按摩与身心疗愈
情绪篇 今天一个朋友跟我咨询，她的一个顾客每次自己按摩腹部的时候会不自觉的流泪，到美容院按摩时候反而也没有那么大的反应，顾客很奇怪。
没有直接接触个案，没有办法隔空给出什么“方案”。跟她分享了一些身体与情绪的问题，还是建议顾客先去医院做全面检查。
这让我想起了读过的一本关于伊莎兰 按摩的书，一位学员全裸在带领老师和同学面前行走，老师仔细的观察的他的每一块肌肉，每一个块骨骼及他的整体形态，然后老师可以全然准确的分析他的性格与人生经历，准确度让在场的学员们震惊。（位于加利福利亚大苏尔的伊莎兰学院，长期以来是公认的心理研究重镇，擅长研究和识别促成人的各类存在状态的心智和身体要素，同时种种的转化实践使得深耕各种经验成为可能。）
很多自然疗法的观点是，我们的身体是一本书，记录着我们的性格、情绪和经历，我们的性格与处事方式会以各种情绪表达出来，改变肌肉，形状，样貌，与中国古代的一个成语“相由心生”有异曲同工之妙的。
科学依据是，生理学上神经系统、内分泌系统和免疫系统已被统合视为讯息传导系统，互相影响，因为他们能够彼此沟通。（心理神经免疫学PNI）
全身细胞都有神经传导物质的受体，这意味着所有的神经细胞对待特定事件都会做出反应，愉快的时候，大脑、肝脏、心脏、膀胱都很愉快，这愉快表现在生理机能上。当压抑时，不只大脑在想不愉快的事情，膝盖、肠胃也开始悲伤。同样是压力或悲伤，有的人心痛，头痛，恶心，有的人可能是拉肚子。
所以说，影响 我们身体健康的不仅仅是吃了坏东西拉肚子或者受了风寒，有时候，这肉眼看不到的一波一波的情绪，杀伤力也许更大。
肉眼看不到的情绪与压力却实实在在地影响着我们。
回归到我们老祖宗的时代，老祖宗的压力反应主要来自恶劣的环境和猛兽来临时候的自保与对抗，为了求生存自然演化成“非战即逃”的压力与肌肉之间的连锁反映。当压力发生时，下丘脑释放CRF(促肾上腺皮质激素释放因子)，促使肾上腺释放ACTH（促肾上腺皮质激素），接着肾上腺释放氢化可体松（Hydrocortiisone）到血液循环至全身，它可以协调各组织器官，让“非战即逃”过程中比较不重要的组织器官，血液流量变少，而把最大的血量和能量集中到肌肉及相关组织，以应对“非战即逃”的求生压力。危险解除，压力随之解除。回归到我们现代人的生活，野兽与恶劣环境危机没有了，换了的长期的人际关系压力，感情压力，职场压力等等，压力与情绪得不到宣泄倾诉，且长期存在，势必引起内分泌系统的紊乱而影响身体的各个机能。（本段来自温佑君老师《香气与空间》）
国内一个中医学家曾很详细的研究过长期情绪、压力问题于身体肌肉的变化，比如常常带着面具的人，内外不能如一快乐的人，背部往往隆起且脂肪厚重，容易有肩颈部疼痛的问题。尾椎、腰椎、腹股沟处常常是童年创伤与感情创伤情绪聚集的地方。
判断一个人是快乐是悲伤是平和，物质的丰富表面的状态不是标准，每个人自己的内在感受才是重要的，夜深人静卸去面对人的一面，你的内心，有满满的充实感和幸福感么？身体对你的内心绝对忠诚。
抚触篇 伤心，怒火，压力，情绪若不能正常的表达，有的人会失眠头痛，有的人会没有食欲甚至胃疼，有的人会拉肚子，可见除了整体规律之外，每个人也有情绪最容易攻陷的地方，每个器官或部位都有可能成为无法正常释放的情绪的聚集地。当我们碰触这些地方，尤其是关掉外界的繁杂，全身心感受时，积压已久的情绪可能会以“不明原因”的伤心、恐惧或疼痛显现并释放。
通过按摩，可以释放，柔软肌肉，是一种很好的辅助调理方法。 回归到按摩，这个中西方都比较重视的理疗方式无疑历史悠久，放松与压力也是相对的。但正确的按摩与使用的媒介非常重要。 中医推拿讲究专业的穴位经络基础，专业的手法 印度阿育吠陀会使用天然的植物药草、植物油 伊莎兰按摩跟随内心能量身心合一 …… 万变是不离其宗的，但特别注意的是，在经济稳定人们开始把按摩当成放松休闲的项目之一时候，各种劣矿物油、香精勾兑油、助滑剂也开始因为廉价大量涌现，按摩媒介不仅仅是媒介，也是疗愈媒介之一，况且我们的皮肤本身就是吸收与排泄器官，那么用这些劣质油无疑给身体增加毒素，且香精香料油不但不能够对我们的神经系统有好的影响，还会毒害身体与神经系统。
按摩的人与空间也很重要，不必一味要求华丽，简单干净也好，温馨素雅也好，能让自己身心愉悦的，有专业从业人员很重要。许多美容机构把按摩时间，当成与顾客聊天“埋下伏笔销售”甚至“销售时间”那恐怕也达不到身心疗愈了。一个好空间，一杯好茶，一双温暖贴心的手，一份精心调配的油，一个关掉外在世界回归到你自己的你，才是一场身体疗愈按摩的开始。
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