下颌部位长痘怎么办？颈部及耳后淋巴循环不畅按摩

又又carrie · 发表于 2021-11-5 17:26:14

下颌部位长痘怎么办？
下颌部位长痘可能和颈部及耳后淋巴循环不畅有关。

这个位置相对应的肌肉主要是胸锁乳突肌、斜方肌。通常淋巴循环不畅的小伙伴这两块肌肉也是很紧、很硬的。

影响淋巴循环不畅的原因
1、作息时间的问题
2、吃的太过于残暴
3、情绪引发的
今天给小伙伴们分享个方法，小伙伴们可以尝试一下。
步骤说明：
1、把头转向一侧，找到胸锁乳突肌的位置（转头后耳边摸起来僵硬的肌肉就是）,从耳后的位置向脖颈后侧打圈按摩，（力度自己掌握），每边10次，第二天起来应该会有很大的改善。最好找个小伙伴帮你，效果更佳。
PS：对于肩颈僵硬的小伙伴来说这个会很痛苦，非常疼，忍忍或者放轻一点力度也是不错的方法。
1、之后顺便把斜方肌也放松一下，睡觉会非常舒服。
如果觉得干涩的小伙伴可以搭配甜杏仁、葡萄籽基础油进行按摩，便宜大碗又好用。
也可以选择葡萄柚、杜松精油进行搭配，也是不错的选择哦。
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