【爱分享】迷上了精油泡澡

最近迷上了精油泡澡，坚持了一段时间，感觉泡完身体很舒服，皮肤好象也好了许多，建议大家也多泡泡哦！

精油泡澡是一种非常简单的使用方法。只要在浴缸中放满热水，滴入自己喜欢的精油，撒上一些美丽芳香的花瓣，然后好好泡上15分钟。精油泡澡的步骤：

1、选择精油。
可以选择1种或者2-3种精油，可以根据味道和挥发速度搭配使用，总量不超过8滴。对于敏感性肌肤，100%纯精油会对皮肤可能会产生刺激，所以建议在滴入浴缸前先将精油用基础油或是牛奶等稀释后，再加入到浴缸。

2、将精油与水调匀。
精油不溶于水，会浮在水面上，所以要将精油打散均匀，以保证身体各部位都能享受到精油的呵护，也可以避免局部浓度过高。

3、配合按摩。
精油具有高渗透性和高吸收性，3-5分钟左右就可以到达循环系统，随血液流动作用到全身，这时如果配合按摩手法，会将精油更好的吸收到所需部位，要注意的是，按摩力度一定要轻柔，不可用力。

4、泡15分钟。
精油泡澡时间应在15分钟以上，才会有更好的效果。

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再来补充一下哈~还有一点就是泡澡不要选择有皮肤刺激性的精油类型。包括开封有段时间的柑橘果皮类的精油。可以选择一些醇类含量比较高的精油（天竺葵，真正薰衣草，橙花等），醇类相对于其他化学类型来说，水溶性相对更高。

这浴缸质量怎样？

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碧水云天 发表于 2021-07-17 22:49
这浴缸质量怎样？

用着还行，挺结实

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cynthia37279 发表于 2021-07-18 11:53
再来补充一下哈~还有一点就是泡澡不要选择有皮肤刺激性的精油类型。包括开封有段时间的柑橘果皮类的精油。可以选择一些醇类含量比较高的精油（天竺葵，真正薰衣草，橙花等），醇类相对于其他化学类型来说，水溶性相对更高。

是的，谢谢指导

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cynthia37279 发表于 2021-07-18 11:53
再来补充一下哈~还有一点就是泡澡不要选择有皮肤刺激性的精油类型。包括开封有段时间的柑橘果皮类的精油。可以选择一些醇类含量比较高的精油（天竺葵，真正薰衣草，橙花等），醇类相对于其他化学类型来说，水溶性相对更高。

谢谢小C老师，一直超爱苦橙花

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泡澡没有试过，下次试试

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素素D 发表于 2022-06-15 17:12
泡澡没有试过，下次试试

每周泡上一两次，很舒服的

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请教下，用基础油稀释，但是基础油不也是不溶于水吗~

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Yoyou 发表于 2023-02-02 16:32
请教下，用基础油稀释，但是基础油不也是不溶于水吗~

买精油分散剂，非常好用

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