薰衣草精油完整版

黄小白 · 发表于 2021-12-24 14:14:39

薰衣草

  学名|Lavandula angustifolia/
L.vera/L. officinalis
其他名称 |英国薰衣草/
English Lavender
香气印象|翻开毕业纪念册，追忆
逝水年华
植物科属|唇形科薰衣草属
主要产地法国、保加利亚、克什
米尔、塔斯马尼亚岛
萃取部位开花的全株药草(蒸馏)

适用部位心经、心轮核心成分
萃油率0.5%(鲜花)~4.75%(干花)，300个化合物(29个可辨识)

心灵效益 |放下高标，以无条件的爱浸润滋养

  毫无疑问，所有精油当中薰衣草的用途最广，它有止痛、抗忧郁、消毒、杀菌和消除充血与肿胀的功效，还有降血压、驱虫、安神和恢复健康的效果。综合来说，它的功效可分成安神、抚慰和平衡。或许薰衣草精油最重要的功能就是它可以重建平衡状态，不论是心理或身体，让人的身心处在和谐的平衡状态，自动痊愈。
  薰衣草精油的用途广，成分也很复杂，化学成分包括:乙酸芳樟醚、牛儿醇、沉香醇、桉油醇、 d-龙脑、柠檬烯、1-蒎烯、丁香烯、丁酸酯、缬草酸香豆素。各地出产的薰衣草精油成分比例各不相同，因各地的土壤和生长条件及每年的气候变化都会影响其中的成分。例如:和潮湿的气候相比，经历干热的夏天之后，土壤中的酯类成分会提高。高山地区薰衣草精油的酯类成分要比低地种植的高。
  不论是精油或新鲜、干燥的花朵，人们使用薰衣草的历史已长达数千年。某些古人用的药草逐渐失传，直到近年才一一寻回，重新发现其中的妙用。薰衣草却从来不曾失传，英国的药典还将薰衣草精油列为不可或缺的常备良药。
  薰衣草的英文名字是从拉丁文“清洗”(lavare)而来，可能是从前人们用它来清洗伤口的缘故。薰衣草还可以用于个人沐浴和清洗衣物。英文洗衣(laundry)这个词也是从拉丁文的清洗而来，拉丁文中v和u并没有差别。
  薰衣草原产于地中海沿岸。由罗马人带到英国和欧洲北方的其他土地上，进而传播到全欧洲，但原产地在地中海沿岸的薰衣草，质量仍是最好。质量最佳的薰衣草，约生长在海拔700~1400米高的地区。
  目前当作药草栽种的薰衣草品种很多，这几个品种的名字经常让人混淆。常见的薰衣草(Lavandula officinalis)是最重要的药用薰衣草,也称为“Lavandula angustifolia”或“Lavandula vera”意思是真正的薰衣草。这种薰衣草的气味最佳，我们所说的薰衣草纯露，用来防虫蛀和保持衣物清香的香袋都用它来制作。它是人们最喜爱的芳香疗法中最被广泛使用的精油。
  极少数人对真正的薰衣草(Lavandula vera)过敏，根据我的经验，这些人通常都是气喘或花粉热的患者，有过敏症(花粉热、气喘、湿疹或其他皮肤问题)的家族病史。幸好，这些人多半都有“早期警觉”。因为他们非常讨厌薰衣草的气味。但是事实上，薰衣草的气味是最受人喜爱的。因此，人们对于任何一种精油气味的厌恶反应，说明这种精油不适合那些人。
  盖特佛塞医师在一次实验室意外中烧伤了手，因而发现薰衣草精油的神奇疗效，引起他深入研究精油的兴趣，最后发明了“芳香疗法”这个词语。瓦涅医师在担任法国军医期间，使用薰衣草精油来治疗严重烧伤和外伤。藏衣草精油具有杀菌和止痛的功效，非常适合治疗烧伤和各种创伤，它还能促进伤口愈合，避免留下疤痕。
  薰衣草精油止痛、消毒和杀菌的功效，使它非常适合用来治打感冒、咳嗽、鼻喉黏膜炎、鼻窦炎和流行性感冒，最有效的治疗方式是蒸汽吸人法。蒸汽在可以忍受、不烫伤喉咙的前提下越热越好，蒸汽本身就是非常有效的杀病毒剂，再加上薰衣草精油抚慰、消除充血并抑制可能引发二次感染的细菌，避免感冒引发的鼻喉黏膜炎和鼻窦炎。薰衣草精油的安神效果也很好，在睡前吸闻它的气味可以提高睡眠质量，帮助康复。将少量纯的薰衣草精油涂在喉咙部位，轻轻按摩，可以减轻喉咙发痒、咳嗽的症状。薰衣草精油的安神效果可以缓解喉咙发痒，而体温会让部分精油挥发成气体，吸人这些精油气体又可以直接治疗引发咳嗽的主因--呼吸道感染。眉骨和鼻翼两侧也可以用同样的按摩方式涂 1~2 滴精油来治疗鼻喉黏膜炎。利用治疗鼻喉黏膜炎的重要穴位，和薰衣草精油消除鼻塞和杀菌的功能，双管齐下可以加快复原速度。
  用薰衣草精油按摩太阳穴可以缓解某些头痛症状，如果没有很明显的效果，可以在前额或后颈冷敷薰衣草精油。薰衣草精油还有一个很重要的功能:缓解肌肉痛(不论是何种原因造成)。它是最佳的按摩油成分之一，不论是单独使用或混合如马郁兰、迷迭香等精油，都有非常好的效果。混合其他精油后的薰衣草精油疗效提高很多，而其他精油的疗效，也受熏衣草精油的影响大为提升。如果没有人可以为你按摩，就用薰衣草精油沐浴，也可以减轻运动后或紧张过度造成的肌肉疼痛。下背部疼痛的问题也可以用这个方法解决，但有个先决条件:这个疼痛只局限干肌肉疼痛，脊椎异常所造成的疼痛不在治疗的范围内(这类病症要由整骨治疗师或脊椎指压师来诊断治疗)。
  这些方法也可以用来减轻风湿症、坐骨神经痛、关节炎等症状，薰衣草精油具有多种功效，可以减轻局部疼痛，降低中枢神经系统对痛觉的敏感度，减轻发炎症状和逐渐调理体内各系统等。
  薰衣草精油可以减轻痛经或经血不足的症状，只要轻轻按摩或热敷下腹部即可。即将分娩前，在产妇的下背部涂抹薰衣草精油(这是即将为人父者能为妻儿所作的最大贡献)，可以减轻疼痛并促进子宫收缩，加速分娩过程。在产妇的腹部轻轻地按摩或敷上薰衣草精油，能帮助产后胎盘等物的排出。
  薰衣草精油也能治疗一些不太严重的婴儿的病症，像腹痛、过敏和婴幼儿感染症等。但必须牢记:使用前一定要先稀释精油。在洗澡水中加一滴薰衣草精油可以帮助婴幼儿入眠。甜杏仁油或数茶匙伏特加酒都可以用来稀释精油。别忘了油与水是无法相溶的，如果没有经过稀释的步骤，精油会浮在水面形成薄膜，对婴幼儿来说，这是非常危险的。如果他们的手指上不小心沾了一丁点未经稀释的精油，很可能会被他们不知不觉地揉人眼睛中，造成眼睛过敏或眼角膜永久损伤。
  薰衣草精油也有调理心肌的功能，非常适合治疗心悸等疾病。除此之外，它还可以降低高血压。不过仔细检查患者的饮食，让他们养成良好的生活习惯也是必要的工作。按摩和芳香浴(水温不要太高)是最适合这类患者的治疗方式。

