芳香日记--大寒凉风起，小憩暖香来（2017年1月20日）

今日大寒，预示着大地将寒冷的地气全部升在地表，一年中最寒冷的日子到来。但同时大地内部悄然生暖，春机暗涌。

人处其中身体内部也在悄然而变，体表的寒冷与内心的狂热冲撞，内火与外邪相夹击，人很容易夜不能寐、喉咙不适、咳嗽、口腔溃疡。。。

此时应顺应天时，用香气调养，过温润优雅的生活。

穿衣注意温暖得宜，着重保护双足与后背，除了保暖衣物，还有芳香精油。具有保护与温暖作用的精油有：生姜、肉桂、罗勒、甜橙、橘、佛手柑、、欧洲赤松、茉莉等，与甜杏仁油调和成百分之二浓度，涂抹全身，尤其是双足与后背，犹如带着香气的保暖内衣，即能调节情绪又能防止外邪入侵。

饮食既要有温补的羊肉又要有疏泄的萝卜，美味的菜肴在营养与节令间完美平衡。

值此时节须固本亦需应变，身体虚弱者可以用促进与提振作用的精油，泡浴、按摩、涂抹均可。比如：欧白芷、岩兰草、紫檀、天竺葵、罗勒、生姜、肉桂、大马士革玫瑰、茉莉等。身体实热者，可用平衡、舒缓作用的精油，比如：雪松、罗马甘菊、德国甘菊、冷杉、柠檬、橙花、大马士革玫瑰等

根据自己的体质、顺应节气的更替，选择适合自己的精油，给自己穿一件芳享奢华的贴身衣，让香气温养肌肤，与自己融为一体并自由散发，这是只属于自己的体香，只展示给最亲密的爱人。。。

学习了

请问生姜可以用黑胡椒替代吗？

纯真年代0613 发表于 2017-1-24 00:02
请问生姜可以用黑胡椒替代吗？

没办法替代，黑胡椒不能长期用