精油减肥花式瘦身方法

夏茉 · 发表于 2021-4-28 12:47:01

现在越来越多的人追求健康的生活方式，以及完美的体态，希望自己能通过饮食的调整或者是健康的运动，瑜伽等等行为来控制自己的体重！那么作为芳疗师的我会怎样通过精油的方式来完美瘦身呢！

对精油有些许了解的小伙伴们可能都会知道精油是可以通过三个途径:皮肤，粘膜，肠胃进行吸收。那吸收后不同的精油，可以达到止痛，消炎，退烧，抗菌，抗凝血，消血肿，促进伤口愈合，消除粘液，抗肿瘤等等疗效。那我今天主要分享精油在瘦身方面的功效。

我们为什么身体会越来越臃肿，很大一部分原因是我们无法控制对糖的摄入，香香甜甜的美食诱惑力总是很大，一不小心吃多了，日积月累就变成我们身上的脂肪。特别是生过小孩的妈妈们，一不小心又变成了“大肚腩”。

如何帮助身体排出毒素和脂肪，还有如何减少橘皮组织呢？我们首先要选用一些具有排毒功能的精油。因为只有身体把多余的毒素，脂肪都排干净了，我们再进行下一步的瘦身就事半功倍了。我们常用的排毒精油有茶树精油，柠檬精油，佛手柑精油，姜黄精油，杜松浆果精油以及当归圆叶精油等。这些精油对我们各个部位的排毒都有一个很好的效果，在我们小香的精油店里面都会有很详细的介绍，在此不赘述。而且每一个人的情况都不一样，大家可以根据自身的身体状况来挑选精油。

身体在排完毒后，下一步就会进行戒糖。所谓戒糖，就是要减少我们吃糖的想法，这里所说的糖不是单指蔗糖。它包括很多食物里面都会有糖的成分，比如说我们每天吃的大米饭，面条都是含有很高糖分的。但是我们越少吃糖，就会越想吃糖，怎么解决呢我的首选精油是肉桂精油。肉桂精油它可以说是神经系统的补品，具有抗真菌，抗感染，抗病毒，抗菌，抗寄生虫功效，也用于疲劳啊，热带疾病呀这些免疫系统减弱的情况等等。那怎么使用呢？我们说有口服，吸嗅还有按摩。

专业的芳疗师是不会建议你轻易去口服一支精油的，因为那样危险性很大，如果你不是专业人士的话，请慎用此方式。那我比较常用的就是吸嗅，做闻香棒来吸嗅。这个方法不受时间和地点的限制，你每天可以吸嗅6~7次。在你想吃东西的时候或者是想减少饭量的时候都可以。