迦行文化芳疗师培训课程如何消除水肿

　　我们总是常常听到有人说自己喝口水都长胖，其实你有可能并不是肥胖是水肿哦。迦行文化指出正常人的皮肤都有定的弹性，用手指压住会凹陷，但手一放便会自然恢复原貌如果浮肿，用手压按再放开却不会立即恢而有压陷的现象，医学上称为「水肿」。

　　许多女性常会出现体质性或不明原因的水肿，常常早上好好的，一到下午或晚上下肢就会肿胀，这可能和是时间站立久坐不动、饮食等有关。想要消除水肿，可以透过按摩、涂抹、泡澡等方法来使用精油，其中有两组精油消除水肿的效果特别出色，分别是：

　　丝柏+迷迭香+葡萄柚

　　丝柏+天竺葵+杜松浆果

　　其他如薄荷、柠檬、薰衣草、佛手柑、茴香、姜等，也是热门选择。

　　温馨推荐一：

　　芳香浴

　　配方：甜茴香+葡萄柚+桉油醇迷迭香各取3-4滴;海盐2大匙(30公克)

　　用法：倒入温熟的洗澡水中，进行芳香浴

　　效用：能改善因循环不良所造成的浮肿，甚至连橘皮组缄也可以调油按摩，同样有改善效果。

　　温馨推荐二：

　　按摩足踝

　　配方:陈柏+柠檬+佛手柑各取4滴；甜杏仁油10m1+雷公根油10ml

　　用法：调和雷公根浸泡油按摩足踝四周，雷公根油能有效疏通体液，改善水分滞留。

　　效用：消除足踝肿胀使脚步轻盈。

　　你也可以这样做

　　1、容易下肢水肿的人，可利用复方纯精油调油，定期做身体或腿部按摩，以促进血液循环。

　　2、有臀部脂肪、下肢水肿、橘皮等烦恼的朋友，可尝试用大西洋雪松、桉油醇迷迭香、葡萄柚....等纯精油调基础油，每晚自己做身体按摩，或让另一半来帮助你。

　　3、葡萄柚、柠檬精油具净化功能，可每遇固定2次，用它调油按摩下肢和手臂，消除水肿并促进新陈代谢;然后再用芳香精油泡澡，促进循环、消脂又护肤。