芳香小妙招：芳香口腔保健--牙龈肿痛

牙龈肿痛处理：

劳累、上火、蛀牙、饮食辛辣，甚至情绪上的影响都可能引发牙龈肿痛。而夏季天气炎热，容易上火，牙痛更成为季节性的常见口腔疾病。俗话说：牙痛不是病，疼起来要你命。在纠结于是否要去看病或吃药前，如果你能掌握些芳疗对应缓解牙龈肿痛方面的小妙招，那一定会是你和你家人的香气福音。

以下是我对于牙龈肿痛的芳疗应用TIPS，供大家参考。

牙龈疼痛：丁香花苞3滴+罗勒2滴+百里香2滴+甜杏仁油5ml，每隔2小时涂抹一次痛处所对应的体表部位。

牙龈肿胀：葡萄柚3滴+杜松2滴+玫瑰草2滴+甜杏仁油5ml，配合淋巴引流手法每天按摩3次。

情绪问题引起的牙龈不适：熏衣草1滴+橙花2滴+甜橙1滴+甜杏仁5ml，根据症状在病灶体表涂抹上述复方按摩油后，可再配合全身涂抹本配方。

特别提醒：

夏季牙痛，多因吃了“上火”的食物，如烧烤、油炸等食物所引起。所以如果你经常会牙痛的话，饮食习惯上也需要多多注意下哦。如果持续使用芳疗调理牙龈肿痛问题超过2天，但效果不佳时，请及时就医。

日常口腔保健：

口腔黏膜是免疫的第一道防线，如果没有好好保持，除了无法享受美食，还可能引发更大的危机喔！口腔内的牙菌斑包含链球菌、厌氧菌等，如果不好好清理，等堆积到一定厚度时，会产生酸性腐蚀珐琅质造成蛀牙，更严重可能形成牙周炎等疾病。

请遵守以下三个黄金原则，轻松保持口腔健康！

1、三三原则：使用天然成分的牙膏，以正确的刷牙方式，每天三次，每次三分钟。对于不易去除的食物碎屑、软垢及菌斑使用牙线或牙间刷彻底清洁。

天然洁牙粉：小苏打粉2汤匙＋天然超细玫瑰盐1/2茶匙＋姜粉1/2茶匙＋6滴精油（建议辣薄荷、柠檬等芳香抗菌精油）

天然牙膏：小苏打粉3汤匙＋绿泥岩1汤匙＋植物保湿甘油4茶匙＋精露2茶匙＋香草粉1/2茶匙＋天然超细玫瑰盐1/2茶匙＋10滴精油

2、饭后、睡前以漱口水保持口腔清洁。

漱口水：柠檬5d＋茴香2d＋辣薄荷3d＋内服用调和剂 5ml+蒸馏水100ml（贴心提醒：水易生细菌，因此每次调小量使用或添加抗菌剂更佳），也可简单使用50ml纯水添加3~5滴复方精油摇晃均匀后使用。

天然口腔芳香喷剂：5滴辣薄荷+5滴甜茴香+5ml伏特加，调于随身喷瓶，于饭后喷口腔可保持口气芳香并帮助消化及抗菌。

3、定期口腔检查，至少每半年洗牙一次（清除牙结石）。

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  【作者介绍】王琛艳

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好文章啊，多谢楼主

{:soso_e121:}s受益了

谢谢楼主分享，在这里想请问一下牙龈萎缩，口臭，刷牙会出血，用什么配方比较好呢？
现在用的是自己调的漱口水：薰衣草2d＋茶树1d＋烈酒1勺+矿泉水1瓶
已经用了2瓶了，有一些效果但不是很明显，刷牙不出血了，但是口中还是有异味。
听说没药可以改善，但具体用法不太清楚~

在这里诚恳地希望大家给与指导与帮助。

skyhui 发表于 2014-8-9 10:40
谢谢楼主分享，在这里想请问一下牙龈萎缩，口臭，刷牙会出血，用什么配方比较好呢？
现在用的是自己调的漱 ...

的确没药是可以促进口腔和牙龈健康的上佳选择。
改善口臭建议你可以试试看：茴香+柠檬+薄荷精油。你可以把这些精油混合成一瓶复方纯精油，用1~2滴复方纯精油加一小勺伏特加酒，然后一同稀释在一杯约200ml左右的纯水中反复漱口，一天建议可以漱口2-3次。
另外我觉得你是否可以考虑一下自己会出现这个口腔问题的原因是什么，比如是否是因为缺少VB、VC？
情绪上可以考虑下你是否经常处于生气或愤怒的状态下等。
希望我的建议能够对你有所帮助：）

沁灵芬芳 发表于 2014-8-9 14:00
的确没药是可以促进口腔和牙龈健康的上佳选择。
改善口臭建议你可以试试看：茴香+柠檬+薄荷精油。你可以 ...

很感谢您的答复，还想请问一下没药应该如何使用呢？
可以直接滴在牙龈上吗？

skyhui 发表于 2014-8-12 11:38
很感谢您的答复，还想请问一下没药应该如何使用呢？
可以直接滴在牙龈上吗？

你可以把你有的这些精油混合成一瓶复方纯精油，用1~2滴复方纯精油加一小勺伏特加酒，然后一同稀释在一杯约200ml左右的纯水中反复漱口，一天建议可以漱口2-3次。

不错

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