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『芳疗美好生活』让芳香温暖你的冬天

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香济泰来 发表于 2016-1-22 10:38:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天外面飘起了雪,进入大寒节气,迎来入冬以来最寒冷的天气。北方的冬天草木凋零,冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人体的阳气也会闭藏,人体的新陈代谢就相应降低。

这个季节最常出现的身心症就是“季节性情绪失调症”,又称为“冬季忧郁症”,一般女性是男性的4倍,通常的表现是忧郁、心情不佳,认为生活没意思,高兴不起来,昏昏欲睡、疲倦、精力缺乏,反应迟钝,渴求食物,体重增加。

如果你选用喜爱的芳香精油,享受芳香负离子这个“大自然的维生素”来颐养身心,预防或治疗季节性情绪失调症,那么这个冬天就会变得温暖如春。

在冬天可以多选用一些可以提振精神、减轻疲倦、嗜睡感觉的精油,特别是柑橘类的精油如甜橙、柠檬、葡萄柚等,都是萃取自阳光照射充足的温暖地区生长的植物,是大自然补偿那些日照不足居民的一份珍贵礼物。

柠檬

柠檬

你可以用精油熏香、泡脚、泡澡或是与基础油混合调成芳香按摩油按摩身体,非常有益于漫长冬季中饱受低落情绪摧残的人。可选用柑橘类精油为主,如甜橙、葡萄柚、佛手柑,香味几乎任何人都会喜欢,可添加树木系的雪松、丝柏精油,或者与排毒的杜松,香草系的快乐鼠尾草,鲜花系的茉莉、依兰、天竺葵,还有香料系的生姜精油、肉桂精油,在满屋的温馨香气中,可以驱除沉闷和冬日的忧郁,消除沮丧,增进活力,让身心不再困顿。

除了柑橘属的精油是每天的用香必备,在冬天我还喜欢用的一款精油是天竺葵,它非常适合在冬天使用,可以帮助提高人体免疫力,补充肝肾机能,补心滋润,促进血液循环,降低内火。

玫瑰天竺葵

玫瑰天竺葵

天竺葵精油带有一种玫瑰混合薄荷的香味,清爽甜美的特别香气可以作为玫瑰精油的替代品进行日常使用,是天然的美容妙品,是心灵的良药。让人充满着被温柔包围的温暖印象,补充体内象征女性魅力的阴性特质,滋润身体,效果是所有精油中的NO.1。

早上洗脸时在温水中滴入一滴天竺葵精油,用毛巾浸湿拧干,按敷脸部皮肤,可以滋补细胞,延迟皮肤衰老。只需一个晚上,天竺葵精油就能让冻疮很快的消退。天竺葵精油能够作用于肾脏机能,调整激素平衡、镇定心神、消除不安,让身心恢复健康状态。天竺葵因能帮助子宫癌和乳癌显著闻名,最基本的就是可以协助病人放松心情、减轻病痛。天竺葵精油还能够有效改善PMS(月经前综合症)、痛经、月经不调、经期皮肤粗糙、不孕症、更年期障碍等,此外,还能改善肾脏的水分代谢,有效消除大腿赘肉和身体水肿。

在雾霾严重或是感冒呼吸不畅时,我喜欢用的精油是尤加利。尤加利精油成分以桉油醇为主,它特有的那种会让鼻子跳起来、如薄荷般清凉外加些许樟脑味的气味,就来自于桉油醇这类芳香分子。桉油醇是一种氧化物,希腊文原意是“风的翅膀”,顾名思义,它的作用是让每个细胞如沐春风,其中呼吸系统受惠最深。

澳洲尤加利

澳洲尤加利

当你忙碌的时候,紧张的时候,集中精力做事的时候,不知不觉呼吸会慢慢变浅,这时候你就可以使用尤加利精油来扩张肺部,在补气的同时促进深呼吸,就像享受森林浴一样,重新振奋压抑的身心,给全身活力。

当因为空气干燥引发口干舌燥、咽喉干渴等症状时,需要尽快解决肺部滋润不足的问题,这时,可以用尤加利精油做个芳香吸入法,在家或外出都可随时进行。你可以用一个玻璃杯或不锈钢盆,倒入200ml热水,滴入2-3滴尤加利精油,用毛巾蒙在头上,将脸靠近容器,大概20-30公分的距离,这时要闭上眼睛,免得精油蒸汽刺激到眼睛。5-10分钟后,吸入的精油芳香不仅有助于呼吸道的顺畅,另外也对脸部的皮肤有深层滋润和清洁的效果,使脸部肌肤滑嫩。

外出时,你不妨随身携带一块手绢或面巾纸,直接在上面滴入1-2滴尤加利精油,需要的时候,取出来闻一闻,就可以立即享受精油的功效。

不管你身处哪个季节,学着每天享受不同精油,试着感受空气中蔓延的香气,轻柔地抚触自己的身体,聆听自己内心深处传来的各种声音,你会发现生活中的每一件小事都更美好了。

作者:邱梅/香济泰来。
我正在参加小香网【芳疗美好生活】发帖活动。觉得我写得好,帮忙点个赞,留个言,转发下。谢谢你!





