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求助女性经前综合症的有效精油护理配方?

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小花
花开2朵 Rank: 2
夏茉 发表于 2021-4-25 23:07:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
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小花
花开7朵 Rank: 7Rank: 7Rank: 7
光疗堂 发表于 2021-4-26 00:17:37 来自手机APP | 显示全部楼层
多吃富含铁元素的食物 保证足量蛋白质摄入(每日应摄入体重kg数字乘以1.2的蛋白质)喝一点玫瑰纯露或者玫瑰花茶 也可以用玫瑰精油。
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小花
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金立芳 发表于 2021-4-26 08:56:53 来自手机APP | 显示全部楼层

快乐鼠尾草、甜茴香、薰衣草、佛手柑、丝柏、天竺葵、葡萄柚、茉莉、罗马洋甘菊
02相关配方建议
经前综合症

上面相关精油选择1-3种,用基底油稀释涂抹下腹部和后背部,以及手腕处;再用相关精油扩香。

清新净化配方(针对经期综合症)

以5ml瓶子为例,12滴野橘、9滴快乐鼠尾草、6滴天竺葵、6滴罗马洋甘菊,其余加满椰子油。混合后,涂抹在手腕,将双手合十捂于口鼻前进行嗅吸。

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