薄荷，你的贴身伴侣

声明：这是分享个人知道的一些精油常识和使用心得，狭隘、黑暗、没同理心的人请绕道！

薄荷精油对消化系统非常有益，特别是胃脏、肝脏和小肠。

它具有抗痉挛的功用，可以平缓胃脏和肠管的平滑肌，因此可以治疗肠绞痛、腹泻、消化不良、呕吐和反胃。

治疗时，只要用稀释的薄荷精油以顺时针的方向按摩胃部和腹部即可。


薄荷可以减轻感冒和流行性感冒，特别是混合熏衣草和马郁兰以及其他适合治疗感冒的精油。

在感冒症状刚出现时，薄荷精油的温暖和激励特质可以温暖身子，提振情绪，避免打喷嚏、流鼻水和发烧伴随而来的忧郁情绪。

洗澡水中不要加超过三滴，以免引起敏感性肌肤的刺痛感觉。

发烧时也可以利用薄荷精油来退烧。

薄荷精油之所以能使身体温热，完全是因为身体对它的清凉效果所产生的反应。

薄荷还能促进流汗『气虚手脚出汗多者少用』，可以达成自然退烧的效果。


吸入薄荷蒸汽还可以清除鼻腔和鼻窦的阻塞。

将薄荷和熏衣草精油混合使用，这两类精油可以相互增强彼此的功用。

薄荷精油蒸汽还可以清洁和清除皮肤的阻塞，特别适合治疗痤疮。

薄荷具有温和的抗菌能力，因此可以控制皮肤表面细菌的生长。



在前额和大阳穴冷敷薄荷或薄荷与熏衣草的复方精油，可以减轻疼痛和部分的偏头痛(不是每位偏头痛患者在疼痛发作时都能忍受精油的味道)。如果在疼痛一开始时，就施以冷敷最为有效。这两种精油都是有效的止痛剂，但薄荷具有提振的功用，而熏衣草却有镇定的效果。

许多市售的止痛药物也同时具有振奋和镇定的效果(例如阿司匹林、普拿疼和咖啡因)，药物和精油的差异在于：精油不是单纯地压抑疼痛，而是作用在疼痛的成因上，像鼻窦阻塞，肝脏郁积或精神疲倦等。


薄荷精油是"有助头脑"的精油之一，也就是说，它可以刺激脑部思考，清除脑中杂念(罗勒和迷迭香也有雷同功效)。

这几种精油可以使头脑清醒，让人感到思绪清新和神智清明，以进行任何脑力活动。


薄荷具有刺激性，因此有时也被用来治疗休克。

只要在面纸上滴几精油，或直接吸入瓶子中的精油气味即可。

它还可以减轻反胃的感觉。


六只脚和四只脚的小动物都不喜欢薄荷的强烈气味，因此它还具有吓阻它们的作用。在老鼠、蚂蚁或蟑螂出没的地区洒些薄荷精油，可以防止它们再度出现。

薄荷也可以和味道强烈的精油混合，例如尤加利。

如果想要驱赶害虫却不想杀生，使用薄荷精油会比使用毒药更好，而且它也不会误伤家中的宠物或幼童。



欧薄荷

英文名称：Peppermint
拉丁文名：Mentha piperita

萃取部位:全株药草(蒸馏)


简要介绍：
拥有奇异的特性，遇冷则热，遇热则冷，如果想要尝试一下，不妨试试看哦。
正在进行顺势疗法的人，不可以使用。哺乳期请勿使用，因为具有退乳的功效。
能缓解荨麻疹，湿疹造成的瘙痒。
发烧的时候，可以用薄荷进行护理，可以帮助退烧。
可以帮助清除黑头粉刺，并且护理油性头发和肌肤都很好。



【主要功效】
清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。
薄荷具有缓解神经性呕吐、健胃、去肠胃胀气、抗痉挛、补身与激励的医疗价值。
活化思维、使头脑清晰、使注意力集中



【皮肤疗效】
收缩微血管，排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，
柔软皮肤，治暗疮、收缩毛孔、去淤消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。



【生理疗效】
薄荷是感冒时的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗；
治感冒、头痛、晕车、虫蛟、肌肉疼痛;
清咽润喉、消除口臭具有很好的功效；
清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛；
此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。



