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《芳香女人的幸福生活》

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小花
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葭敏 发表于 2019-12-22 16:38:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
我明天就走了,得把书还给图书馆,所以最后来推一本。这本内容挺好,挺适合新手小白看的,价格也不贵,32r,一些干货我比较喜欢藏在中间或者后面


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我们看一下目录,前面有介绍如何使用这本书。
第二章是芳疗的简介。
第三章介绍了40种常见精油。
第四章是如何使用精油的各种方法,里面有具体配方。
第五章讲女性如何呵护自己。
第六章是身体和精神的健康。
第七章是母亲和孩子的内容。
第八章是爱人朋友和家庭,还有一些嘿嘿的配方*\(  )
第九章是职业女性
第十章是急救的。
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第二章

1、概念和功效
2、什么是精油
3、精油萃取
4、如何选购优质精油和复方精油
5、如何储藏

后面还有温馨提示,例如孕妇,癫痫患者,儿童等十个提示。最后这章做了五个小结,例如不能在紫外线下用一些精油。

从这里我们还是很清晰的感觉这比较适合一些新手认识芳疗。
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第三章

介绍了40种常见精油,在介绍之前写了一些内容。
1、必须牢记的事
2、精油的混合
给了新手一些建议,挺好的,看图四。

3、精油的挥发速度

快速挥发精油:芳香散发轻柔快速,能提神醒脑,从复方精油中首先闻到的精油的香味,这种香气挥发性极强,不能长时间保持,例如佛手柑,尤加利,葡萄柚,柠檬,柠檬香茅,莱姆,橘,橙,薄荷,茶树等。

中速挥发精油:复方精油的核心,能均衡各种香气,闻起来和暖轻柔,沁人心脾。花类,香草类或者香辛类多属这类,如罗勒,黑胡椒,豆蔻,德甘,罗甘,快乐鼠尾草,茴香,姜,薰衣草,马郁兰,玫瑰草等。

慢速挥发精油:复方精油中最稳固的部分。香气持久有渗透性,十分浓烈且潜藏至深,能够保持和稳定其他两种精油的香气,例如雪松,丝柏,乳香,茉莉,没药等不例举了。

4、适用不同季节的精油

春季:莱姆,橙,快乐鼠尾草,天竺葵,茉莉,佛手柑,橙花,玫瑰草,茴香。

夏季:罗甘,丝柏,薰衣草,乳香,杜松,橘,薄荷,花梨木,岩兰草。

秋季:雪松,豆蔻,罗勒,柠檬,葡萄柚,玫瑰,马郁兰,苦橙叶,依兰,茶树。

冬季:广藿香,迷迭兰,黑胡椒,柠檬香茅,姜,没药,百里香,尤加利,松,檀香,德甘。

5、40种常见精油
挑取了两种,罗勒和雪松,见图五和图六。

6、讲了精油的特性

   消炎:佛手柑,德甘,罗甘,薰衣草,没药
   化痰:雪松,尤加利,茴香,乳香,马郁兰,没药,檀
               香,松,百里香。

还有抗菌,防腐,止痉挛,补肝,冷静,提神等24种就不一一例举了。

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第四章

1、按摩和按摩油的调配。
里面有一些基础油的介绍,但不多。

ps薰衣草,罗甘和橙最适合初涉芳疗者使用。

2、复方精油的调配方法。

下列任选三种精油,滴3-6ml(一茶匙)在基础油中

性爱皇后:依兰,玫瑰,橙,檀香,橙花,快乐鼠尾草
吸引男性:广藿香,迷迭香,依兰,茉莉,玫瑰,橙

还有补充精力,健身,放松等19种,为何我会挑这两种呢

3、熏香和器皿

节日的熏香精油配方,也是任选三种滴6-8滴到熏香器皿中

情人节:豆蔻,快乐鼠尾草,茉莉,橙花,橙,广藿香,玫瑰,茉莉。
复活节:佛手柑,乳香,薰衣草,柠檬,橙,檀香

还有母亲节,父亲节,圣诞节,婚礼和晚会。

4、后面的芳香浴,足浴,坐浴,湿敷,吸入,喷雾,直接涂抹,都是先介绍后面给配方表。

图六是复方精油调配和参考用量。
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最后讲一下第五章的一部分————脸部

脸部护理步骤:洁面,爽肤,保湿,润肤。看下图。

最后温馨小提示,太阳是造成皮肤老化的一大天敌,一定要注意使用广谱防晒,避免受到中波和长波紫外线的伤害,纯天然含压缩遮光剂的防晒是最好的选择。

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整本书都没有具体配方,都是一类型,任意调换,新手就三种一般味道不会太难闻。里面有很多温馨小提示都要看哦(-ω-`)




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 楼主| 葭敏 发表于 2019-12-26 01:02:08 来自手机APP | 显示全部楼层
可可精灵 发表于 2019-12-25 22:59
很好,我买了,谢谢亲的介绍

嘿嘿感觉自己的努力还是有效的
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 楼主| 葭敏 发表于 2019-12-22 16:47:08 来自手机APP | 显示全部楼层
哎,发了几本书,除了给大家选购推荐之外,里面有些内容我截取出来也是可以当科普来看的,有时候会添加一些自己的理解,结果大家都是看了不说话这是妥妥的白嫖啊希望大家给点建议啊,打这么多至少得一个小时呢我也不知道这样可不可行(●°u°●) 」反正我按我的理解来发了。
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 楼主| 葭敏 发表于 2019-12-22 17:46:24 来自手机APP | 显示全部楼层
我用的是平板,所有看起来字还是满大的,图片也可以看清,不知道手机看起来会怎么样?
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可可精灵 发表于 2019-12-25 22:59:56 来自手机APP | 显示全部楼层
很好,我买了,谢谢亲的介绍
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