脸线条。

但如果有人要达到非常明显的脸部塑性,比如要把国字脸变为椎子脸,那还是出门求助于美容整形机构。我们这里说的小v脸,是在肌肉紧致度的提升和面部线条的改善。也许又有人要批评我过于诚实,描述得没有吸引力,而且如果要我给数据,我还会说可能就是2毫米左右的瘦脸效果,水肿型的可以达到10毫米左右的瘦脸效果。这个数据看上去当真没有某宝上的各种同类产品介绍吸引人,但是大家不要小看这一点点的差别,它会让整体面部轮廓却是看上去很不同,而且不会有给人“假”的感觉。

在做面部刮痧排毒塑形之前,我们需要先做二件事情。第一,做3分钟的“字母发声小脸操”;第二,清洁面部。

这套小脸操非常简单,起源于日本,就是念着字母,牵扯活动了脸颊两侧的肌肉,但是要尽量把肌肉牵扯到最大,嘴巴张开的时候要尽力张到最大,缩小的时候也要尽量缩到最小。做完后感觉脸部肌肉有点酸,效果就达到了。这个小脸操动作,理论上来说,早晚各做一组,效果是最好的。事实上呢,如果能够每天晚上做一次,就非常棒了。

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这组照片意思下吧,说实在的,这个妹子太矜持,动作到位的字母小脸操会让面部表情进入自毁形象。

具体步骤如下:

1、“啊——”(a)  

上身挺直,双手叉腰,面朝前方,然后长大嘴巴,并同时发出“啊——”的声音,持续5秒,令面部上下的肌肉拉伸起来,便可恢复正常的面部表情并放松,重复30次。


2、“唉——”(e)

  放下双手,双臂自然垂直在身旁,此时嘴巴向两侧咧开,发出“诶——”的声音,令肌肉向左右拉动5秒,重复30次。发出字母“e”的音,嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿,持续做笑的表情,使笑肌得到锻炼。


3、“咦——”(i)

  再次双手叉腰,合上上下牙齿,但保持咧嘴的表情,用5秒来发出“咦——”的声音。嘴巴尽量往两侧打开,但是下巴不要过于用力。还是重复做30次。


4、“喔——”(o)  

       放下双手,全身放松,嘴巴收回,嘴唇稍微向前嘟起,但不要合上,发出类似“喔——”的声音,保持5秒并重复30次。用双手食指按压额骨的最高点,念字母“o”的音,可以锻炼颊骨肌。


5、“吁——”(u) 

       嘴迅速嘟起,发“u”音5秒钟,双手可按住双颊,反复按摩,可促进血液循环,并使表情肌得到休息。嘴巴维持“u”字,手按住法令纹最下端,肌肉会有向下延伸的感觉,可以改善嘴角到下巴的法令纹。重复动作30次。


6、最后保持嘴巴紧合,将空气填充整个口腔,令左右脸颊都膨胀起来,保持姿势5秒后,便可恢复正常的面部表情并放松。


小脸操结束后,做个双重洁面,先卸妆后温水洁面。彻底清洁后进行纯露补水,调节下肌肤的PH值,再取小V脸按摩油5-8滴(确切用量可根据个人情况增减),均匀涂于面部即可,不要按摩吸收。小v脸按摩油的配方中,我用到了玫瑰天竺葵、丝柏、迷迭香、黑胡椒等精油。精油配方整体上起到促进代谢、强力排水、收敛毛孔、紧实肌肤的功效,尤其是水肿型的体质最为合适。玫瑰天竺葵精油在这个瘦脸按摩油中,还兼具考虑了其甜美气味对心理层面的调节作用,让我们不自觉得放松肌肉,柔和面部线条。在基底油的选用中,除了用到具有抗氧化效果的葡萄籽油,我特意增加了沙棘果油,增强美白提亮肤色,也让基底油的渗透速度不至于太快,更适合用于刮痧按摩。


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刮痧排毒,我们可以借用刮痧板甚至厨房里的汤勺一支,轻按面部穴位,由下往上,帮助疏通面部经络,达到排毒和紧致的效果。事实上,谈论面部按摩刮痧是一定要以面部肌肉解剖图为理论依据,甚至再结合中医穴位的解释说明。不过这样一来,真的蛮复杂,肌肉图看上去很重口味,中医穴位分布又极为密集,难以记忆。这里,我借了一张美人正面脸,鼠标绘制了按摩路径,可以照这个相片进行刮痧。

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如果大家愿意花更多一点时间,呵护自己。那我建议可以加上面部拨经、开穴等按摩手法,这会让面部记录下的疲乏和经络堵塞一扫而空,恢复神采奕奕的健康状态。完整的按摩大约需要五分钟时间,虽然逆龄生长不可能实现,但每天几分钟的按摩,完全可以在你一边看电视一边休息中完成。

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如果你像我一样懒,那就和我一起用最简快的手法:徒手推抹按摩油后,双手自下而上,打出V字,帮助脸颊线条的紧致柔和,那也就是花一分钟的时间,善待自己。

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作者:纯氧呼吸   八年芳疗历程,2000余名个案积累,研习英系、美系、法系、德系等各个派系芳疗,同时学习心理学、营养学和传统中医等。现为英国IFA和美国NAHA国际认证芳疗师,NAHA和IFA芳疗协会会员及贝曲花精治疗师。

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Sam 发表于 2014-11-27 10:52:00 来自手机APP | 显示全部楼层
哪种按摩油好,求推荐一个牌子
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阅薇 发表于 2014-12-9 21:02:43 来自手机APP | 显示全部楼层
赞一个。书叫什么名字?
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 楼主| 纯氧呼吸 发表于 2014-12-10 09:30:22 | 显示全部楼层
Sam 发表于 2014-11-27 10:52
哪种按摩油好,求推荐一个牌子

我这里是自己调配的按摩精油
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 楼主| 纯氧呼吸 发表于 2014-12-10 09:32:02 | 显示全部楼层
阅薇 发表于 2014-12-9 21:02
赞一个。书叫什么名字?

帖子内容是自己写的. 按摩手法上,有参考了田中宥久子的塑颜按摩法
一个人的旅行是最好的修行
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泡沫v破碎亦美 发表于 2014-12-10 11:58:18 | 显示全部楼层
分享有爱,多谢楼主
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桃子_PZ9Yp 发表于 2014-12-10 15:16:02 | 显示全部楼层
受教了  我现在木有到30 脸部已经开始干燥缺水    仔细看还真的有小细纹的   我改怎么办呢   用什么护肤产品比较好呢   老师推荐下吧
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wx_fqe0eK7e 发表于 2015-1-16 17:35:18 来自手机APP | 显示全部楼层
能告诉我吗,你的瘦脸精油配方里的精油用量吗
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小象腿 发表于 2015-1-19 17:17:10 | 显示全部楼层
{:soso_e163:}多谢分享  又学习啦  
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liuziling 发表于 2015-1-22 12:33:32 来自手机APP | 显示全部楼层
想要购买的话怎么买
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 楼主| 纯氧呼吸 发表于 2015-1-27 15:03:30 | 显示全部楼层
liuziling 发表于 2015-1-22 12:33
想要购买的话怎么买

我签名里有网址
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MS.ting 发表于 2015-1-28 13:40:09 来自手机APP | 显示全部楼层
老师,留个购买网址吧
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