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罗马洋甘菊精油功效作用与使用方法 放松之油、安抚平静

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坂田明 发表于 2021-5-20 11:36:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
原产于英国的罗马洋甘菊,其名称源于希腊文的「地上的苹果」,确实有着甜美、绿色、苹果般的香气。因为温和,孩童可以安心使用,因此是合家大小都通吃的睡前香气。香气如此舒缓,如此温柔,又如此放松,就像催眠曲。

罗马洋甘菊柔弱却又粗壮的植物,是一种生命力很强的多年生香草植物。夏天赤脚踩在这片柔软、白色、饱满的花朵上,会带给人身心舒畅的感受,草地中散发出的香脂、淡柔草本香氛,让人暂时忘却一天的忙碌。除了花之外,叶和茎也都带有香气。

洋甘菊现在可以在全世界的温带地区生长。在家里阳台养一棵洋甘菊,就可以闻到青苹果般的酸甜香气。罗马洋甘菊花从夏天到秋天开花,通过水蒸汽蒸馏获取精油。罗马洋甘菊能让周边的植物恢复生气,因此又被称为植物的医生。

罗马洋甘菊精油从植物的花朵中蒸馏萃取出来,具有甜美,清新,苹果般的果味香气。罗马洋甘菊精油刚蒸馏出来时,是带有一点深绿色的,但要比较多的精油装在透明玻璃瓶里才能看到。半年后,颜色会慢慢变成淡黄色;而蒸馏的德国洋甘菊精油,颜色会一直是湖蓝色。

有别于高含量倍半萜烯的德国洋甘菊精油,罗马洋甘菊精油的主要成分为具有很好的放松效果的酯类。这种长链酯很少出现在精油中,该成分也是罗马洋甘菊精油拥有奇佳放松效用的主因。

罗马洋甘菊CAMOMILLA ROMANA - ANTHEMIS NOBILIS .JPG

平静神经,舒缓抑郁
对于长期焦虑、恐惧的人,罗马洋甘菊算是很贴心的精油,温柔清新的气味可以暂时抚平心灵的创伤,使人放松,抚慰心灵 。罗马洋甘菊精油平静情绪的功能非常好,对人的生理和心理方面都有很好的抚慰效果。它对人们情绪激动具有抚顺和平静的功能,适合于减轻由于压力、焦虑引起的烦躁、敏感和神经质。

罗马洋甘菊有较强的镇静中枢神经的效果。嗅吸罗马洋甘菊精油是减轻焦虑的方法之一,  它的香气直接进入大脑,平衡情绪。在世界各地,包括意大利南部,撒丁岛,摩洛哥和巴西的一些地区,都会使用罗马洋甘菊来舒缓抑郁和焦虑的症状。

精油和植物油调配按摩油、精油泡澡和香薰扩香通常是很好的方法。针对压力、紧张和焦虑、失眠,可以直接嗅闻罗马洋甘菊精油,也可以用罗马洋甘菊搭配真实薰衣草,快乐鼠尾草、橙花、甜橙、依兰等。

罗马洋甘菊使人放松的特性,可以促健康的睡眠及对付失眠。在2006年的一个案例研究了嗅吸罗马洋甘菊精油对情绪和睡眠的作用。结果发现,使用罗马洋甘菊的志愿者表现出了平静和睡意,嗅吸罗马洋甘菊减少了引起血液中「促肾上腺皮质激素」水平的增加的应激反应。显示出帮助平静及改良睡眠的可能性。

罗马洋甘菊Roman-Chamomile-Essential-Oil.jpg

皮肤问题
罗马洋甘菊精油具有减轻炎症、抗菌等特性,可以用于多种皮肤问题,如皮肤过敏性疾病(湿疹、荨麻疹),痤疮、皮肤干燥、脱皮、发痒、红斑等。将罗马洋甘菊精油和植物油或乳霜调配,涂搽患部;如果患部面积大,可以进行芳香泡澡,会更为方便。若配合饮用罗马洋甘菊花茶效果会更好。

罗马洋甘菊精油有对过敏和阻止发痒的功效,能减轻过敏症状,可用于减轻过敏性鼻炎和花粉症。它可以舒缓与季节性过敏症状相关的粘液阻塞(痰、鼻水)、瘙痒、肿胀和皮肤不适等状况。罗马洋甘菊精油有平静情绪的作用,用它来处理皮肤问题,比单纯阻止皮肤炎症的药剂更好,可以收到生理和心理两方面的效果。

罗马洋甘菊用于皮肤护理,能呵护脆弱娇嫩的肤质,如婴幼儿肌肤、心因性或不明原因的过敏起疹,医美激光后的皮肤红肿,都能提供良好的安抚镇静效果。


罗马洋甘菊精油推荐用法:
【闻香】夜间,特别是睡前,用罗马洋甘菊熏香,营造舒缓得不得了的氛围。


心灵熏香配方;
【催眠曲】罗马洋甘菊1滴 + 德国洋甘菊1滴 + 薰衣草1滴
【解压妙方】罗马洋甘菊2滴 + 薰衣草2滴 + 依兰1滴
【解压妙方】罗马洋甘菊1滴 + 檀香1滴 + 橘1滴 + 薰衣草1滴
【孩童安睡】罗马洋甘菊3滴 + 薰衣草2滴 + 雪松1滴
【从打击中回神】罗马洋甘菊2滴 + 乳香1滴 + 岩兰草1滴


罗马洋甘菊精油(Chamomile Roman)
学名:Chamaemelum nobile
产地:英国
萃取方式:蒸馏
植物部位:花
香气强度:强
香气调性:中调
香气描述:甜美、「绿色」、药草、苹果般的气味

脉轮对应:第四脉轮(心轮)

适配精油:佛手柑、德国洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬、橙花、广藿香、茶树、依兰
儿童可用:是
孕妇可用:是
警语:目前所知没有
最佳使用期限:开封后2-3年
安全标示:纯精油不可接触肌肤






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月见草 发表于 2021-5-21 11:45:06 来自手机APP | 显示全部楼层
保加利亚的罗马洋甘菊怎么样?
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悦馨 发表于 2021-5-23 17:11:10 来自手机APP | 显示全部楼层
买过一次蓝宝石罗甘 气味好疗愈
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