【搭配精油】
檀香、安息香、薰衣草、迷迭香、马郁兰、尤加利、天竺葵



【配方】
1、问题皮肤：按摩，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质，改善湿疹。
荷荷芭油10毫升＋葡萄籽油10毫升＋薄荷2滴＋熏衣草2滴＋洋甘菊1滴



2、呼吸道感染：熏蒸感冒，抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗。
薄荷1滴＋尤加利2滴＋松1滴



3、清凉镇痛：熏香，可减轻头痛、偏头痛和牙痛。
薄荷3滴＋熏衣草3滴＋洋甘菊2滴









胡椒薄荷

英文名称：Peppermint

拉丁文名：Mentha piperita

胡椒薄荷属于绿薄荷以及水薄荷的杂交种，具有大家非常熟悉的薄荷气味（非常清凉），薄荷属于非常强势的植物，扩张速度极快，需要广袤的土地供其生长繁殖，所以目前全世界产量最大的国家分别为中国、印度、美国；

胡椒薄荷具有清凉醒脑的功效，并且会刺激真皮层的感觉小体；

胡椒薄荷单萜酮含量较高，但绝大多数为薄荷酮，是单萜酮中较无神经毒性的成份，还是属于较安全的精油，薄荷酮是薄荷里面甜味的来源，刺激胆汁分泌助消化，还能够帮助减少皮肤油脂分泌；

以上两种成份交互作用，使人先阴后阳，先凉后热；

胡椒薄荷是典型的旅行用油，具有止痛、止痒、止吐、防晕效果，但这些症状本身并不治本只治标，过度使用会产生依赖；

具有轻微的养肝效果；

妇科方面：女性由于突然荷尔蒙大幅调整导致的偏头痛，在配方中加入胡椒薄荷多半有止痛效果；


禁忌：

1.胡椒薄荷是男性喜爱的精油，但是过多使用会倒阳

2.前额、太阳穴、眼角慎用，因太过强烈的清凉感受会让眼部不适





绿薄荷

英文名称：Spearmint

拉丁文名：Mentha spicata

简要介绍：味道就是大多牙膏以及口香糖的薄荷味，让人会感觉口气清新芬芳；

具有很好的镇痛效果，能够促进伤口愈合。

舒缓恶心的感觉，有助于减轻旅途劳累，缓解晕车的一些症状。

有助于消化方面的问题，例如呕吐，胀气，便秘与腹泻。

放松胃壁肌肉，纾解打嗝与恶心的感觉，可谓消化器官的补品，能刺激胃口。

  

绿薄荷归属于单萜酮类精油，刺激胆汁分泌，助消化，祛胀气，帮助神经系统功能恢复。

还可强化海马回，具有增强脑力的作用。

当工作中遇到很多瞬息万变的事情时能够帮助提升脑力，增强理解力，提高反应度，是单萜酮精油里面唯一一个适合用于薰香的精油；

绿薄荷还可削弱环境中或者身体上的异味。

它能让积存的尿液排出，明显消除肾结石。

对生殖系统也有一些效果，像是消退*乳房胀奶和发硬的情形。它也能改善经血过量及白带现象。生产时，还能帮助生产顺利。

有益头痛，口臭以及牙龈痛。


[气味]近似薄荷但稍微甜一些。


[属性]止痒、抗痉挛、衉胀气、通经、杀虫、助产、恢复健康、激励。


[注意事项]

这种精油会使皮肤感觉刺痛，除非剂量很低，否则不宜用以做全身按摩，但局部按摩还是可以进行的。会刺激眼睛和敏感的皮肤，孕妇禁用。可能会消除顺势疗法的药效，所以不宜并用。


[心灵疗效]激励疲惫的心灵。


[皮肤疗效]绿薄荷叶曾被用以抑皮肤发痒，它的精油也可以提供类似的疗效。同理，它有益于皮肤上的疮与痂。


[可调和的精油]罗勒、葡萄柚、菩提花、迷迭香。



禁忌：因单萜酮含量较高，所以孕妇、婴幼儿、癫痫患者慎用

【后语】作为医生家庭长大的孩子，我很清楚植物能量的强大，亦知晓，市场上任何吹嘘能快速见效的往往都是以牺牲身心健康为代价的，而选择用真正天然的方式来调节，亦需要科学的时间周期来进行转化的。