你是否正為了某件事情感到焦慮？

你是否正為了某件事情感到焦慮？
過度的焦慮是一種病態，例如：焦慮的狀況持續很久；為雞毛蒜皮小事引起很大的焦慮或者無緣無故的焦慮，都是不正常的狀態。
廿世紀人們要焦慮的事情很多，而它往往容易引起各種生理症狀：肌肉緊繃、消化系統毛病、偏頭痛、過敏、失眠或者心臟病等，也會增加人們罹患其他嚴重疾病的機率。

治療焦慮的問題，芳香療法和西藥的對抗療法有很大的差異：使用芳香療法，不必服用精神異常的藥物，也不需要肌肉鬆弛劑。任何一種具有鎮靜效果的精油，都可以減輕焦慮，常用的精油有：佛手柑、羅馬洋甘菊、雪松、快樂鼠尾草、絲柏、乳香、天竹葵、牛膝草、茉莉、杜松、高地薰衣草、甜馬鬱蘭、香蜂草、橙花、廣藿香、玫瑰、檀香、檸檬馬鞭草和依蘭等。

芳療師必須要根據患者人格特質、生活型態、生活背景、焦慮來源及個人對香味的偏好，選出最適合的精油。患者個人的香味偏好含有許多的訊息。
一般而言，患者自己選擇的精油，通常即透露了患者本身的生活現狀。由這些綜合的訊息加以診斷，往往比芳療師直接和患者晤談的收穫還多。上述精油雖然都有鎮靜效果，但個別效果和影響都不一樣，因此視患者的情況選出最恰當的精油，才能使個別精油有最出色的表現機會。

摘錄自芳香療法大百科. Partricia Davis
溫佑君、莊醫旬審訂.

这本中信有引进大陆版本的，大家可以购买大陆版，价格实惠，而且封套精美，里面的排版也比较容易阅读，我是买了台版才知道…………

cynthia37279 发表于 2016-03-28 10:04
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那我是不是應該考慮買大陸版本的

又又 发表于 2016-3-28 17:54
那我是不是應該考慮買大陸版本的

如果看不习惯简体字，会比较吃力，这书字数很多呢

正想着买什么入门书籍呢 感谢推荐