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请问,睡眠有抑郁症的用什么纯露比较好

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晶璘嘉元 发表于 2017-7-15 09:59:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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年轻的周芳香师 发表于 2017-7-15 10:05:18 | 显示全部楼层
对日常事情感到沮丧的时候
配方:甜橙3滴+奥图玫瑰2滴,熏香。
甜橙给人光亮的太阳印象,奥图玫瑰疗愈悲伤的心,因为一些事情沮丧失落的时候推荐使用的混调。唤回安定思绪的香味,能让你回想起自己的笑容。

温柔甘甜的香气,辛福感UP!
配方:快乐鼠尾草1滴+橙花1滴+佛手柑3滴,熏香。
快乐鼠尾草是可以给人幸福感的精油;橙花可以缓和压力让人感到心情平和;佛手柑则有自然的抗忧郁剂之称,想要心情开朗时的必备精油。这个混调有着较甜的香气,可以使心情愉悦,所以受到许多人的喜爱。

来源:《芳療使用手冊》
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年轻的周芳香师 发表于 2017-7-15 10:05:55 | 显示全部楼层
忧郁

配方:4滴佛手柑+2滴沉香醇罗勒+3滴橙花+1滴桂花。
按摩:上述整个复方配方加入50ml甜杏仁油,摇晃均匀。
泡浴:上述整个复方配方滴入半杯乳霜中,涂抹身体后,做舒展身心的全身泡浴。
香薰:4滴佛手柑+1滴沉香醇罗勒+1滴橙花+1滴桂花,香薰机扩香。
替代精油:佛手柑|红桔;沉香醇罗勒|甜茴香;橙花|苦橙叶;桂花|茉莉|玫瑰。
来源:《Mind-Maps芳香療法》
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年轻的周芳香师 发表于 2017-7-15 10:07:03 | 显示全部楼层
疗愈心灵的精油泡澡

选择可重建内心秩序、抗忧郁的精油。藉由精油的力量,让心情得到放松,重拾自信和勇气。因为可以选择的精油种类很多,如果想达到最好的效果,应该选择自己最喜欢、闻起来最舒服的精油。

心情低落的时候,虽然可能连洗澡都嫌麻烦,但身体只要泡进热水里,就能够得到抚慰的效果。建议用38〜40度的热水,再滴入2〜3滴自己喜欢的精油。

配方:花梨木1滴+橘子2滴+罗文莎叶1滴+天然盐40g。把精油加入天然盐,仔细搅拌。

备注:如果忧郁的情况不见改善,甚至严重到影响日常生活的程度,请务必接受医师诊疗。利用上述精油制作按摩油时,请混入10ml植物油。

来源:《日本芳香疗法圣经》
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 楼主| 晶璘嘉元 发表于 2017-7-15 10:07:46 | 显示全部楼层
谢谢
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年轻的周芳香师 发表于 2017-7-15 10:10:45 | 显示全部楼层
推荐大马士革玫瑰纯露和橙花纯露,使人开心愉悦,感受到幸福。
使用方式:2汤匙纯露加入1公升饮水中,1天内饮用完毕;大量使用纯露作为气场与空间喷雾或放到香薰机扩香;纯露泡澡,往浴缸倒入1公斤纯露,享受芳香时光。
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年轻的周芳香师 发表于 2017-7-15 10:11:27 | 显示全部楼层
改善忧郁的心情,积极向上
配方:天然盐2大匙+葡萄柚3滴+杜松2滴,沐浴·全身浴。
葡萄柚精油给予活力、提振精神;杜松则有净化空气,让你维持活力还有挑战精神的作用。拥有改善忧郁心情的效果,稍感失落的时候,可以用来安定情绪恢复积极。

微微甘甜的柑橘类混调
配方:甜橙1滴+佛手柑1滴,吸入。
将两种柑橘类的精油混调在一起,甘甜美味的香气让心情开朗积极,并提升自我的挑战士气。开始一些新事物前,滴几滴在面纸上闻一闻就有很好的效果,也适合用在熏香。

来源:《芳療使用手册》
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魔力巫婆芳香师 发表于 2017-7-15 11:18:49 | 显示全部楼层
可以口服橙花纯露有帮助,也可以在睡觉前用薰衣草纯露+精油扩香
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