薰衣草精油能缓解紧张吗?

昨天考试紧张了，闻嘉媚乐家的薰衣草精油没起什么作用，并且还擦了些在手腕上，耳后头发上。还是紧张！

很多精油都能舒缓紧张的情绪，而且不一定涂抹。试试把一滴真正薰衣草精油滴在手掌心，双手合并揉搓，再双手盖在鼻子位置，缓慢深呼吸，嗅觉吸收精油分子是最快而且最有效改善情绪的方法。