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拉伸过猛,导致大腿腿部可能拉伤了,现在有点肿,痛,里面紫了,是不是有淤血??

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小花
花开4朵 Rank: 4
865454097 发表于 2017-4-4 21:13:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
能用什么精油解决吗??目前有柠檬,葡萄柚,雪松,姜,甜橙,薰衣草,迷迭香,乳香,那些有活血化瘀的作用啊,,在线等,求支招,谢谢
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小花
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gigis 发表于 2017-4-4 22:46:33 | 显示全部楼层
薰衣草,乳香,可以活化
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小花
芳香达人 Rank: 10Rank: 10Rank: 10
杨畅 发表于 2017-4-5 16:39:17 | 显示全部楼层
永久花、德甘各一滴纯油涂抹,每日四次。
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小花
花开7朵 Rank: 7Rank: 7Rank: 7
Adela 发表于 2017-4-5 18:32:05 | 显示全部楼层
拉伸都能这样猛,对自己下手是多狠啊
If love could have saved you,you would have lived forever.
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小花
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 楼主| 865454097 发表于 2017-4-5 19:00:04 | 显示全部楼层
Adela 发表于 2017-4-5 18:32
拉伸都能这样猛,对自己下手是多狠啊

本人身体比较僵硬,开始只是有点疼而已,认为拉伸后有点疼痛感也属于正常现象,连着练了几天,感觉有点不对劲,一动就会疼,昨天一看都这样了,感觉好像是肌肉拉伤了似的,看来真的要休息几天了!!!
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花开7朵 Rank: 7Rank: 7Rank: 7
Adela 发表于 2017-4-5 19:04:56 | 显示全部楼层
嗯,运动后的拉伸不能过急,要慢慢来,不然肌体受损
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花开1朵 Rank: 1
我就是我的 发表于 2017-4-8 00:20:19 | 显示全部楼层
乳香,姜油就这两种,按摩后一定要温敷。
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