Candice老师不藏私芳疗学习秘籍大公开

小香网 · 发表于 2014-8-7 19:50:32

你是否芳疗书一本没少买，家里精油囤了一大堆，芳疗学习却总不见长进。你是否上过很多芳疗课程，老师教你什么是芳疗，却很少有人告诉你如何学习芳疗。现在就让我将自己多年总结的学习小秘籍不藏私的分享给芳友们。让你开启新思路，轻松、有趣学芳疗！

秘籍一用心观察与植物作朋友

芳香疗法简单说就是利用植物治疗的方法，精油也属于农副产品。因此，熟悉植物是学习第一步。跳过植物只谈精油，如同闭门造车，让学习永远停留在周边无法进入核心。

在生活应用学的课程中，每当收到同学们观察植物的作业时，总可以看到类似的感叹“原来我家门前的那颗大树就是芳樟呀！”“每天必经的上班路上，都会遇到它，怎么之前从没有注意到它的存在呢？！”是的，其实芳香植物就在我们身边！它生来没有自带说明书，如果你不去主动了解、观察它自然见而不识。

要熟悉植物就要学会与它作朋友。

1、观察植物从生活中开始。
近几年随着人们崇尚自然生活，香草植物几乎随处可见。如果你愿意多花点心思，将阳台变成迷你香草园也不是什么难事。自己亲手栽种，从小小的种子开始到开花甚至结果都可以仔细观察并作记录。利用业余闲暇时间，带上植物图志，去住家附近的公园观察植物，亦是垂手可得之事。从生活中去学习了解植物，你将更加了解它们，而这些知识无需再靠死记硬背便可牢牢掌握。

有同学一定会问，我的城市并非每种芳香植物都有怎么办呢？

2、在旅行中了解不同的植物。
中国拥有幅员辽阔的土地，横跨5种不同的气候类型，植物种类可想而知，相当丰富！从现在开始养成一个习惯：每到一个地方旅行时，除了腐败玩乐，记得去植物园走走看看。不要嫌麻烦，植物回馈给我们的远比想象中的多！

如果预算允许的话，可以报名参加国外的芳香之旅。

俗话说一方水土养一方人，植物也如同人一样，特殊的气候、土地类型及风土人情造就了当地植物独特的性格！了解的越深入，你就越懂得植物的性格能量，自然对于精油的心理疗效运用更加得心应手。

什么？你说你不喜欢植物！那你一定是入错行无误！不过趁现在转行还来得及，以免“越陷越深”。

秘籍二活用色彩记忆法

芳香疗法的学习并非每天与植物对对话，摆弄一下花草就万事大吉了，当然也无法避免有许多枯燥、乏味的内容需要记忆。对于很多芳疗师来说，学习中遇到的第一座大山，无疑就是化学类型了。我告诉大家一个小方法，那就是将乏味的内容与色彩作连接，不仅可以增强动手能力，学习也会因此变得有趣起来。

1、请先准备彩色圆形贴纸，买不到的也可以自己DIY。颜色请参照蛋形图（如上图）或四象限图。

2、将你的精油全部拿出来，按照化学类型分类（不熟悉的请参考课本）。再用相对应的颜色贴在同一化学类型的精油瓶上。如：单萜烯是黄色的，就将所有化学类型是单萜烯的精油贴上黄色贴纸。

这样每次在拿取精油时，你的大脑就自然而然的将颜色－化学类型－精油作出连接。每拿一次就是一次加深学习的机会。即使不用特别记忆，时间久了你只要回忆颜色就可以轻松回答出化学类型了。

你可以无所不在的应用色彩来加强你的记忆，好好享受这种在DIY中学习的乐趣吧。

秘籍三善于归纳总结

我们正处于资讯异常发达的时代，只要轻松动动手指，就可以从网络上获得很多芳疗知识。芳疗书籍、芳疗课程等等讯息也比以往任何时候多很多。按此推理，大家的学习应该进步更快才是，而事实却并不如预期理想。我观察后发现，问题出在很多人都成为了资讯收集达人，并没有真正将所学的知识好好转化成自己的。因此，善于归纳总结非常重要，它可以很好的提高学习效率。

1、请根据自己的需求：找一个品质优良的活页本（优点便于日后不断增加资料，而不受页数影响）或者名片大小的卡片（优点便于携带，对于初学者或者小知识点的归纳总结很有帮助）

