请教关于产后护理的方法

请教一些关于产后护理的方法~~正在坐月子,  吹空调风过凉不小心受了风寒,已出现肩膀酸痛的情况......现在怎么办呢?PS:目前产后还不到十天,剩下的二十多天月子期间有补救的方法吗?如果用精油会影响母乳吗?艾灸能做吗?

哺乳期间我是不太建议用精油啦，有案例妈妈用精油后，宝宝口周有起泡现象，当然只是个例，所以尽量还是以安全为主。
肩膀酸痛一个要注意避免空调直吹，在一个可以自己做做物理按摩，多活动活动酸痛部位，促进血液循环。
艾灸也别做了，还有二十天，坚持坚持，月子做完好好休息，适当运动就行了。