婚姻与情感（心理学论文）

婚姻与情感（心理学论文）

婚姻对夫妻双方来说都是一个全新的体验和成长的机会。在面对婚姻中的琐事时，我们要学习不把自己的情绪迁怒于对方。当然，家庭对我们来说是最安全和温暖的居所，我们总是在安全的环境中去释放情绪，这是很多人当下无意识的行为。当我们明白情绪的无休止释放对家人带来的伤害后，才能更好的去处理婚姻关系中两性关系、亲子关系、婆媳关系等等，从另一个角度来看待问题。

我的一位朋友正在经历婆媳关系难以相处的阶段，她们总是在争夺丈夫/儿子，为此产生了不少的摩擦。当我把学习的内容分享给她之后，她有了一点感悟，回去之后就立刻尝试改变。她把婆婆带到汗蒸的地方做桑拿，为了感谢婆婆养育了这么好的一个儿子，让她拥有了优秀的丈夫，还生了一对可爱的双胞胎。她的婆婆受到了儿媳的邀请感到特别的惊喜，整个人都乐呵呵的。丈夫还特别的感激她，能够孝顺他的母亲，一家人其乐融融。我问她有了什么感悟，她说原来认为是婆婆和她争男人，现在才意识到如果没有婆婆根本就不可能有成为她男人的机会。对她而言，婆婆是一个独立的人，是一个老人，我尊重她并且感谢她就好了。

朋友的改变给了我深深的启发，当我们从另一个角度来看待困扰我们的问题时，因为认知的改变——婆婆不是抢我的男人，她是给了他生命的那个人，情绪就已经彻底改变了甚至消失了。当我们在夫妻生活中为一些琐事产生矛盾时，如果我们能够改变对事件的认知。鸡毛蒜皮的小事有什么值得争论的呢？当我们这样去认知的时候，我们的烦躁情绪就全部跑光光了。比如开车的时候很多人坐在副驾上却总是喜欢指指点点，夫妻之前经常为这样的事情吵架。如果作为司机能够认知到对方是为了更安全的驾驶得到安全感时，他便不会那么烦躁了。如果作为副驾，能够认知到司机拥有良好的驾驶技术，我们应该给予足够的尊重时，他也不会再重复指指点点的行为了。这就是通过认知来改变我们的思想和情绪。但是有一点非常重要，在这之前，我们要做足够多的清理。把我们内在小孩记忆库里曾经发生类似事情的记忆带来的情绪清理掉，我们才能在下一次发生类似事情的时候不被情绪所操控。有的时候不是认知不到位，而是情绪太强大了控制了我们的意识。所以，认知的前提是足够彻底的情绪清理。

在婚姻中，我们更多的应该尊重彼此性别、年龄、生活习惯等差异性的区别，可能你们来自于不同的地区、拥有南辕北辙的饮食习惯，价值观的差异等等。在面对矛盾的时候，我们该采取什么样的办法呢？我想爱是最好的情绪清理办法，用更多的爱来包容和理解。当一个人能够从另一个人身上感到到浓浓的善意的爱时，我们的负面情绪都会自动消失的。“对不起，请原谅，我爱你，谢谢你”简简单单的一句话，可以帮助我们照顾好内在小孩，与我们的超意识进行沟通，从内而外的清理。当我们清理自己的记忆、情绪之后，再面对矛盾时，情绪就不会出来控场。所以，好好的把“爱”表达出来吧！对你的另一半，深情的说“我爱你”！

唐老师，艺香 的杂志还有在办吗？

杏聆花语 发表于 2013-7-8 18:03
唐老师，艺香 的杂志还有在办吗？

很抱歉，由于种种原因，目前《艺香》没有在继续进行了

爱是需要表达出来的，即使爱的方式有时不正确，但还是要表达