春季养肝 | 每天半小时受益一整年

春天万物生发，
树木冒出新芽。
此时也是小娃娃长个儿，
女孩子留长发的好时机。

借着春天悄悄升发的气机，
养足阳气，清除浊气，调理气血，
到夏天才不容易得暑病。

春天的气机主要都表现在肝上面，肝主生发、条达，肝的神明主「魂」，在志为「怒」。

所以，此时要尽量放松，不要压抑身体和情绪，可以将玫瑰纯露兑温热水口服疏解郁气；可以以快走的运动方式调畅气机，充养神魂；也可以睡前搭配精油(以5%的比例调配涂抹)敲打推摩肝经，使排毒通畅，促进血液循环。由此，肤色也会提亮，显得更加红润光泽～

分享几款养肝护肝精油～
佛手柑——疏肝健脾，安抚情绪
葡萄柚——净化疏通，促进排毒
玫瑰——养心安神，疏肝解郁
迷迭香——养肝利胆，疏肝理气
胡萝卜籽——帮助排毒，净化皮肤
洋甘菊——疏肝降火，缓解焦虑
永久花——疏肝解郁，提亮肤色

以上，见春生，便盼春暖花开。远方祝福你～

谢谢您的关注～
我是咪唐，专注于芳香疗法。
倡导内调外养护肤，擅长经络按摩美容。

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