精油可以用于减肥的挺少的，但有一种精油可以，它叫藏茴香。因为藏茴香它在生理方面的功效是减少食欲，就是你闻到藏茴香味道的时候，就会减少食欲，这种减少食欲，不是说它的味让你闻了之后恶心的吃不下饭，心里堵的，而是我们有很多人，都会有一些过分的欲望，这种过分的欲望可能是因为对生活不够满足，或者是对自己的以往经历和状态不够满足，而在食欲方面会过分的去表达。比如说，失恋之后就狂吃东西这一类的，就是这种过分的食欲，而藏茴香它减少的就是这种过分的食欲。所以它并不是让你吃不下饭，而是让你过分的食欲有所减少，从这个方向起到减肥的作用。因为人们或多或少都有一种用吃饭来发泄情绪的倾向，而藏茴香就把这种倾向调节到和谐的状况，让你合理进食。
藏茴香在心理方面的作用是丰富的味道，就是在闻藏茴香的时候，对于不满足的你来说，又多感觉到了一种味道，它让你觉得生活更丰富了很多，所以从这个方向上，也能减少其他方面的过度的欲望。
藏茴香的使用方法，就是闻，生理方面减少食欲，和心理方面增加丰富的味道，都是通过吸嗅的方法。 转自姚校知乎
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