胸部精油按摩手法来啦

真是有趣 · 发表于 2020-2-21 01:38:26

千呼万唤始出来

胸部是女性敏感的地方，发方法不是让你二话不说就动手按摩的，一定做好功课看看是否适合自己。

倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润,即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行
1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30次
2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳重复30次以后。换右乳。这个动作很重要
3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子，要稍稍弯腰，双手罩住乳房后，从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作，重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止
胸部保养运动成效:每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

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