胡椒薄荷精油有什么功效作用？薄荷精油哪里买多少钱？

当谈到一种全面支持身心的精油时，清新爽口的胡椒薄荷精油是芳香疗法的必备品。

胡椒薄荷精油为何具有如此完美的治疗效果？在本文中，我们将探讨胡椒薄荷精油的许多益处、常见用途以及在澳大利亚购买正宗胡椒薄荷精油时需要考虑的因素。

什么是胡椒薄荷精油？
胡椒薄荷精油具有清新的气味，对身心具有强大的治疗作用，是世界上最受欢迎的精油之一。
它具有令人愉悦的薄荷香气，能为任何空间提供宜人的香味。然而，它的魔力远不止于此，据说其强大的特性有助于治疗多种疾病、健康问题和细菌。

作为薄荷家族的一员，富含天然解充血剂薄荷醇的胡椒薄荷精油能有效对抗普通感冒和呼吸道问题。它含有镇痛、抗菌、防腐和抗炎特性，对整体健康有益。它能驱赶昆虫和啮齿动物，并为家庭提供抗菌保护。然而，这种提神精油最强大的用途可能是激发疲惫的思维，用敏锐的专注力取代精神疲劳。

胡椒薄荷精油有不同的变体，一些来自胡椒薄荷植物，另一些来自其植物近亲留兰香。

两种类型的胡椒薄荷精油
胡椒薄荷精油（Mentha Piperita）：这种精油来自印度胡椒薄荷植物的叶子，通过蒸汽蒸馏提取其天然精油，由于其来源，被认为是最纯正的。它的薄荷醇含量自然低于Mentha Arvensis，具有较淡的薄荷味，像拐杖糖一样清新甜美。Mentha Piperita为身心健康提供多种益处，常用于许多自制的健康和清洁疗法。

胡椒薄荷精油（Mentha Arvensis）：这种精油来自留兰香植物的叶子的蒸汽蒸馏，留兰香与真正的胡椒薄荷差别不大。由于其天然薄荷醇含量非常高，通常会进行脱薄荷醇处理以降低效力，从而得到一种类似于胡椒薄荷且具有类似益处的精油——能有效激发疲惫的思维，治疗感冒、炎症等。Mentha Arvensis具有清新的薄荷草本香气，能缓解鼻塞并唤醒感官；非常适合扩散或局部应用。

Mentha Arvensis和Mentha Piperita类型的胡椒薄荷精油也有有机版本。制造商在生产精油时使用相同的蒸汽蒸馏过程，同时遵守严格的农业和生产规则，满足从种子到瓶装油的有机产品要求。最后，在整个生产过程中获得批准和认证后，该精油在当地被认证为ACO（澳大利亚认证有机）。

胡椒薄荷精油有什么好处？
人们认为胡椒薄荷精油有许多益处，从对抗普通感冒和咳嗽到保持家庭无细菌。

以下是人们将胡椒薄荷精油作为健康生活方式一部分的更显著方式：
减少精神疲劳和压力：现代生活的节奏让我们许多人疲惫不堪，使日常任务变得具有挑战性。据说胡椒薄荷能提神醒脑，有助于消除精神疲劳，提高专注力和注意力。

缓解感冒和流感症状：感冒随时可能发生，扰乱日常生活和夜间休息。胡椒薄荷富含薄荷醇，作为一种天然解充血剂，是快速有效克服感冒和流感症状并增强免疫系统的极佳辅助。

对抗呼吸道问题：除了解充血作用外，胡椒薄荷中的薄荷醇还能松动肺部的粘液，缓解胸闷咳嗽。其抗痉挛特性也对哮喘患者有支持作用，减少咳嗽和喘息等症状。

减少炎症：头痛和身体疼痛因各种原因发生在每个人身上。胡椒薄荷精油具有镇痛特性，有助于缓解炎症，刺激血液循环以减少肌肉和关节疼痛，并缓解头痛和偏头痛。

作为天然驱虫剂：如果你想要一种天然的驱虫剂来抵御爬虫，那么胡椒薄荷精油是不二之选。胡椒薄荷中的薄荷醇能驱赶蜘蛛、黄蜂、蜜蜂、蚊子甚至啮齿动物，因此对生活在澳大利亚的人来说是一个好朋友！

作为有效的家用清洁剂：对于喜欢天然清洁疗法的人来说，胡椒薄荷精油是一个完美的解决方案。胡椒薄荷精油的防腐、抗菌和抗真菌特性使其成为家庭地板和表面的有效消毒剂。其清新的薄荷香气也能很好地作为天然除臭剂。

