5岁小孩每晚11点都很精神不睡'有安神睡眠的配方没？

男孩，每天很精神，中午不睡晚上到11点才上床，个头不高吃饭不好，脸发黄，请问能拿精油调理吗？

可以用精油调理~

这个要看宝宝为什么有那么多的精力储存着，是不是平常在户外活动方面比较少呢？导致宝宝有太多的精力没有释放出去。可以试试带宝宝出去玩玩，让宝宝跑跑跳跳，释放自己的过剩精力，然后晚上可以给宝宝做做安神助眠的熏香。
熏香配方建议：甜橙4滴+薰衣草2滴

        通常人体8-9点会有一个困倦期，如果这个时间可以让他躺下睡觉，会睡着的可能性比较高，11点以后人就开始精神了，想要睡着就困难了，最好养成提早让孩子上床睡觉，对于晚上晚睡的小孩，尽量让他白天少睡觉，有的孩子是白天睡得太多了晚上更不想要睡觉了，要给孩子养成早睡早起的习惯。

        你可试试看酷爱的精油配方，但是记住如果是使用香薰灯、加湿器、扩香仪来使用含有甜橙等任何含有柠檬烯的精油，不论是左旋还是右旋柠檬烯成分的精油，使用的时间不宜超过20分钟，避免空气中含有过度的柠檬烯类的分子跟氧气结合以后产生微小的悬浮粒子，导致呼吸道受损，这也是近两年芳疗界发现的问题，过度使用反而对身体有害，控制在20分钟刚刚好，熏香的房间不要闭塞，要开门注意空气流通。