必备的小众精油——侧柏醇百里香

百里香是我很熟悉的一种药草，以前家里有一大盆，绿色的小小枝条上是白色的小花，散发着浓郁的气味，有点沉香醇的气味，但更多的是酚的气味，在手上搓搓叶片破了如果手上正好有小毛刺小伤口的话，会很痛。受寒感冒，有点咳嗽嗓子疼的时候剪下一支稍微洗下，可以作为药草茶来使用。我家这盆应该是百里酚百里香。百里香可真真是个大家族，且家族里能人辈出。像是我精油箱里绝不可缺少的沉香醇百里香啊，充满柠檬香气的匍匐百里香啊，补身的龙脑百里香啊，还有就是我这篇要重点介绍的侧柏醇百里香精油。

侧柏醇百里香，真的是有点特殊，有且仅有法国的南部出产这个ct类型，对，又是一支法国主产的精油，换个地方种行不行？嘿，换地成分就不对了。侧柏醇百里香精油有将近50%比例的侧柏醇，不含酚类，比号称温和的沉香醇百里香精油还要温和，它是不含任何酚类的，这使得它格外的不同，它的侧柏醇含量甚至超过一半，温而有效，温而滋补，尤其适合小孩，老人，身体虚弱，虚寒的，以及局部循环不好的人群。

别看侧柏醇百里香很温和，其实它抗菌和刺激免疫力的能力一点都不差，只是在抗真菌方面略差那么一点，比如预防流感的配方（柠檬15d +茶树10d+沉香醇百里香+5d+基础油30ml（圣约翰草浸泡油10ml+甜杏仁油20ml）里，对儿童和身体虚弱的人，换成侧柏醇百里香会更合适。

除了上呼吸道感染，泌尿系统感染用它也是特别的有效，但是最好是内服的方式，像是有些法系的品牌，就有出售含侧柏醇百里香的胶囊，可以尝试购买按自己需要或是药剂师的建议服用，当然不可以随意服用和日常随便服用哈，这个是原则。

侧柏醇百里香精油也是一支非常好的养肝精油，它可以促进肝脏的修复和细胞的再生，搭配点柠檬，永久花，温和而有效。而养肝用马鞭草酮迷迭香精油的话，有时候反应会比较大。对于长期身体虚弱，卧病，或是服药伤了肝的人，侧柏醇百里香会更好，儿童也可以安全使用。

柔和护肝配方：柠檬4d+侧柏醇百里香12d+甜杏仁油30ml

侧柏醇百里香的香气是很温和的带点药草气息的清新气味，它还有个特别好的地方，就是提高专注力，比如看书时间长了或是学习时间长了，可能会头昏脑胀，记忆力下降等，这时候我一般会选择吸嗅百里香类，沉香醇百里香或是侧柏醇百里香，就感觉脑子在凉水里冰沁了一阵儿似的，很快的就恢复了清醒和敏锐。用法简单粗暴就是直接滴一滴在衣服合适位置上。

优点说完了，说说缺点，缺点就是贵和难买，由于产地单一，过于变化，比较稀少容易掺假或品质不高，所以购买的时候最好还是靠谱的途径，虽然如此，这支精油还是很建议备一支的。

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百里香的精油都很实用，侧柏醇百里香、龙脑百里香这两款很好用却比较难买到。

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