抗糖是智商税吗？有哪些抗糖成份？

一、什么是“糖化反应”？
首先我们要知道，摄取一定量的糖分是对人体有好处的，糖分是维持人身体机能的重要物质。
而糖化反应，顾名思义，里面的糖是指摄入体内的碳水化合物转化而成的糖分。如果糖分摄入过多，其中一部分会被分解为果糖并输送给细胞，为身体提供能量；而另一部分无法吸收的糖分就会在没有酶作用的情况下和蛋白质结合，使蛋白质失去正常结构和颜色，变脆、发黄，这种糖化反应也叫——非酶糖化反应。

二、为什么要“抗糖”？
我们皮肤真皮层内存有很多的胶原蛋白，这也是皮肤紧致有弹性的原因。但在糖和胶原蛋白发生非酶糖化反应后，会最终形成不可逆的高级糖基化终末产物（AGEs）。AGEs不仅会导致肌肤暗沉、频发痘痘、毛孔粗大、皮肤松垮、出现皱纹、肌肤弹力下降和血管内动脉粥样硬化之类的老化现象，还会强烈吸收紫外线，在紫外线作用下产生更多的自由基，进一步加速皮肤的衰老；消耗抗氧化系统组分，促进糖化过程，促进黑色素的产生,形成恶性循环。

并且，在自然情况下，糖化反应是避免不了的，糖化物会每年增加约3.7%。所以，随着年龄增加，糖化物会不断积累。而皮肤中x的糖化胶原蛋白在20岁时就能被观察到（皮肤开始变黄暗沉），随着年龄增长和皮肤衰老，80岁时糖化的比例可达30%-50%。
但是我们可以通过控制饮食中糖的量，使糖化在4个月内减少25%。——这就是“抗糖化”。注意：因为糖化反应是不可逆的，所以“抗糖”并不能使已糖化的胶原蛋白减少，只能使糖化速度的减缓。

三、抗糖产品原理
女生们口中说的抗糖化就是控制碳水化合物的摄入，让体内的糖分维持在平衡状态，不要因为过糖化而对皮肤还有身体造成伤害。所以根据这个定义，比较科学的抗糖从产品层面上，一是减少糖的摄入，二是抑制糖化物AGEs的活性。
所以目前市面上主流的抗糖丸、抗糖口服液产品所宣称的作用原理也主要在于这两点：抑制或清除AGEs，促进胶原蛋白生成。其抗糖成分也主要是肌肽、玻色因、硫辛酸、葡萄籽提取物、黄酮类、多酚类、阿魏酸等。

1. 肌肽：
肌肽是一种有效的AGEs抑制剂，它的结构类似于蛋白质糖基化的位点，是一个很好的糖基化目标，能够牺牲自己代替胶原蛋白与糖发生反应，从而抑制糖化终极产物AGEs的产生。而且，目前国内外已经有大量实验证明，补充肌肽，能够降低血浆中的葡萄糖和减少晚期糖基化产物AGEs。
肌肽，是目前医学上最受认可的抗糖化成分，又被称为“液体超声刀”，是经典的抗糖化成分之一。它是一种生物活性肽，一种较强的自由基清除剂，能够中和攻击细胞膜蛋白的羰基，防止损伤性交联的形成。肌肽通过与糖的反应来代替体内蛋白被糖基化，这样就可以延缓肌肤的衰老。目前市场上许多抗皱抗衰产品中，都含有肌肽，一般来说，肌肽添加量达到0.2%，即可抗糖化。
作用原理：通过同步消耗糖化反应所需能源，起到阻止糖化的效果。

2. 谷胱甘肽：
谷胱甘肽是我们体内重要的垃圾清除剂，它会和体内垃圾、重金属等物质相结合，从而把机体内有害的毒物转化为无害的物质，出体外，在延缓细胞衰老上具有显著功效。谷胱甘肽也是慢性肝病患者的长期口服药，可以清肝毒，因此很多口服类美白片也会添加这一成分。
作用原理：通过转化有害物质及排出糖化物质，起到抗糖化的效果。

