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呼吸的过程分为三段，第一段：吸，把香气吸进来；第二段：屏息及憋气，8秒左右，以不难受为标准尽可能的长；第三段：呼，难受时就呼出去，吸得要慢，呼的也要慢。在此过程中的观想，在吸的时候观想这股植物力量，可以想象成喜欢的颜色，我喜欢紫色，我会想象成紫色的能量，这种扩大疗愈的能量被吸进来。
在憋气的时候，想象这股能量在你的体内，把负面的频率找到并扫除他们。
在呼的时候，想象把这些负面的情绪和身体中的垃圾都呼出去，在空气中消散。
在这个过程，希望大家第一个礼拜每天坚持做，时间长短不限，做到自己开心就好，每天可以做很多次，不耐烦的时候可以不做，过一段时间觉得可以了再试试，再试个三五分钟， 做的越来越开心了可以适当延长时间，时间长短不限，不勉强自己的开始才可以玩的长远。
需要做多久、每天的频率、要做多少天？依据每个人的状况不同，如果需要清理的比较多，做的次数应该比较多，需要的天数也比较多，可以的标准就是“可以静下心来”。
另外，呼吸净化油在将来你遇到烦心事、愤怒、悲伤或者其他负面情绪的时候，可以运用这种呼吸的方法，把负面的情绪找到并扫除出去。
当我们呼吸的练习几天之后，把身体里不和谐的频率扫除出去后，就可以开始练习静心。静心的标准是思想和思维的停止，如果你觉得自己的心很静，但是头脑中还有想法和语言就是说明心不够静，心足够静的标准是没有语言，没有想法，没有思维。因为只有当你没有语言，没有思维的时候，你才可能深入精神世界非常深，这个过程中静心油可以帮助你，给你能量。
使用呼吸净化油和静心油的方式，就是前几天使用呼吸净化油，净化的差不多了，就两个油一起使用。当你想开始练习静心的时候，在一个手上滴上呼吸净化油，另一个手上滴上静心油，先吸闻呼吸净化油，把当时的负面情绪和烦乱的东西清除出去，清除差不多的时候，再吸闻静心油。静心油是助你走入精神世界非常深的一股力量，当你平静下来后，用静心油的力量引导自己走入深的精神世界，方式就是吸入静心油的时候想象一股沉静的力量进入自己的身体之中。
使用静心油的时候不用憋气，憋气是在净化自己时候的一种方式，静心油的时候自然呼吸，吸闻这股味道和能量，观想它进入自己的身体之中，让我们更加的平静下来，让我们的意识进入更加深的精神层次。
在思维中断之后，我们会感受到喜悦和平和，慢慢会变成平静的狂喜的感觉。我们有没有进入更深精神层次的标准，就是有没有一种喜悦平和的感觉，它的前提标准是思维的停止，思维停止的时间越长，我们越容易开始感受到喜悦和平和，喜悦会慢慢地加大浓度。
这种喜悦和平和的感觉，就是我们在“土水火风”四个能量层面上升到“空”这种光的世界中的感觉，这种感觉越深，我们的空的力量就会越强大，空的力量越强大，我们为“土水火风”四个能量制造的魔法空间就会越广大，它们发挥的力量也会越强烈。
所以这种空的能量的增强，已经不只是魔法层面的事情，它是一种自我修炼的道路、状态。让我们的魔法力量增强，最好的方式，就是增强这种自我修炼中给自己带来的力量，因为魔法是现实世界中我们想获得什么，但是自我修炼这种道路，让我们获得的是超越现实世界中的，同时它也可以为我们在现实世界中施的魔法增加更强大的力量，这是更本质的成长。
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，这是为什么呢？
楼主
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