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精油涂抹的部位和使用方法，基本上就是哪有问题就往哪抹，但是有的时候也可以曲线救国，就好像今天讲妇科炎症，黏膜比皮肤更不耐刺激，所以可以涂抹腹股沟两侧，因为那有淋巴结，所以在涂的时候如果这个地方不太适合也可以曲线救国，比如说你有一个破了的地方，涂精油就不太合适，但是可以把精油在破了的地方周围画一个圈，这样它还是可以入血，帮助你破了的地方杀菌消炎愈合。
而除了涂抹皮肤，也可以用别的方式，比如喝进去或者是闻，原则还是让它尽快的、更直接的到达需要它的地方，这是总的原则。像涂抹皮肤它就只能通过血去到达需要它的地方，而像呼吸道有问题，鼻炎的时候，就可以闻精油，它会更快的到达那个地方，但是闻精油有一个坏处，是你闻的时候它能到，但是你不能一直在那闻，你不闻的时候就没有办法到，所以即使呼吸道也可以用涂抹的方式，因为涂抹可以使它的效力更持久。
这种让它最直接的到达需要的地方，也体现在如果你敢口服精油，那你的胃疼就口服精油，用精油沏水，这种方式会比较没有风险，让水带着精油的芳香分子，最快的速度到达你的胃，以最直接的方式让芳香分子存在于你的胃中。如果你拉肚子，那也可以口服精油，让芳香分子进入你的下消化道，但是这种直接的方式对于拒绝口服精油的人并不接受，那就仍然涂抹皮肤，透皮入血，精油通过血液到达它需要到的地方。 法系芳疗很提倡肛门栓剂，就是把精油给融到一个栓剂里面，然后塞到肛门之中，让它直接进入直肠，这样的目的也是让它以最直接的路径到达需要的地方，因为如果口服还要经过肝代谢，经过消化道，很多很多的步骤才能到，直接进入直肠就可以在直肠中溶解，从那入血。肛门栓剂的优势，是有一句话说，熏香一百滴精油，只能进入身体一滴，涂抹皮肤一百滴精油，能进入身体十滴，而口服一百滴就一百滴都进入身体了，肛门栓剂也是一样，就是因为你直接把栓剂塞进去，它就只能都进入血液，对精油的利用率会更高，会完全被身体吸收，全部进入血液。
所以一开始玩精油的时候，可以用比较常规的方法涂抹皮肤和闻，到了后来对精油比较了解，也对自己的身体的反应比较了解的时候，就可以用一些这种极端的方法。
我最喜欢的方式是把纯精油滴在手腕上，因为这样对皮肤的刺激并没有那么大，即使是刺激了皮肤，过敏了，也只是手腕的皮肤有点问题，也会比较容易好，而它就像静脉注射一样纯精油透皮入血，通过血液流遍全身。
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