3. 玻色因：
有人问你不是经常说玻色因就是给皮肤吃糖吗？这不是矛盾吗？玻色因怎么还抗糖？
糖有很多类，此糖非彼糖，我们抗糖是指AGEs全称晚期糖基化终末产物( advanced glycation end products AGEs)
我们皮肤的细胞外基质（ECM）间存在大量的粘多糖，它基本上是以下图这个状态存在。大部分都是由糖醛酸和氨基糖组成的糖类聚合物（GAG），而这些粘多糖，对皮肤起到了非常重要的作用：因为粘多糖能吸湿水分，所以起到防止肌肤水分散失的作用。由于粘多糖吸收了大量的水分，能够形成一个可以想象成由水组成的胶状体的结构；同时这些蛋白质粘多糖（GAGs）的分子结构的吸水能力，使得基质网状结构更加有弹性，从而有助于提高细胞的紧致性，增强肌肤的弹性。
粘多糖（GAGs）对皮肤很重要，但是吧，年纪越大我们的粘多糖（GAGs）越少，玻色因能通过刺激粘多糖GAGs的生成，提高细胞外基质间的水分的含量。从而充分地填充ECM的间隙，使得肌肤减少皱纹，显得更加细腻。
同时，玻色因在表皮和真皮链接粘膜处发挥作用，促进胶原蛋白VII和胶原蛋白IV的合成，使我们的表皮和真皮链接得更紧密，让整个皮肤重现饱满，更显紧致和弹性。相对于水光针（肌底注射玻尿酸）这类瞬时、短效补水的效果，玻色因能够更深入的从源头促发皮肤自身的保湿机制，效果也更持久。
作用原理：通过刺激有益糖GAGs生成，强化粘膜达到抗老化。

4. 樱美精
经常用日系产品的小伙伴对酵母这种成分肯定不陌生，像是地球人都知道的piterra，其本质也是一种天然酵母萃取物。樱美精就是由日本独有的八重樱发酵制成的樱花酵母及八重樱提取物复配而成的。而这一复合型成分有两大亮点功效，一则可以发挥类SOD的功效，有效对抗自由基，发挥其还原功效。

二则经真人实验表明，樱美精可以有效促进表皮老废角质细胞的新陈代谢，同时增强表皮细胞活性。

更可贵的是，樱美精可以有效促进基底层内XVII型胶原合成，让皮肤自内而外地紧致饱满，这样皮肤就不会再焕肤的同时变得越来越薄，真正重新焕发生机。

作用原理：通过促进皮肤修复能力来对抗皮肤糖化。

5. 抗氧化植物精萃：
除此之外，部分植物提取物也具备比较好的抗糖化功效，比如各类花青素含量很高的植物油，阿甘油，合欢树皮提取物、石榴提取物等等，它们含丰富的天然抗氧化剂、不饱和脂肪酸、维生素等物质，能够强化肌肤屏障，促进肌肤自我修复的同时，促进纤维母细胞生长，改善肌肤糖化问题，在抗衰上很有建树。
作用原理：通过抗氧化，改善皮肤糖化环境达到抗糖化。

四，护肤产品如何有效抗糖化？

有效的抗糖化，不仅仅是成分的堆叠，更需要进行全链路的抗糖化，有效、精准的进行糖化反应阻隔，在糖化反应的前期、中期、后期都进行有效阻隔，才能实现真正意义上的抗糖。
首先，是在糖化反应之前提升细胞内环境的代谢水平，加速代谢肌肤中的糖分，减少糖化侵袭。
其次，在糖化反应中，需要提升细胞环境的微循环，形成蛋白保护膜，保护胶原蛋白不被糖化。
最后，在糖化反应后对于已经产生的糖化产物（AGEs），作为清道夫加速代谢糖化产物AGEs，深层清除肌肤表层的暗黄物质，对抗糖化问题。
只有通过不同的三重抗糖流程，精准高效的应对糖化反应，才是真正有效的抗糖化。

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讲的很好 樱花提取这个不常见哦

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