蕲艾精油功效太全了，赶紧收藏吧

囍田记 · 发表于 2021-8-31 06:32:35

1.日常应用
艾草精油在日常生活中应用很广泛：1、取几滴于温热水，外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒；2、取几滴于热水中泡脚20-30分钟，疏通气血，驱寒除湿，促进睡眠。3、滴2滴在枕头上，安神助眠；4、滴2滴在卫生巾上，消除异味；5、滴几滴在洗发水里，润发护发，止痒去头皮屑；6、晕车头痛了，闻一闻，再滴一滴揉揉太阳穴，立马缓解；7、滴几滴在衣服上，防止蚊虫叮咬…

2.舒缓按摩
办公室职业人士，全职妈妈，体力工作人士，都会有肩颈酸痛腰酸背僵的问题。

艾草精油按摩到身体上会微微发热很舒服，具有疏通经络，活血止痛，祛寒湿的效果。

可以取出适量的艾草精油涂到相关部位进行按摩，直到精油全部被吸收。

3.推拿按摩刮痧
艾草精油含有丰富的营养物质，在刮痧的时候可以提前在身体相关部位涂上艾草精油。
其一、艾草精油能作为润滑油帮助调理。
其二、艾草精油微发热是很好祛除寒湿的精油，通过皮肤渗透到身体里，帮助我们疏通经络，祛走体内寒湿。刮痧的时候提前涂抹艾草精油能更快更好的出痧。

4.可用来泡澡

艾草精油最简单的使用方式就是在家泡澡了。

艾草精油泡澡，一般建议一周使用一到三次，每次将浴缸放满水后滴入8到10滴精油入水中，精油滴入水中开始会漂浮在水面，就像油滴到水里一样。我们进入浴缸后精油会自动吸附在我们身体上慢慢被吸收。

5.芳疗香薰

研究已证实艾草具有显著的杀菌，抗病毒活性，可选择艾草精油香熏。

艾草挥发的精油对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、大肠杆菌、白喉杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、结核杆菌、绿脓杆菌有不同程度的杀灭作用，对腺病毒、流感病毒、疱疹病毒等也有一定的抑制作用。此外，还有一定的抗肺炎支原体作用，并可显著提高鼻分泌物中非特异性球蛋白A的含量，提高人体免疫力。

把艾叶精油滴在小巧的香薰仪中，能够净化空气，室内消毒、艾草淡淡的清香，还可以镇静神经，缓解焦虑不安或抑郁情绪。

6.跟艾灸结合事半功倍
把精油涂抹在穴位处，能帮助提升灸感，热力能更快地渗透到病灶，达到痛经活络的功效。

比如艾灸足三里时，我们在足三里上滴一点艾草精油，然后按揉足三里，让精油全部被皮肤吸收，再用艾条悬灸15-20分钟，你会更快体验到灸感。

在使用精油配合艾灸的时候，最好是能在穴位处把精油按揉开，让皮肤充分吸收！

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