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#调油笔记# 神经型颈椎病(肩颈疼痛)的缓解方案

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ClareHu 发表于 2019-11-29 07:05:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
颈椎病基本上是办公室人族的常见症状。M同学特别要求配个对症的油给她。表现为肩颈疼痛,早起肩颈肌肉紧张,不舒服。

注意:脊髓型的颈椎病,不建议采用推拿按摩(去医院吧)。
很多同学不知道这两者的区别。神经型颈椎病主要表现为颈肩部的疼痛或者上肢的疼痛、麻木。脊髓型颈椎病,主要出现四肢无力、行走不稳,有束带感,行走时有踩棉花的感觉。(来自百度)

直接拿了杨畅老师的颈椎病有效配方:

山金车浸泡油15ml、圣约翰草油15ml、德国甘菊5滴、甜马乔莲6滴、柠檬5滴、杜松5滴、丁香4滴、欧薄荷5滴、姜4滴,精油浓度5-6%。配合简单的局部按摩动作,可以作为日常颈椎保养使用,达到止痛、改善循环与供血的目的。

①双手取复方按摩油10~15滴,均匀涂在后颈背部及双肩、肩胛骨处,双手轻轻按摩肩部,肉疼痛部位反复揉捏,肩胛处以大拇指做环形打圈式按摩。

②双手小鱼际自肩部向枕骨方向沿颈椎两侧向上推,每侧10~15次,后颈部涂油,双手大拇指按压后颈部、后头骨下两条大筋外侧陷窝处,这个部位是风池穴,以拇指按压按压出现酸涨感持续三十秒至一分钟。

③易出现头晕头痛的患者可配合按摩头顶的百会穴(位于头顶正中央与两耳尖连线中点处)

p.s.嫌精油按摩麻烦的懒癌同学,平时多按按大椎穴风池穴肩井穴这三个穴位,对舒缓肩颈疼痛有用。
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小花
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jenny_cheng88 发表于 2019-11-29 10:23:06 | 显示全部楼层
棒,参考了
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TT姐 发表于 2019-12-6 10:49:28 来自手机APP | 显示全部楼层
如果没有山金车浸泡油,可以用山金车精油吗?
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 楼主| ClareHu 发表于 2019-12-6 14:50:26 来自手机APP | 显示全部楼层
TT姐 发表于 2019-12-06 10:49
如果没有山金车浸泡油,可以用山金车精油吗?

那就用其他的基础油替代好了
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wx_zyeqzl 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
那山金车浸泡油和圣约翰草浸泡油 均适用 相同的症状?
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 楼主| ClareHu 发表于 6 天前 来自手机APP | 显示全部楼层
wx_zyeqzl 发表于 2019-12-10 10:03
那山金车浸泡油和圣约翰草浸泡油 均适用 相同的症状?

都有减缓疼痛的作用
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