二月二龙抬头，跟我一起做个头部精油刮痧吧

夜凝夕726 · 发表于 2022-3-4 22:47:57

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今天是二月二龙抬头，民俗中：二月二，龙抬头，宜理发，哈哈，有多少小伙伴们赶在今天去理发店的？

没赶上这个点理发也没关系，但是我们可以从今天开始做好头皮的护理工作，因为从此时开始，明媚的春天正式开始拉开序幕，阳气生发，一切欣欣向荣，如果此时把头皮养好了，接下来的三个月就是一年中头发生长的黄金时期。

首先，我们要准备一个这样的刮痧板或者经络梳，我自己两种都用过，刮痧板的尖端可以针对穴位进行刮、揉，侧面可以用于大面积的疏通，更好用力，适合精准的用于穴位。经络梳就比较方便，顺着头发，从前端一点点按揉到脑后，不用太在意找穴位这件事，适合在办公室里，一边看着电脑，一边顺手就刮了，不耽误事。

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刮痧的方法很简单，我拍了几张图，按照这个方式刮就行了，力度不需要太重，自觉有起到疏通作用，刮完头部微微发热就可以了。

其实就这么刮已经可以起到疏通经络，改善气血循环的作用了，但作为芳疗师，我更喜欢跟精油结合起来，起到1+1＞2的作用。
精油的选择上有很多方向，我提供几个思路，大家可以根据自己的情况选择。首先，春天是疏肝的季节，如果到了这个时候开始失眠多梦，情绪起伏较大的，可以加入一些清肝、疏肝解郁的精油，比如意大利永久花、马鞭草酮迷迭香、佛手柑、柑橘、德国洋甘菊等，特别是到了下午就容易脑袋晕沉的，可以用氧化物类的精油，比如蓝胶尤加利、月桂、桉油醇迷迭香，加上柠檬，可以中和一些1.8桉油醇的药味。气血不足，容易掉头发的，可以加上补气血的精油，比如当归、人参、欧白芷根，再加上含酮类的精油，比如大西洋雪松，帮助头发生长。有头皮屑困扰的，可以加点醛类精油，比如柠檬香茅，复配上单萜醇类精油，比如茶树，玫瑰天竺葵、玫瑰草之类的。头发容易出油的，可以复配柠檬、玫瑰天竺葵、真实薰衣草、佛手柑、桉油醇迷迭香、快乐鼠尾草等。

在植物油方面，我比较推荐椰子油或者荷荷巴油，都有养护头发的作用，一举两得。如果在家里的话，可以调好油后，均匀涂抹在头皮上，用刮痧板按照图示一点一点刮，时间不用太长，半小时以内就行，刮完最好用浴帽把头发包住，因为此时头皮毛孔是张开的，不要马上洗头，也不能吹风，容易引起风寒。

像这种有仪式感的头部刮痧，一周做1-2次就可以了，如果觉得用油麻烦，我自己日常的方法是做成头皮护理液，将精油跟中药纯露混合，还可以根据自己情况，加入泛醇、藻类等成分，做成滚珠瓶或者小喷瓶，就可以日常涂抹后，用经络梳进行按摩。

下图附上我自己去年的头部刮痧成果：

之前没注意，发缝有变宽的迹象…

三个月以后已经有了好转。

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