茴香和小茴香不太一样，小茴香是孜然，而茴香就是我们平时吃的那个茴香。茴香精油对消化系统的帮助是，它可以降低食欲。有时候我们吃了过多的东西，这个时候我们闻茴香就可以降低食欲，所以有人说茴香可以减肥，也是这样，如果肥是因为吃得比自己需要的多，那我们闻茴香味道的时候，就可以帮助减这种肥。用茴香的时候就闻闻它的味道就好了，在饭前闻茴香的味道，就可以吃的没有那么多，但是饭后闻是没有帮助的。
而把茴香涂在身上要注意，你的老公很可能会认为你变成了一个茴香馅大包子，但是把茴香涂在身上又有它的好处，就是茴香其实是一种类雌激素，当你的雌激素过低的时候，比如经期太短，经血太少，胸太小，这些都是雌激素过低的表现，或者是多囊卵巢囊肿，这也是雌激素过低的时候，脑垂体分泌了过多的信号催促雌激素的分泌，而造成的多囊卵巢囊肿，那都可以用茴香，用3%-5%浓度，涂后背或者小腹，这样就可以帮助提升雌激素，或者是在更年期的时候，涂茴香也可以实现一个平顺的过渡。
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