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【爱分享】使用精油注意事项

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金立芳 发表于 2022-7-24 22:42:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、必须稀释
精油的浓度很高,因此大部分使用时都必须加以稀释。

2、不能接触眼睛
精油浓度极高,因此不可接触眼睛,如使用在眼周,剂量也要调到约10毫升基础油配1滴精油,且不要靠眼睛太近。

3、皮肤上有伤口慎用
精油要避免用于伤口上,因此皮肤有伤口时,不要直接涂抹精油,不过如果是很小的刀伤、小伤口,则可使用精油使肌肤快点愈合。

4、局部过敏试验
滴1滴精油于手腕背部,用胶布贴住,一小时后若有皮肤不适或起红斑现象,立即用冷水冲洗干净。以后则加倍稀释使用或完全避免使用。

5、部分精油使用后不可晒太阳
有些精油含有会引起光敏的成分,使用后如果晒到太阳,皮肤会变黑甚至引发皮肤癌。一般而言,柑橘类精油,柠檬、佛手柑、甜橙等,都具有光敏性,因此,此类精油应避免在强光环境下使用,用后避免晒太阳,最好于晚上使用。

6、单一精油不可持续使用
同一种精油,持续使用最多不超过3周,以防身体对精油产生“抗性”从而效果变差;长期使用有毒性的精油会对肝脏、肾脏造成伤害。相比之下,复方精油则可以持续用约3个月,最久不超过半年。

7、不可经常大剂量使用
高剂量通常只在紧急状况下使用,如发烧、腹泻等,或是作为某些急症产生时的辅助。

8、避免口服
未经专业芳疗医师指导不得口服。

9、危险精油,谨慎使用
山金车、褐色及黄色樟树、肉桂皮、苦茴香、一般鼠尾草、红色百里香。

二、需特别注意的人群

儿童:用在儿童身上的精油要特别温和,一般来说柑橘属、洋甘菊、薰衣草比较安全。

孕妇:孕妇一定要避免使用有通经功效的精油,某些较危险的精油也不可使用,例如迷迭香、天竺葵精油。一般怀孕期间用柳橙类精油较安全,特别是橙花精油,是最安全的。为求谨慎,孕妇使用精油最好经专人指导。

肝、肾功能不佳者:有些精油会造成肝、肾毒性,剂量低使用无妨,但剂量高又遇上本身功效不佳者,就会有危害,因此肝、肾功能不好者慎用。

高血压患者:应避免使用牛膝草、迷迭香、鼠尾草、百里香等。

糖尿病患者:不要使用白芷根,也避免使用茴香、牛膝草。

气喘患者:不宜使用蒸汽吸入法,并应避免太强的蒸汽,因为过强的蒸汽反而会使气喘患者一时喘不过气来,导致危险发生。

癫痫患者:应避免使用牛膝草、迷迭香、甜茴香以及所有鼠尾草。

三、儿童使用精油须知

0—6个月婴儿:这个阶段的婴儿能使用的精油种类有限,可以在10毫升的甜杏仁油或荷荷芭油中加入一滴薰衣草、罗马洋甘菊或橘子精油,按摩小婴儿肚子;或使用室内熏香即可。

6—12个月:只可使用洋甘菊、薰衣草、橘、橙花、玫瑰。

1—6岁:可使用洋甘菊、芫荽、薰衣草、橘子、橙花、花梨木和茶树。

7—12岁:除了罗勒外,大部分的精油都可以用,使用的剂量为大人的1/2即可。

12岁以上:剂量可与成人相同。

TIPS:精油的毒性
某些精油说明有“毒性”,并不表示会夺人性命,只是有可能引发若干不适。只要不高剂量长期使用,就不会有不适的情况发生。精油毒性大约分为:

神经性毒性:使用后四肢末梢神经发麻、头疼头晕、手抖动。

皮肤型毒性:使用后皮肤瘙痒、燥红、红疹、红斑。

黏膜型毒性:使用时或使用后打喷嚏、口干舌燥、流鼻涕、流眼泪、咳嗽。

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素素D 发表于 2022-7-25 22:23:42 来自手机APP | 显示全部楼层
禁区才是重点
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萱*` 发表于 2022-7-25 23:00:05 来自手机APP | 显示全部楼层
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 楼主| 金立芳 发表于 2022-7-25 23:51:07 来自手机APP | 显示全部楼层

精油虽好,使用也要注意安全哦
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傲淼 发表于 2022-7-31 16:56:10 来自手机APP | 显示全部楼层
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素素D 发表于 2022-7-31 19:32:35 来自手机APP | 显示全部楼层
使用完精油还需要多喝水
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 楼主| 金立芳 发表于 2022-8-6 09:31:56 来自手机APP | 显示全部楼层
素素D 发表于 2022-07-31 19:32
使用完精油还需要多喝水

是的,促进循环和排泄
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素Sue 发表于 2022-8-13 12:16:58 来自手机APP | 显示全部楼层
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猫猫头。 发表于 2022-8-13 15:09:13 来自手机APP | 显示全部楼层
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辰夕 发表于 2022-8-24 23:51:35 来自手机APP | 显示全部楼层
是呢,了解安全性下,才去看怎样用油。
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