牙龈肿痛处理：
劳累、上火、蛀牙、饮食辛辣，甚至情绪上的影响都可能引发牙龈肿痛。而夏季天气炎热，容易上火，牙痛更成为季节性的常见口腔疾病。俗话说：牙痛不是病，疼起来要你命。在纠结于是否要去看病或吃药前，如果你能掌握些芳疗对应缓解牙龈肿痛方面的小妙招，那一定会是你和你家人的香气福音。
以下是我对于牙龈肿痛的芳疗应用TIPS，供大家参考。
牙龈疼痛：丁香花苞3滴+罗勒2滴+百里香2滴+甜杏仁油5ml，每隔2小时涂抹一次痛处所对应的体表部位。
牙龈肿胀：葡萄柚3滴+杜松2滴+玫瑰草2滴+甜杏仁油5ml，配合淋巴引流手法每天按摩3次。
情绪问题引起的牙龈不适：熏衣草1滴+橙花2滴+甜橙1滴+甜杏仁5ml，根据症状在病灶体表涂抹上述复方按摩油后，可再配合全身涂抹本配方。
特别提醒：
夏季牙痛，多因吃了“上火”的食物，如烧烤、油炸等食物所引起。所以如果你经常会牙痛的话，饮食习惯上也需要多多注意下哦。如果持续使用芳疗调理牙龈肿痛问题超过2天，但效果不佳时，请及时就医。
日常口腔保健：
口腔黏膜是免疫的第一道防线，如果没有好好保持，除了无法享受美食，还可能引发更大的危机喔！口腔内的牙菌斑包含链球菌、厌氧菌等，如果不好好清理，等堆积到一定厚度时，会产生酸性腐蚀珐琅质造成蛀牙，更严重可能形成牙周炎等疾病。
请遵守以下三个黄金原则，轻松保持口腔健康！
1、三三原则：使用天然成分的牙膏，以正确的刷牙方式，每天三次，每次三分钟。对于不易去除的食物碎屑、软垢及菌斑使用牙线或牙间刷彻底清洁。
天然洁牙粉：小苏打粉2汤匙＋天然超细玫瑰盐1/2茶匙＋姜粉1/2茶匙＋6滴精油（建议辣薄荷、柠檬等芳香抗菌精油）
天然牙膏：小苏打粉3汤匙＋绿泥岩1汤匙＋植物保湿甘油4茶匙＋精露2茶匙＋香草粉1/2茶匙＋天然超细玫瑰盐1/2茶匙＋10滴精油
2、饭后、睡前以漱口水保持口腔清洁。
漱口水：柠檬5d＋茴香2d＋辣薄荷3d＋内服用调和剂 5ml+蒸馏水100ml（贴心提醒：水易生细菌，因此每次调小量使用或添加抗菌剂更佳），也可简单使用50ml纯水添加3~5滴复方精油摇晃均匀后使用。
天然口腔芳香喷剂：5滴辣薄荷+5滴甜茴香+5ml伏特加，调于随身喷瓶，于饭后喷口腔可保持口气芳香并帮助消化及抗菌。
3、定期口腔检查，至少每半年洗牙一次（清除牙结石）。
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【作者介绍】王琛艳
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