春季养肝除了用精油纯露，还可能喝『春季养肝花茶饮』

1× · 发表于 2022-3-11 09:00:51

春季貌似大家都很关心怎么养肝，配什么肝油，喝什么纯露。

配置养肝油可选精油太多啦，这里随便举一些，比如芹菜籽、胡萝卜籽、圆叶当归、姜黄、柠檬类、玫瑰、格陵兰喇叭花、马鞭草酮迷迭香、莎草、髯花杜鹃等等…基础油水飞蓟籽油、番茄籽油、芝麻油等等…

对应的养肝纯露也如同精油，常见的纯露搭配胡萝卜籽、柠檬、玫瑰、格陵兰喇叭花、马鞭草酮迷迭香、等等…

喝法上要注意功效猛烈款和温和款的周期搭配。

   （上图为外出游玩拍的绿萼梅）

   除了按摩的肝油、兑水喝的纯露，我们还有很多花草茶泡水的选项~
   说说我最近喜欢的搭配以及主要功效简述：

   『春季养肝花茶饮』：

   〈突尼斯苦橙花〉：醒脾和胃

〈重瓣红玫瑰〉：疏肝理气，温补

   〈庄园重瓣白玫瑰〉：疏肝理气，温补

   〈皖南绿萼梅〉：疏肝解郁，和中化痰，性质平和

   〈横县茉莉雪球〉：镇定情绪，理气解郁

   〈横县白玉兰花干〉：行气化浊

各种花花搭配，香气馥郁，于味觉嗅觉都是享受，口吐芬香，又能辅佐疏肝解郁，陶冶情志，舒缓身心，真是极好的。

另：湿热体质者不宜选择温补类花草；经期、怀孕者不宜选择具有活血之力的花草；阳虚体寒者不宜选择性质寒凉的花草；体质平和者亦不建议长时间饮用同一款花草。

还有个方子，如果是肝气不舒明显者，可以考虑搭配：绿萼梅、佛手、香橼；（这几款纯露也是可以的，不过要多找找，一般一家店有这个没有那个）
痰湿较重，胃气胀满明显者再加厚朴花一起泡水。
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又是一年四季始，养生保养正当时。

最近热的很快，更要在白天多喝水，无论是花茶还是纯露，随心就好。

有条件的没事多去拥抱大自然，选一颗有眼缘的树，抱一抱，摸一摸，养一养肝木之气

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