肌肉酸痛用什么精油缓解

前几天落枕了，这几天脖子连肩膀的肌肉特别酸疼，用什么精油可以缓解疼痛

落枕的话要让脖子尽可能地运动下，这样才能好得快，适当用点姜、黑胡椒、葡萄柚、百里香、欧薄荷。尤加利等精油稀释成5-8%按摩，热敷也可以

您是想用来保养，还是治疗，如果是保养，简单的基础油+精油就可以帮助；如果是治疗，建议还是向专业的芳疗师咨询具体情况，调配复方油，精油的调配是要有一定专业基础才可以的，并不是有配方就可以。