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芳香照护 | 咽喉痛,我是这样做的

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小花
芳香达人 Rank: 10Rank: 10Rank: 10
芳心未艾Irene 发表于 2017-2-14 19:05:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
此文我发布于2015年12月30日,此处再做分享。
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我上周咽喉痛,吞咽都困难,你呢,还好吗?

前阵子雾霾时不时地来光顾,我是没抵抗住,上周某天突然咽喉痛到半夜里醒来,也算是得到了一个让自己休息的警告。

【注意:急性咽喉炎症为化脓性扁桃腺炎,就是前阵子演员李冰冰患的,请务必就医进行诊断。表现症状为突然发病,高烧,可能合并寒颤现象,严重喉咙痛和吞咽疼痛,伴随说话含糊不清及淋巴结肿大。】

通常,咽喉痛是感冒常见的第一个症状:咽喉发红疼痛、吞咽不适。国外有临床显示,运用精油并结合植物疗法或顺势疗法的制剂,能有效减轻咽喉炎症或完全治疗。

我作为半个芳疗人员,还是想先藉由植物的力量照护一下自己,也可以算是拿自己做尝试吧,顺便也少给医院添乱,那边人已经够多的了。此次我完全取自Monika Werner和Ruth von Braunschweig两位老师在《芳香疗法实证学》书中提到的一个建议配方,罗列在此。

配方/剂量如下:

柠檬精油6滴

桉油樟精油6滴

穗花薰衣草精油5滴

马斯提其那百里香2滴

百里酚百里香1滴

将上述配方进入1ml植物性乳化剂或蜂胶酊剂中,添加纯水或胡椒薄荷纯露,或鼠尾草纯露至100ml,充分摇匀。

另需准备好干净的烧杯、深色精油瓶或容器、搅拌棒等
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应用方式:

漱口:取1茶匙的调和后配方加至1/2杯的温水,用来漱口,每日数次,每次1至2分钟,漱口完毕后吐出。(我是漱到喉咙的)

内服:取1/2茶匙调和后配方加至50ml的温水中,每日服用三次。

看到配方,有人会说,有些材料手边没有啊,比如乳化剂,比如蜂胶酊剂,很多人都不知道这是什么东西,对不对?那怎么办呢?我是不是就不能做了?还会有人担心100ml会不会喝很久,如何保质等?

那Irene就再分享一个保持新鲜的方法吧,也算是个偷懒简便的做法。我也会这样做:

1. 精油按以上配方混合好,倒入精油瓶作为一瓶纯复方精油保存(这个配方基本是1ml)

2. 取1茶匙(约5ml)麦努卡蜂蜜放入干净的碟中,有时手边缺少材料,而且我个人喜欢蜂蜜(Manuka又称松红梅,有一款精油即取材于此)

3. 蜂蜜中滴1滴精油,用搅拌棒尽量搅拌融合

4. 50ml饮用水中注入1/2茶匙胡椒薄荷纯露(约2.5ml)后调和

5. 将蜂蜜和精油的混合物倒入杯中,充分搅拌

这样做可以保证每次都是新鲜的,只需事先将精油调配好,其余就都是现调现用的了。纯精油只要放置妥当,通常可以保存一段较长时间。

可能有人质疑这一调配方法中精油是否很好溶解了?会不会伤到黏膜组织等?

非常棒的问题!从另一个角度来说,有担心说明愿意相信精油是有力量的O(∩_∩)O

那么剂量的掌握就很重要!不同派别对剂量的接受程度不同,德系的理论是非急性问题不必一蹴而就,循序渐进一样会有好效果。这款配方精油含量仅1%。使用中又再兑入一定容量的饮用水,无论是漱口还是内服,都已经是百分之零点几的精油含量了。不过也千万别轻看了这点量的功力哦!

此外,Irene还给自己简单调配了一瓶30ml颈部按摩油。为啥说是简单呢?因为我就是在橄榄油中滴入18滴复方精油(此次比例3%)。每日几次涂抹颈部和肺部,并加以按摩。

复方精油主要成分:绿花白千层、柠檬草、欧洲冷杉、玫瑰草、丝柏等

说了这许多,那这次芳香照护的实际效果如何呢?我来汇报一下:

2015/12/21 当晚半夜咽喉痛醒,没有高烧和鼻涕,只是咽喉疼痛、吞咽困难、发冷

2015/12/22 使用上述配方(100ml的芳香水含漱多次,并内服三次;30ml按摩油涂抹数次);症状继续存在,至晚上有些缓和

2015/12/23 继续使用配方,使用方法及频次不变;早上起来咽喉痛症状基本消失,吞咽还有一些不适

2015/12/24 表面症状已无,早晨这些症状都已没有;保险起见,依然使用配方,减少频次

【声明:此文为Irene真实的芳香照护经历,无虚构和夸大。但个体有差异,同一配方的使用效果等都可能不同,还需确定是病毒性或是细菌性,该用抗生素依然应该听医生的话。此文仅作分享之用,如有任何个人或团体因自行调配使用该配方而出现任何情况,Irene对此不负有任何责任。】

或许有人会说,病毒性问题更多靠个人免疫力,抵抗力强不用这些一样可恢复。我想说的是,我们用芳香照护是为能更好地激励身体免疫细胞们的工作,如同打仗可以坐等士兵们自己拼命,也可以提供更多好的方式或武器来帮助更高效地作战,这两者是没有冲突的。




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小花
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jjsnoopy 发表于 2017-2-14 20:08:06 | 显示全部楼层
大神你好,刚加了你微信,希望能有机会从你这里学到更多,谢谢!
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小花
花开3朵 Rank: 3Rank: 3
坤么么 发表于 2017-11-14 13:11:47 | 显示全部楼层
薰衣草过敏可以不放薰衣草吗?
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