2、建立精油档案，内容包含：拉丁学名、植物图片、植物科属、植物小故事、萃取部位、萃取方式、化学类型、主要化学成分、功效、使用感受、禁忌、（气味的部分可以单独建立闻香档案）……等等。看到这么多内容，请大家不要气馁！归纳总结其实是一个大工程，所以不要着急，先从最基本的资料建立起来，逐渐累积完善。

下图是我制作的卡片式范本，供大家参考。

秘籍四换种思维方式，充分发挥想象力

如果你还用直线式思维方式来学习，那是远远不够的。一位合格的芳疗师不仅在学习时需要从多方位的角度融会贯通知识，遇到个案时也能够将所学的知识有层次的组织起来，更加多元化的运用于实战中。

以下介绍的2种思维方式，我也常常运用在教学中，让同学们彼此练习。此方式对于激发联想力与知识整合能力很有帮助。

1、放射式思维方式
放射式思维方式也称为炸弹式思维方式，如同一个炸弹爆炸一样，从一个中心点向外扩散。

作练习时：首先你要先订出一个主题，然后在中心点引出无数直线，把任何与主题相关的的内容填写上。
举例：如图以水果为主题，进行扩散式思维的练习。

水果会让你想到什么呢？健康、果汁、农民、太阳、超市……等等。联想的每一个内容都与水果有关，你会发现你可以无限联想下去。

如果主题换成柠檬精油呢？它会让你想到什么呢？（请同学们现在就开始跟我练习）

化学类型？气味？萃取方式？药学属性？心理功效？植物科属？产地？……等等，太多太多的内容都可以填写进来。你是否突然发现思维不再受到局限，任何有关的知识点都可以连接起来了！

2、鞭炮式思维方式
鞭炮式思维方式，如同放鞭炮一样，以一个主题为开始，联想出一个相关的内容，再以这个内容为主题，联想与它相关的内容（很类似接龙游戏）。

作练习时：首先你要先订出一个主题，然后联想出一个相关内容，再以此为主题向下延伸。

举例：如图依旧以水果为主题，进行鞭炮式思维的练习。

从水果－联想到－柠檬；从柠檬－联想到－酸味；从酸味－联想到－泰国菜；从泰国菜－联想到－旅行……等等，你可以无限长的联想下去。此方法可以练习跳动思考的能力，将知识活学活用。

同样的，如果从柠檬精油开始联想呢？（请同学们现在开始发挥你的想象力，一起跟我练习）

可能刚作这个练习的时候你常常会卡住，没有关系。俗话说，孰能生巧，勤加练习一定会越来越顺！当你能够灵活运用这种思维方式后，遇到个案时，就不会再大脑一片空白，可以熟练的将信息量灵活的整合并运用起来，看待个案的角度也会更加全面立体。最最重要的是，你会更加灵活运用手中的精油了！记得约三五芳友一起，大家常练习喔！

秘籍五学以致用才是王道

无论你天资多么聪慧，上过多少芳疗课，芳香资历多么悠久，如果只学习不作个案，一切都等同于纸上谈兵。作个案所能够学到的知识远远多于来自课本所给予你的。应该很多人都有类似的体会，在大学中学到的专业知识，毕业工作后开始实际使用，却发现与所学落差不小。芳香疗法专业也是如此，即使同一种疾病，个案状况不同，所开立的配方就有所不同，如果死搬硬套课本上的“知名配方”，自然效果不彰（很多人还因此埋怨作者的配方不灵！）这些经验都需要从实际运用中逐渐累积而成。

我遇到不少芳疗师对于作个案总没有信心，也因此不敢作个案。特别是一些芳疗初学者，在学习之后兴致勃勃的给家人、朋友推荐使用芳疗。却往往得到的回馈无法让人满意（不是个案没有下文，就是没效果。）还严重打击了自己的信心。

问题出在哪里呢？

撇开其它因素先不谈，最重要的问题出在你没有自己好好去感受、体验芳疗带给你的疗愈力。也就是说自我疗愈是学以致用的第一步。只有自己亲身经历、体验过，你才会更深刻了解芳香疗法带给我们的身心改变，你也才会更加有信心的使用芳疗去协助他人。

最后我想告诉大家，无论是学习还是运用，都不要害怕挫折与失败。借用美国实业家Dan Stanfort的一句话与大家共勉之：“Experience is what you get when you don't get what you want. 经验是当你没得到想得到之物时所得到的东西。”

本文图片来源：蛋形图来源自《芳疗实证学》，其它图片为本人亲自制作。作者：李怡（Candice）。原文发表于其新浪博客，请尊重作者著作财产权，转载请注明出处