  薰衣草精油的调理、杀菌和抗发炎等特性，使它成为非常适合治疗皮肤病症的精油，而它清新迷人的气味适合与乳霜、化妆水、皮肤调理水等保养护肤产品调和，只要保证1%-2%的浓度就够了。薰衣草是最适合治疗痤疮的精油之一，它可以抑制细菌的生长，避免皮肤感染，安抚皮肤并平衡分泌过多的皮脂(消除细菌滋生的温床)及淡化疤痕。薰衣草是激励健康新细胞生长最有效果的三种精油之一，苦橙花和茶树是另外两种，其他精油或多或少也有类似的功效。薰衣草精油还能治疗多种湿疹，但洋甘菊和香蜂草的治疗效果可能更好。这三种精油都有镇静、安抚和抗忧郁的功能。在处理湿疹这类生理病症时还可以更深人地调整情绪，而这通常是引发生理疾病的真正原因。
  数百年前，人们就发现了薰衣草的驱虫和杀虫效果，并应用于保护衣服。人们把薰衣草放在家用亚麻布上，避免蛾类及其他害虫的侵扰，增加亚麻布的香味。在屋内放含有薰衣草的百花香料或一碗干燥薰衣草，可以增加房间的清香气味。在皮肤上涂些薰衣草精油(可再混合葡萄柚或尤加利)能避免蚊子、小虫和其他昆虫的叮咬。如果已经被咬了，尽快在被叮咬处涂些纯的薰衣草精油，以减轻叮咬的疼痛，避免伤势扩散并阻止伤口感染。薰衣草精油也可以防止动物长跳蚤并治疗头虱。它还可以治疗疥癣--以前只在乡村出现，这种微小的寄生虫寄生在绵羊的毛里，但现在出现在都市中的比率却越来越高。薰衣草精油也可以杀死真菌，因此适合用来治疗足癣和金钱。
  以心理学的角度来看，薰衣草精油对心理的影响和对生理的作用相互呼应。它具有平衡的功能，因此能帮助情绪不平衡的人，包括歇斯底里、精神抑郁或情绪剧烈波动等。在脊椎两侧按摩薰衣草精油可以有效减轻这些症状，治疗师的接触也是治疗过程中相当重要的一环用薰衣草精油进行芳香浴也非常有益，不但可以增强按摩疗效，而且是最有效最有价值的自疗方式。薰衣草沐浴可以帮助忧郁或焦虑患者，晚上使用效果更好。治疗生理不适、精神压力、焦虑或夜晚用脑过度所引起的失眠症，薰衣草精油是最佳的选择。进行芳香浴是最佳的方式，在手帕或枕头上滴几滴精油也很有效。在孩子的睡衣上滴1~2滴精油，能帮助孩子安稳入睡。
  从美学的观点来看，薰衣草可以和其他精油均匀地混合，特别是天竺葵等花朵类浸泡油和佛手柑等柑橘属油脂，也可以和马郁兰及迷迭香等同属唇形花科的植物精油相混合，但与檀香和茉莉等异国风味较浓的精油混合效果较差。
  许多人可能会怀疑薰衣草精油的多种功效，特别是认为一种药物只能治一种病症的人，更不容易接受。因此我必须再次强调:薰衣草精油的多种疗效，与精油中所含的各种化学成分和其复杂的化学结构有关。薰衣草精油的主要特性是平衡和恢复，而这或许就是它可以治疗这么多病症的原因。

