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首先要说明一个问题,精油对于减肥只能起到辅助的作用,并不是你涂抹哪里就瘦哪里,身体内脂肪的消耗有一定固有的规律,首先应该是肚子上的脂肪,然后才是其它部位,减肥没有捷径,吃进去的热量小于你消耗的热量人自然就会瘦,反之一定会胖,精油有一定促进循环以及促进代谢效率的作用,但并没有强大到不控制饮食不做定量运动就能帮你瘦的能力,所以科学安全的瘦身还是要靠合理运动加合理饮食,另外良好的作习时间也是关键,如果每天能在11点前睡觉,并且睡眠质量良好的情况下身体产生的所谓的"瘦素"水平就会上升,体内的荷尔蒙分泌也能趋于正常化,这些对于体重控制都有积极正面的意义.那精油能在这个过程中起到的作用有哪些呢?以下几个大的作用你可以参考下:
一,促进循环和代谢
二,平衡体内荷尔蒙,
三,促进结缔组织中滞留的体液代谢,改善所谓的“浮肉”“蜂窝组织炎”
四,收紧皮肤,善皮肤弹性,减少或在一定程度上改善肥胖纹路,
五,有些精油能起到平衡或抑制食欲的作用,当然这些作用是因人而异的,还得具体情况具体分析,因为有些肥胖的内因还是在于心理状态上。
六,有利尿能力的精油,能促进体内过胜的水份代谢,对于水肿型肥胖有一定帮助,但要注意的是肾功能不好的人不能滥用。
以上的分享不知能不能解答你的问题,希望对你有用。 |
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