春季防潮：潮湿食物易生菌 精油缓解肠胃病

    春季在南方以及沿海地带是一个拼内衣裤多少的季节，回南天和梅雨季节，是空气湿度居高不下，不仅衣物不容易干，而且东西都很容易霉变的。这样的天气肯定不好受。身体会感到不适，心情会受到影响。疾病也特别喜欢围绕着你，比如肠道疾病、妇科疾病等。

　　进入梅雨期后，雨日和降水过程会明显增多，同时出现高温伴随高湿天，正是肠道疾病好发季节，也是呼吸道传染病的高发季节。据某医院往年梅雨季节的门诊、急诊情况显示，胃肠道腹泻患者会猛增。原因是梅雨季节连绵阴雨易使花生、玉米、谷类等食物霉变，人吃了容易发生食物中毒。
　　潮湿季节要注意生熟食物分开，避免交叉感染，隔夜餐须回锅加热，冰箱里的食物不能存放太久，不要随便在小摊上吃东西。如果得了急性胃肠道疾病，一定要及时就诊。
当然，我们也可以用精油来辅助治疗，缓解一些症状：
·改善恶心症状的精油：姜、薄荷、丁香花苞、豆蔻、芫荽、茴香、薰衣草、肉豆蔻、香蜂草、檀香、橙花、肉桂叶、穗甘松、橙等；
使用方法：吸入法。
·缓解呕吐的精油：洋甘菊、薰衣草、柠檬、豆蔻、姜、薄荷、檀香、橙等；
使用方法：胃部按摩、热敷。
·缓解腹痛的精油：洋甘菊、马郁兰、快乐鼠尾草、迷迭香、苦橙叶、芫荽、姜、罗勒、蜜橘、薄荷、肉桂叶、丁香花苞、橙花、豆蔻、肉桂叶、穗甘松、橙等；
使用方法：腹部热敷、涂抹、按摩。
·缓解腹泻的精油：洋甘菊、马郁兰、玫瑰草、檀香、姜、百里香、豆蔻、肉桂叶、雪松、肉豆蔻、没药、橙等；
使用方法：腹部热敷、涂抹。