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如何运用冷敷与热敷

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小花
花开5朵 Rank: 3Rank: 3
真是有趣 发表于 2019-10-29 08:31:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
当身体的某一部分承受热时,热可以使毛细管扩张进而增加了血流量。血液为组织带来养分因而加速了复元的过程·减轻肌肉的痉挛和疼痛。但是热疗本身也有负面的作用它可能会让血和血浆渗漏到受伤部位,万一发生了这种情况康复的时间就会被延长红肿、积水随之增加,因此请千万记住在运动之后的十二个小时,オ可以在伤处热敷。

关于冷敷身体里的微小毛细胞会因冷收缩,使得伤口四周的血量减少,这可能会延长复元的时间。在伤处使用冷敷可以减轻淤血红肿发炎及疼痛。





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