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香薰会有依赖性吗?

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小花
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Lily_li 发表于 2017-12-23 20:09:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠重度困难者,坐着都极度瞌睡了,可是一躺到床上,就思维极度活跃难以入睡。自己努力调整,闭眼不想事也难以入睡,要么整晚都是浅睡眠状态,多梦,似睡非睡的,要么干瞪眼到天亮。到现在都还是这种状态——————————————
偶然想到试下香薰,果然效果很好,开始时是在今年7、8月份,用的乳香、薰衣草、天竺葵的搭配,开始有深度睡眠状态了。搞笑的是,过暑假来玩的外甥和姐姐,一到我屋就好想补个觉,开始还以为是天热人易困,后来想到是精油香薰的原故。现在入了许多的精油,各种情绪舒缓、助眠功效的,自己调配着换着用。晚上用了香薰就入睡的快,不超过5分钟吧,而且是一觉睡到天亮。不用就仍然难以入睡,甚至干瞪眼到天亮。自己一开始也没有依赖香薰入睡的心理,反而是担心天天用会精油入毒的心理,所以一星期就用一两次,后来发现只有用香薰才睡眠好(没给过自己心理暗示的哈)。我每次配2~4种,共4~6滴,各种精油换着配方来用,但还是不敢天天用,担心精油中毒。
在这里想问:
一、每天香薰会有依赖性吗?
二、我用的量会精油中毒吗?(卧室开门睡,扩散空间至少40平方,冬季晚上是封闭的,每次2~4种共4~6滴,滴头控制不住时偶而会用到8滴,是自然扩香,放在卧室内门口附近的)
三、一个配方能否长期使用?(因为许多同样功效的精油的味道实在一言难尽,或是个人不喜)
四、对于入睡困难,香薰只有助眠功效,没有改善、治愈作用吗?




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小花
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子豪 发表于 2017-12-23 20:43:45 | 显示全部楼层
第一个问题回复:吃饭会有依赖性么?(不吃饭可以吃面,就算你“上瘾”也是对高品质生活的依恋而已,可以参考护肤上瘾)
第二个问题:不会中毒,你多想了不是磕药。
第三个问题舒适就好,偶尔换一下换换心情,一定要的每天熏三个月换一次就可以了
第四个问题:精油是全人疗愈在改善的过程中你就已经逐渐获得疗愈和恢复了,而且是身,心,灵全面的恢复。
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你若愿意,就坐下来 无论什么,我都愿听 一只曲子、一个故事 或者一抹延绵的芳香
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魔力巫婆 发表于 2017-12-23 20:43:58 | 显示全部楼层
阔香除非你用的是酮类,才考虑神经毒性问题,不然不需要考虑,不会中毒,如果是使用的那种快速大量的打到空气中的熏香器材,那么柑橘类不能超过10分钟,其他的熏蒸的,都不需要考虑。
IFA国际芳疗师,法系医学芳疗在读,高级营养师,高级美容师,中级化妆品配方师,从事美容行业12年,从事芳香疗法以及化妆品工作8年
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 楼主| Lily_li 发表于 2017-12-23 21:50:19 | 显示全部楼层
魔力巫婆 发表于 2017-12-23 20:43
阔香除非你用的是酮类,才考虑神经毒性问题,不然不需要考虑,不会中毒,如果是使用的那种快速大量的打到空 ...

谢谢!
原来柑橘类的也有神经危险性啊!原来只以为有光敏性。。。我说我闻不了呢,一闻就头抽筋疼。。。家里老人一闻着也头晕,后来才知道也有升压作用。
唉!~~     已入了好几种,香薰不能用,护肤又担心光敏性,(我晚上浴后身上用含葡萄柚的护肤按摩油,只是短暂的室内普通灯光短暂直接照射下,用完皮肤都发红,最后都要黑几个度,配用过两次用都是,就没再用过了。我配方总浓度从未超过3,都在2左右),那柑橘类的还能用做什么呢?
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魔力巫婆 发表于 2017-12-24 17:53:35 | 显示全部楼层
Lily_li 发表于 2017-12-23 21:50
谢谢!
原来柑橘类的也有神经危险性啊!原来只以为有光敏性。。。我说我闻不了呢,一闻就头抽筋疼。。。 ...

柑橘类没有神经毒性,我说的是不要用大量的酮类精油熏香,有神经毒性,例如鼠尾草、艾草这种的,柑橘类是因为柠檬烯分子量太小了,如果快速的,大量的喷洒到空气中,说的是使用那种具有空气震荡作用的雾化状的精油扩散仪器,快速扩散到空气中,时间长了会形成一种类似雾霾一样的感觉,会呼吸道不畅,咳嗽,胸闷,气短。这种可以用但是不能超过10分钟。
IFA国际芳疗师,法系医学芳疗在读,高级营养师,高级美容师,中级化妆品配方师,从事美容行业12年,从事芳香疗法以及化妆品工作8年
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 楼主| Lily_li 发表于 2017-12-25 21:21:34 | 显示全部楼层
魔力巫婆 发表于 2017-12-24 17:53
柑橘类没有神经毒性,我说的是不要用大量的酮类精油熏香,有神经毒性,例如鼠尾草、艾草这种的,柑橘类是 ...

谢谢你!
圣诞快乐!
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不一样的叶子 发表于 2017-12-27 13:00:10 | 显示全部楼层
魔力巫婆 发表于 2017-12-24 17:53
柑橘类没有神经毒性,我说的是不要用大量的酮类精油熏香,有神经毒性,例如鼠尾草、艾草这种的,柑橘类是 ...

好专业!
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小花
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晓征 发表于 2017-12-28 08:36:44 | 显示全部楼层
建议调理脾胃,睡眠和脾有关哦,内调外用会更好
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