可能有助于缓解恶心：胡椒薄荷精油含有抗痉挛特性，已知能放松胃部肌肉。因此，据说吸入胡椒薄荷精油有助于预防恶心。

可以改善皮肤状况：不太为人所知的是胡椒薄荷精油如何改善刺激性皮肤。特别是，患有痤疮的人报告说胡椒薄荷精油的防腐、抗生素和镇痛特性改善了他们的状况。

使用胡椒薄荷精油的常见方法
我们建议局部使用或在扩散器中使用胡椒薄荷精油。

以下是一些享受纯胡椒薄荷精油各种益处的常见方法：
作为局部应用：为了享受胡椒薄荷精油在皮肤上的清凉效果，将其稀释到载体油中，并使用以下方法之一应用于皮肤：
将胡椒薄荷精油加入你最喜欢的载体油中，如荷荷巴油或椰子油，以1 - 3%的稀释度应用于皮肤。
对于面部应用，以1%的稀释度使用相同的方法。

更受欢迎的使用胡椒薄荷精油的方法包括：
作为沐浴浸泡：通过在温水中稀释几滴胡椒薄荷精油，帮助缓解头痛、炎症和肌肉疼痛。

作为天然清洁剂：为了享受胡椒薄荷精油的防腐和抗菌益处，在你最喜欢的载体油或保湿剂中稀释几滴并应用于皮肤。
作为自制蒸汽擦剂：将胡椒薄荷精油与椰子油和桉树精油混合，帮助缓解充血和鼻塞。

通过吸入：为了帮助缓解充血或感冒和流感症状，将几滴胡椒薄荷精油加入一碗热水中，用毛巾盖住头部，吸入蒸汽以获得舒缓和解充血的效果。

在扩散器中使用：对于那些希望通过吸入体验胡椒薄荷精油提神益处的人，将几滴加入你的芳香疗法扩散器中，让其清新的香气充满空间。
向扩散器盆地中加水。
加入3 - 10滴胡椒薄荷精油（取决于扩散器储液器的体积）。
启动扩散器，立即享受胡椒薄荷精油的治疗益处。

局部稀释指南：
建议健康成年人如下：
一般使用：1 - 3%稀释度（每10毫升载体油中加入2 - 6滴）。
面部应用：1%稀释度（每10毫升载体油中加入2滴）。

可以在食物中使用胡椒薄荷精油吗？
胡椒薄荷茶是全球最受欢迎的草药饮料之一，据说可以改善消化和注意力。作为一种调味剂，胡椒薄荷被用于许多食物中，包括冰淇淋、糖果和口香糖。

考虑到这一点，很容易理解为什么消费者认为纯胡椒薄荷精油是食品和家庭烹饪的安全添加剂——但这远远不准确。

与任何精油一样，摄入绝不是理所当然的，只有在健康专业人员的严格指导下才能考虑。更重要的是，这只适用于某些精油；商店或网上的大多数产品都未获批准用于摄入，因此在任何情况下都不应食用。

我们的建议是仅将胡椒薄荷精油用于治疗目的，通过扩散器或局部使用，切勿摄入。

使用胡椒薄荷精油促进健康的注意事项
胡椒薄荷精油是一种复杂的化合物。我们建议你在使用胡椒薄荷精油时遵循我们的稀释指南，以避免不良反应。
在皮肤上使用胡椒薄荷精油时，我们建议在自由涂抹精油之前先进行小面积的贴片测试。
切勿口服胡椒薄荷精油。

胡椒薄荷精油中的薄荷醇含量可能会使其在较低温度下结晶。如果发生这种情况，将瓶子放在一杯温水中，让热量使精油恢复液态。
始终寻找标签上带有拉丁（植物学）名称——Mentha piperita或Mentha arvensis——和“胡椒薄荷100%纯精油”的胡椒薄荷精油以确保其真实性，并将其储存在深色玻璃瓶中。购买后，将其存放在凉爽、干燥的地方，远离儿童和动物。

薄荷精油哪里买多少钱？
薄荷精油通常可以在小香精油店买到。目前，5 毫升装的薄荷精油活动价为 39 元。此外，店内还有优惠活动，消费满 150 元即可赠送一瓶 10 毫升的精油。这样的价格和活动相当实惠，为您提供了高性价比的选择。

版权声明：禁止盗用小香网文章。转载引用需经作者同意并支付稿酬。对违规转载和盗用者，小香网保留追究其责任的权利。

原文出处「小香玩精油APP」 微信公众号「小香真精油」 本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-39768-1-1.html