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7 种常见的单萜醇分别是牻牛儿醇火辣辣的大女人；橙花醇卿老师那样的 温婉；香茅醇提升皮肤能力，抗乳腺癌；沉香醇是小天使，温和抗焦虑；薄荷 脑关键字是抗无聊；龙脑关键字是强心，它有几个很强大的壮阳和救急精油； 萜品烯四醇是萜品烯变来的，它的关键字是反应力。 通过《精油图鉴》来看一些精油，看这 7 个单萜醇类和它的关键字是怎么表达出来的。 花梨木，它有 90-95%的沉香醇，而且是右旋的。沉香醇的关键字是小天 使，右旋沉香醇对情绪的作用力强，抗感染的作用力弱，左旋沉香醇对情绪的 作用力弱，抗感染的作用力强。花梨木是右旋沉香醇，所以它在情绪方面的力 量强，沉香醇是小天使，情绪方面是抗焦虑，所以花梨木是一个抗焦虑精油。
芳樟，沉香醇占到 80-90%，左旋的，同时还有萜品醇和香茅醇，萜品醇 是不是萜品烯四醇我们不知道，先把它放一边，因为沉香醇的比例已经相当大 了，按照沉香醇来想它就可以。芳樟是左旋沉香醇，所以它抗感染的力量强， 它的情绪方面的力量弱，但是沉香醇是三级醇，三级醇是温和杀菌，所以芳樟 即使强也没有二级的强，它仍然是温和杀菌，沉香醇还可以除臭，所以芳樟也 可以除臭，我们原来用的樟木箱子的除臭作用跟这个有一定关联。
芫荽，也是右旋沉香醇，情绪作用力强，抗焦虑性强。芫荽含有 10-20% 的单萜烯，其中的萜品烯，它的关键字是元气的元，对伞花烃就是有苯环的那 个，芫荽有 3%的对伞花烃，已经是非常高了，柠檬烯，4%，柠檬烯关键字是 快乐。所以芫荽虽然是右旋沉香醇，温和抗菌，但是它有对伞花烃，对伞花烃 是战，有苯环特别能杀菌，它们两个就使芫荽变成了一个泌尿系统感染的好用油。
沉香醇百里香成分比较多，含有 70-75%的单萜醇，其中沉香醇，就是小 天使超过了一半，牻牛儿醇，就是火辣辣的大女人，4%。所以沉香醇百里香是 一个小天使用油，兼有一点点牻牛儿醇的大女人的迹象。它的单萜烯，有不能 忽视的带苯环的对伞花烃，补元气的松油萜，还有开心的柠檬烯。但是沉香醇 百里香的单萜烯少于 5%，在少于 5%的情况下能显示出特性估计只有对伞花烃 了，因为它有苯环，杀菌效果强大。沉香醇百里香只含有 1-5%的酚类，百里 酚，抗菌兵器谱上排名第三，香荆芥酚，兵器谱上排名第二，都是很强的酚， 但是它们只有很低的浓度，跟对伞花烃一样，它们很强但是它们浓度很低。所 以沉香醇百里香以沉香醇为主，关键字是小天使，加上它含有单萜烯和酚类中 两个浓度低又有效的杀菌成分，让沉香醇百里香成为一个给小孩杀菌提高免疫 力的良好选择。 龙脑百里香，含有单萜醇 28-50%。龙脑，壮阳上品，提高供血，单萜烯 松油萜是补元气的，壮阳的时候确实需要元气；萜品烯 15%，是单纯，就是那 个站在山头的小屁孩儿的单纯，有些时候确实单纯一些会更好；酚，百里酚、 香荆芥酚兵器谱上排名第三和第二，酚有促进循环的作用。这三个分子使龙脑 百里香成为一个壮阳精油，不仅因为它有龙脑，而是因为它有这三个分子的配合。 蜂香薄荷，很单一的成分，牻牛儿醇 90-95%，真是纯纯粹粹的火辣辣的大女人。 玫瑰草，牻牛儿醇有 70-80%，沉香醇，就是小天使有一点点，橙花醇， 就是卿老师的温婉的感觉，也有一点点，所以它是流着汗往前冲的火辣辣的大 女人，心里还有一丝的温婉和柔情。 蜂香薄荷是一门心思的当大女人，玫瑰草就是我当了火辣辣的大女人，我 平时也装个天真啊，装个小孩儿啊，装个温婉啊，只有一丝丝，我的本性还是 火辣辣的大女人。 波旁天竺葵，单萜醇其中牻牛儿醇 25%，火辣辣的大女人，杀菌，促循 环，提升女性能量；香茅醇 33%，比牻牛儿醇还要多，它可以提升皮肤免疫 力，提升皮肤含水能力，香茅醇的关键字是护肤。薄荷脑只有 1.2%，可以忽 略，因为有薄荷脑，所以它和其他有薄荷脑的精油混合，味道会很和谐。 对比一下玫瑰天竺葵，玫瑰天竺葵牦牛儿醇 6.5%，比波旁天竺葵少，香 茅醇（护肤圣品），是 44.5%，比波旁天竺葵多，牦牛儿醇是单萜醇类唯一刺 激皮肤的醇，牦牛儿醇在玫瑰天竺葵里比例更少，它更不刺激皮肤，但是玫瑰 天竺葵的香茅醇就是护肤醇比波旁天竺葵多，从这个角度讲玫瑰天竺葵是比波 旁天竺葵更好的护肤用油. 用这 7 个单萜醇的关键字来分析精油成分，分析这个精油它有什么样的特 性，分析的时候可以把它记住。这个过程中你会回忆起之前学过的不知道为什 么的精油特性，通过梳理更细的芳香化学分子，就可以跟你之前记住的那些特 性对应起来。这样的知识就不是碎片，而是有系统的知识，所以容易记忆，在 用的时候也会把握的更准确。 在分析精油成分的时候，肯定会忘了某个成分的关键字是什么，就查一下 表，查的多了自然就记住了。你背是记不住这个表的，只有你去用它，才能把 它记住。单萜醇的关键字记住了，也通过精油有了理解，而每个精油也因为有 这个关键字，可以更准确的理解，这是一个互长互助的学习过程。 比较两种精油的细微差别的时候，也可以从化学成分来做比较，你可能知 道它们有细微差别，比较的时候，你就更理解它为什么会有这些细微差别，差 别有多大多明显有多强。 我们提到乙酸龙脑酯安抚心肺区，而龙脑是一个心肺区的强心肺用油，它 们之间有什么联系呢？这是单萜醇和它演变的酯之间的联系，在下一章中讲 解。
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