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提神消暑 清涼一夏——薄荷及薰衣草精油的使用

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芳疗水易 发表于 2014-9-15 01:51:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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夏日炎炎,阳光照耀,让大街小巷都遍地黄金。此刻,最写意莫过于在树荫下,享受微微凉风,吃块西瓜再喝杯柠檬茶。可是当凉风歇息、汗流浃背、蝉鸣不断,就算连啃好几块西瓜、喝冰凉饮料,温度还是没能降下来,烦热、躁热随之而来,让人心烦气躁!

当然你可以开空调,把自己关在空调房裡,但长时间开空调既不环保、又容易让皮肤因水份流失而变得乾燥,还会让空气流通变差!倒不如先用天然精油,使身心平静下来,俗语有云“心静自然凉”。只要两种常见精油-薄荷及薰衣草,配合简单的使用方法,便能有效消暑提神,像有一部天然空调跟着你呀!

使用方法有四种,都是非常简单、快速见效:
1、空间薰香:将薄荷及薰衣草各取三滴薰香,空气中充满让人着迷的清凉甜美香气,精神爽利、疲劳尽消!
2、畅快沐浴:在沐浴乳裡加入薄荷及薰衣草精油各二滴,沐浴后皮肤会有明显的舒畅清凉感,暑气全无,神清目明!
3、身体喷雾:在50ml薰衣草纯露(薰馏水亦可,纯露更佳)裡添加各五滴精油,摇匀后随身擕带,不仅能保持清凉、减少烦躁感,还可以防蚊虫。
4、空间喷雾:除了薰香,还可以製作一瓶空间喷雾,在100ml薰馏水裡添加各十五滴精油,摇匀后喷洒于房子空间内/也可以于窗帘、地毯、布沙发上喷洒,能营造一个怡神的清凉世界哦!

薄荷 Peppermint/Mentha arvensis
富含天然薄荷脑的薄荷精油具强劲的清凉感,能有效降低皮肤的表面温度,同时减少油腻感;其香气宜人,让人呼吸顺畅、心情愉悦;薄荷香气具穿透性,是有名的醒脑提神精油,“夏日炎炎正好眠”自然会离你而去。

薰衣草 Lavender /Lavendula angustofolia
薰衣草的功效多不胜数,它几乎能在任何场合、任何问题裡都掺上一脚。其香气甜美,自有一股若隐若现的清凉感,扑面而来澹澹薰衣草香,让人彷佛身处薰衣草田,心情平静,如沐春风;薰衣草还能有效抑制油脂分泌,使皮肤维持在清爽的状态。

赶快来跟精油们一起清凉一夏吧!




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nerolytang 英国IFA国际芳疗协会资深讲师;德国芳疗协会国际认证芳疗师;自然能量治疗师。
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