  其镇静作用也闻名遐尔，过去欧洲人认为它可克制青少年过盛的情欲及方刚的血气，于是将薰衣草纯露洒在少女的头上，以防止她们在青春期时不慎失足。现代它仍然普遍被用于治疗心绪不宁、头痛、失眠等症状。

  真正薰衣草野生于高海拔地区，生长环境愈恶劣，精油质量愈佳。不过传统的栽种方式使得产量逐年锐减中，近年来出现以扦插方式培育的另一品种“梅耶薰衣草”(Maillette)，它可在多样环境条件下生长，且萃油率较高，是目前市场上占有率最多的真正薰衣草品种。但既然是扦插繁殖，亲代之间的长相就完全相同，因此，跟野生的真生薰衣草比较时，或许气味的差异不大，但能量上却少了成长过程的挣扎，故疗愈深度较弱些。

  易与醒目薰衣草精油混淆，故应留意瓶身拉丁学名的标示。就气味而言，醒目薰衣草香甜浓烈，真正薰衣草则香甜中带点青草气息，更为细致;以单价来说，醒目薰衣草由于产量多，因此价格便宜，而真正薰衣草产量很少，相对单价高。


  适用症候
抽筋，神经紧张(太阳神经丛痉挛)，失眠，睡眠困扰，躁郁症，感染性皮肤炎，过敏，伤疤，静脉溃疡，烫伤，发痒，白色念珠菌感染，陈年衣柜书柜里的蠹虫，胃灼热，心跳过速，静脉炎，血栓

  药学属性
1. 强力抗痉挛，镇静，安抚放松肌肉，降血压
2.消炎，止痛，促进伤口愈合
3.抗金黄色葡萄球菌，抗霉菌，驱蠹虫(螟蛾科)
4.补身，强心，抗凝血，促血液流动

  心因性的皮肤瘙痒配方(1%)
真正薰衣草 20 滴+甜杏仁油 100 ml。每天涂抹患部1~2次。

  外伤时的皮肤修护用油配方(2%)
真正薰衣草 6 滴 +永久花 3 滴+岩玫瑰 3滴+圣约翰草浸泡油 30 ml。涂抹在已止血的伤口上，约2小时擦1次，可加速伤口愈合，不留疤痕。
·沐浴净身，可将10滴薰衣草精油滴在
浴缸中(水温不要超过38℃，水的高度在胸口下)，沐浴后浸泡约5分钟即可起身，可消解疲劳并帮助睡眠。

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