孕妇想请教顺产时助产的精油配方

31岁初产妇想顺产生宝宝，不知道有什么好的配方能够减轻疼痛感，缩短顺产时间。希望各位大神给予帮助

锻炼身体吧

其实我感觉顺产没有那么疼的忍受不了。倒是侧切缝针的时候疼的我直叫

助产配方（11%）
阿拉伯茉莉（或摩洛哥茉莉）10滴+丁香花苞5滴+龙艾5滴+零陵香豆2滴+芝麻油10ml，孕妇请于分娩前才使用，涂抹于尾椎及小腹，可以放松骨盆腔，帮助分娩。此配方亦可用来缓解经痛。《芳疗实证全书》P295

分娩前的准备 P444

宛如新生配方：葡萄柚5滴+莱姆3滴+甜橙3滴+柠檬马鞭草5滴+欧洲冷杉3滴，调成约lml的复方精油，怀孕期间于睡前扩香，亦可滴入洗发精中按摩头皮，或在泡澡时熏香用。每日使用可以更新身体能量，汰旧换新，让准妈妈充满活力。

促进子宫收缩配方：龙艾10滴+零陵香豆5滴+快乐鼠尾草5滴+丁香花苞5滴+摩洛哥茉莉10滴+甜杏仁油30ml，于预产期前三周开始使用，为生产作准备，阵痛时持矿按摩腹部与后腰，帮助子宫收缩，给予产妇信心与力量。

注意事项：芳香疗法是以协助的角度帮助孕妇度过分娩的各个阶段，以减轻身体与情绪上的压力，但无法取代正统医疗对于产妇分娩的专业评断，请特别注意。详细内容，请查阅《芳疗实证全书》Page 443 分娩前的准备。