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周晶 发表于 2016-1-22 15:46:08 来自手机APP | 显示全部楼层
在香气的世界里游走  是幸福  写的真美  大爱
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 楼主| 香济泰来 发表于 2016-1-22 15:49:16 来自手机APP | 显示全部楼层
谢谢亲爱的支持,将爱进行到底
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冰柠椰 发表于 2016-1-22 16:10:51 来自手机APP | 显示全部楼层
从我接触精油就认识了梅姐,也爱上了香气
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 楼主| 香济泰来 发表于 2016-1-22 16:20:16 来自手机APP | 显示全部楼层
愿植物精油的香气带给你更多的喜乐
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毛毛_Y2L7u 发表于 2016-1-22 16:25:58 来自手机APP | 显示全部楼层
嘻嘻!邱梅写的真好。给你点个赞吧(ò  ó)!你的芳香疗法:还可以湿润上呼吸道,起到湿化痰液、祛痰、镇咳、解除痉挛的作用(对花粉过敏者不要放花,只用热水就可以);还可以促进血液循环,起到消炎止痛的作用呢。再给你点赞!
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 楼主| 香济泰来 发表于 2016-1-22 16:32:17 来自手机APP | 显示全部楼层
谢谢亲爱的大力支持,爱你
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1350707573 发表于 2016-1-22 16:35:25 | 显示全部楼层
如果冬天用白兰花来顺畅呼吸和用尤加利来扩张肺部,您觉得都各自有啥特点呢?谢谢。
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 楼主| 香济泰来 发表于 2016-1-22 16:37:45 来自手机APP | 显示全部楼层
白兰花加尤加利,那是真完美,只要你喜欢这样的味道,不过白兰花还是用在面部保养更好些,这是我的建议
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是Neroli啊 发表于 2016-1-22 17:53:06 来自手机APP | 显示全部楼层
不错的文章
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选择性失忆 发表于 2016-1-22 17:58:32 来自手机APP | 显示全部楼层
我是云姐的粉丝特地过来点赞!
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西檬 发表于 2016-1-22 21:43:57 来自手机APP | 显示全部楼层
来学习一下
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 楼主| 香济泰来 发表于 2016-1-22 21:56:15 来自手机APP | 显示全部楼层
是Neroli啊 发表于 2016-1-22 17:53
不错的文章

谢谢
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 楼主| 香济泰来 发表于 2016-1-22 21:56:31 来自手机APP | 显示全部楼层
选择性失忆 发表于 2016-1-22 17:58
我是云姐的粉丝特地过来点赞!

谢谢亲爱的
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 楼主| 香济泰来 发表于 2016-1-22 21:56:48 来自手机APP | 显示全部楼层
西檬 发表于 2016-1-22 21:43
来学习一下

谢谢亲爱的
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wx_K4w8vDW8 发表于 2016-1-23 01:16:02 来自手机APP | 显示全部楼层
芳香温暖了我们的这个冬天
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 楼主| 香济泰来 发表于 2016-1-23 07:32:53 来自手机APP | 显示全部楼层
谢谢亲爱的支持
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自由的风 发表于 2016-1-23 08:18:40 来自手机APP | 显示全部楼层
读邱梅姐的文字有着明亮温润的感受,真好!
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一轮明月 发表于 2016-1-23 08:47:34 来自手机APP | 显示全部楼层
写的真好,很实用
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欢歌 发表于 2016-1-23 09:26:53 来自手机APP | 显示全部楼层
为才女姐姐点赞,每次读姐姐的文字,都觉得如同冬日里的阳光,暖身更暖心,明媚而不刺眼。
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suer911 发表于 2016-1-23 11:18:25 来自手机APP | 显示全部楼层
我来支持一下,点个赞
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毛毛_Y2L7u 发表于 2016-1-23 11:40:27 来自手机APP | 显示全部楼层
芳香疗法使你身心健康!
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毛毛_Y2L7u 发表于 2016-1-23 12:18:23 来自手机APP | 显示全部楼层
芳香疗法:在这自从1992年以来,没有过的这么寒冷的冬天里给大家送去温暖!
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 楼主| 香济泰来 发表于 2016-1-24 13:21:53 来自手机APP | 显示全部楼层
谢谢亲爱的支持
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 楼主| 香济泰来 发表于 2016-1-24 13:22:37 来自手机APP | 显示全部楼层
自由的风 发表于 2016-1-23 08:18
读邱梅姐的文字有着明亮温润的感受,真好!

谢谢亲爱的支持
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 楼主| 香济泰来 发表于 2016-1-24 13:23:01 来自手机APP | 显示全部楼层
一轮明月 发表于 2016-1-23 08:47
写的真好,很实用

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 楼主| 香济泰来 发表于 2016-1-24 13:23:38 来自手机APP | 显示全部楼层
欢歌 发表于 2016-1-23 09:26
为才女姐姐点赞,每次读姐姐的文字,都觉得如同冬日里的阳光,暖身更暖心,明媚而不刺眼。

感谢亲爱的支持
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 楼主| 香济泰来 发表于 2016-1-24 13:23:56 来自手机APP | 显示全部楼层
suer911 发表于 2016-1-23 11:18
我来支持一下,点个赞

谢谢亲爱的
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 楼主| 香济泰来 发表于 2016-1-24 13:24:13 来自手机APP | 显示全部楼层
毛毛_Y2L7u 发表于 2016-1-23 11:40
芳香疗法使你身心健康!

谢谢亲爱的
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 楼主| 香济泰来 发表于 2016-1-24 13:24:32 来自手机APP | 显示全部楼层
毛毛_Y2L7u 发表于 2016-1-23 12:18
芳香疗法:在这自从1992年以来,没有过的这么寒冷的冬天里给大家送去温暖!

谢谢亲爱的
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