麻烦推荐几款精油和基础油

我想自己学着调配精油，主要用途是：

1. 护肤～抗衰老，紧致肌肤，祛斑提亮
2.治疗～调理痛经，月经不准时/内外痔

请问买哪些精油可以解决上面的问题？因为刚刚开始学习，不想一次性购入很多，以免以后半途而废浪费。

另外配合哪些基础油比较好？谢谢老师们的指点。

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我用3ml荷荷巴油，5ml葡萄籽油，2ml玫瑰果油，2滴大马士革玫瑰，1滴印度檀香，1滴永久花（或者乳香），调的面油给几十个熟龄女士用了反馈挺好，淡纹精致美白抗衰。
我一直有痛经，时间长，试过很多方法，喝过40天大马士革玫瑰纯露加岩玫瑰纯露，用过波旁天竺葵加松红梅玫瑰调和油，但对我效果不大。最近两个月，每当月经来之前开始腹痛，我喝一点永久花纯露，居然马上见效。另外，我用依兰，玫瑰草，錫兰肉桂，芝麻油，调了肾部保养油，每天搓肾经，涂抹肾部到尾椎，经期综合征居然好了。
经期综合症很复杂，这只是我个人的一些体验心得，希望帮到楼主

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回复 @aa2704_cn 发表于 2019-12-26 15:12
之前就是买调配好的，越来越感兴趣，就想着自己也能试试

哈哈欢迎入坑，精油最建议天竺葵，从头到脚到指甲盖都能用，护肤的话玫瑰檀香乳香三个搭配最经典了。植物油看肤质啦，建议荷荷巴油一定要买，单独用油干皆可，添加到其他油里面能当抗氧化剂缓解变质，除了不能喝，其他完美。

痛经多半是因为前列腺素，提前吃布洛芬，调周期去看医生做人工周期，这样最有效。护肤主要靠植物油，仙人掌籽、玫瑰果、琉璃苣籽、琼崖海棠，精油看喜好加点玫瑰、茉莉、依兰、广藿香、永久花、玫瑰天竺葵和胡萝卜籽什么的，面油里精油浓度上限很低，个人觉得主要是加着玩儿。

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1 橙花 永久花 胡萝卜籽 仙人掌籽油，玫瑰果油和荷荷巴油

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2 贞洁树 快乐鼠尾草 圣约翰草浸泡油 松红梅

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回复 @真是有趣 发表于 2019-12-25 16:23
1 橙花 永久花 胡萝卜籽 仙人掌籽油，玫瑰果油和荷荷巴油

谢谢你的建议

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回复 @真是有趣 发表于 2019-12-25 16:24
2 贞洁树 快乐鼠尾草 圣约翰草浸泡油 松红梅

谢谢您的回复

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2ml精油可以用很久的，个人感觉可以先买配好的试试，喜欢哪款买回来照着配。

调理月经的话，月见草油也合适吧？

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回复 @喵喵呜呜咔咔 发表于 2019-12-25 16:33
2ml精油可以用很久的，个人感觉可以先买配好的试试，喜欢哪款买回来照着配。

之前就是买调配好的，越来越感兴趣，就想着自己也能试试

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回复 @合十 发表于 2019-12-26 13:46
痛经多半是因为前列腺素，提前吃布洛芬，调周期去看医生做人工周期，这样最有效。护肤主要靠植物油，仙人掌籽、玫瑰果、琉璃苣籽、琼崖海棠，精油看喜好加点玫瑰、茉莉、依兰、广藿香、永久花、玫瑰天竺葵和胡萝卜籽什么的，面油里精油浓度上限很低，个人觉得主要是加着玩儿。

最近正在看植物油全书，想大概了解下适合护肤的植物油，谢谢指教

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回复 @楚袖低回 发表于 2019-12-26 15:35
我用3ml荷荷巴油，5ml葡萄籽油，2ml玫瑰果油，2滴大马士革玫瑰，1滴印度檀香，1滴永久花（或者乳香），调的面油给几十个熟龄女士用了反馈挺好，淡纹精致美白抗衰。
我一直有痛经，时间长，试过很多方法，喝过40天大马士革玫瑰纯露加岩玫瑰纯露，用过波旁天竺葵加松红梅玫瑰调和油，但对我效果不大。最近两个月，每当月经来之前开始腹痛，我喝一点永久花纯露，居然马上见效。另外，我用依兰，玫瑰草，錫兰肉桂，芝麻油，调了肾部保养油，每天搓肾经，涂抹肾部到尾椎，经期综合征居然好了。
经期综合症很复杂，这只是我个人的一些体验心得，希望帮到楼主

说的太详细了，谢谢你的分享

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回复 @喵喵呜呜咔咔 发表于 2019-12-26 15:27
哈哈欢迎入坑，精油最建议天竺葵，从头到脚到指甲盖都能用，护肤的话玫瑰檀香乳香三个搭配最经典了。植物油看肤质啦，建议荷荷巴油一定要买，单独用油干皆可，添加到其他油里面能当抗氧化剂缓解变质，除了不能喝，其他完美。

我也对这几个精油关注着，看来大家都很推荐呢

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1、檀香+乳香+橙花+芹菜籽

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2、痛经需要辩证，痔疮丝柏+葡萄柚+杜松

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