哪个精油比较好？和关于脱发的问题！

我最近半年脱发比较严重，老师能不能帮忙推荐几款适合护发的精油配方，年龄26 平时一般在12点睡，因为脱发把把洗发水换成无香无添加的！一般在家自己做饭吃，早中各一顿晚上一般不吃饭。不知道因为什么原因脱发，希望老师帮忙分析下！朋友说我头皮有因为脱发出现的空缺。早晨晚上每次梳次头大概掉30根左右的样子。这样算正常吗？

正常的话每天掉100根头发都属于掉发正常范围，脱发跟很多情况都有关系，比如说压力、头皮问题、遗传、肾虚等等，如果真的是严重脱发，那要弄清楚原因才行，对头皮和头发好的精油有很多，比如说广藿香、迷迭香、依兰、雪松等，但还是要弄清楚原因

掉发问题解答如下：

一般来说，正常人1天掉落几十至100根以内的头发，如果超过并有块状掉发，或者出现头发分线变宽现象就可能是过度掉发。一旦发生掉发情形，建议还是要寻求专科医师诊治，需要通过验血、观察和询问用药情况等才能进行诊断。另外还要排除甲状腺、内分泌和新陈代谢等因素，才能决定治疗方式，许多年轻女性以快速减重方式减肥，也会造成身体适应不良，出现掉发，这是身体发出的警讯，要特别注意。此外，像烫染过度、遗传、荷尔蒙失调、精神压力、生产之后到各种重大疾病和传染病等都会造成掉发问题。

中医有说“肺主皮毛”，“发为血之余”，“肾藏精其华在发”，气血不足，肾虚也会导致掉发或脱发问题。要注意养肾，饮食要规律，一日三餐都要正常，像你现在只吃2顿，营养不均衡也会导致身体免疫力低下诱发其他问题，不要熬夜、多喝水、多吃黑色食物，如：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫菜、杜仲、乌梅、何首乌等。还要注意多吃绿色蔬菜、瓜果，少吃或不吃动物性食物和煎炸食物（属于酸性食物，不利于头发健康）。

对于掉发问题，适用的精油如下：罗马洋甘菊、玫瑰草、迷迭香、柠檬、快乐鼠尾草、薰衣草、丝柏、西洋蓍草等；

适用的基础油如下：荷荷巴油、月见草油、琉璃苣油、胡萝卜浸泡油；

可根据自己的方便度选择一种使用方法：

1、在100毫升无香基底洗发水 (芳疗专用原料) 中加入10滴纯精油（以上列举的精油中任选2-3款，精油种类不超过5款），搅拌均匀后清洁头发，每天坚持使用一次；
2、在一盆温水中加入3滴纯精油，搅拌均匀后不停地清洗头发，每天坚持使用一次；
3、以上列举的精油中任选2-3款，用基础油调配成复方油，像土耳其人那样，用毛巾包住头发，静至2-3分钟，之后轻轻按摩整个头部。最好让精油在头皮上待上一宿，隔天早上洗去；
4、还有，务必要勤加按摩头皮，这是刺激头发生长的不二法门。

依兰精油可以吗？

迷迭飞飞 发表于 2014-7-22 13:10
依兰精油可以吗？

依兰可以平衡头发油脂，刺激头皮和补充营养，只是依兰一般对敏感体质要谨慎使用就是。可以搭配薰衣草、迷迭香等精油，更好的发挥养发护发作用。使用方法很简单，先彻底清洗头发，然后取适量精油涂抹在头皮和头发上，然后轻轻按摩，具体手法可以参考洗头的手法，然后让精油在头发上停留十几分钟，如果能在头发上盖上热毛巾，促使精油的吸收，效果更好。之后把精油洗去，使用护发素即可。需要一定的时间坚持，会有效果。需要提醒的是，使用的洗发水和护发素，最好选择不含合成化工成分的纯天然洗发护发品。

鑫式芳疗体验 发表于 2014-7-22 10:52
正常的话每天掉100根头发都属于掉发正常范围，脱发跟很多情况都有关系，比如说压力、头皮问题、遗传、肾虚 ...

多谢鑫老师……

暖入 发表于 2014-7-22 14:06
依兰可以平衡头发油脂，刺激头皮和补充营养，只是依兰一般对敏感体质要谨慎使用就是。可以搭配薰衣草、 ...

谢谢这么详细的回复，感激不尽！辛苦了。