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文章很长，花了很多时间去整理和完善，希望大家能够耐心看完，这里面所提到的都是大家在使用精油的过程中常常碰到的。因为在通过芳疗调理的过程中，人体里面不为人知的问题会非常诚实的反应出来。有部分人就认为是别人给你没病都调出病来，其实真正能让自己生病的，就只有自己了，无论是外感，还是内伤，或是情志因素。正确的心理准备，正确的认识调理过程中的一些排毒反应，只会有助于自己的身心健康。
（综合篇） 问：精油会有过敏现象发生吗？
答：这是有可能的。首先我们需要区别精油及精油产品。纯正的精油全部萃取于植物，不含任何化学添加剂、防腐剂、香精、人工色素等等对肌肤有极大伤害的东西。若严格按照精油使用规则来用，一般来说，是不容易引起过敏的。我们不断强调“精油是一种浓缩物质”，使用前务必经过一定的安全比例稀释，才能涂抹于肌肤。经过专业配方稀释后的护肤用精油产品，虽然致敏性非常低，但每个人因体质不同，对于各种产品的反应也不会一样。例如：某人使用3%玫瑰精油也许感觉很棒，另外一个人使用后却可能出现大片大片的红疹子，这就是每个人体质与肤质不同的关系。由精油所引起的症状与皮肤炎相当类似，患者会出现红疹子、起水泡、搔痒、红斑点等症状。通常只要停用该种精油，或减量使用，多喝水帮助代谢，症状就会自然消除。
需要提醒大家的是，当我们使用精油过敏时候，首先我们应该检查我们是否有使用过量或不按照使用规则来用。如果自己想要调配，又怕掌握不好剂量，请先咨询专业人士，在正确指导下调配和使用，或者由专业芳疗师根据你的性别、胖瘦、年龄、身高、体征等严格控制精油的用量，调制专属于你的精油，从而避免精油在使用过程中可能对皮肤和身体造成的伤害。
问：我怎么知道我使用哪种精油产品会不会过敏？
答：你可以在使用前做一个过敏测试，测试方法如下：清洁手臂后，将欲测试的精油护肤产品滴一滴于手肘关节弯区处，然后将手肘弯曲﹝像上街提菜篮一样的动作﹞３-５分钟，伸直再弯曲，重复三次，检查有无红疹、起水泡、搔痒、红斑点等不适。如果没有，恭喜您可以安心使用这种精油。若出现过敏现象，请使用大量基础油或牛奶涂抹患部，可获得缓解。另外，你可以将要使用的精油产品擦在耳朵后面，大约15分钟看看有没有不良反应，如红肿、疼痛、长疱等情况，如果有出现异常情况就不适合使用。
问：本以为芳疗可以有立竿见影的效果，可是做了两次什么反应也没有，没觉得有效果。
答：芳疗是精油与使用者之间的对话和能量沟通，精油对我们的影响是循序渐进的，如果使用者的能量过于匮乏，那么会有一个蓄积能量的过程，如果使用者的心灵没有打开，那么芳疗还需要一个撬动心门的过程。
（面部-篇）
问：过敏性肌肤能使用精油产品吗？
答：我们不能否认一些精油对于肌肤护理方面确实有比较大的帮助，但如果你不是很了解精油，最好不要自己使用精油来治疗过敏。导致肌肤过敏的原因有很多，有些人的肤质是先天性的易敏感肤质，有些人却对于一些物质具有敏感性，一般来说，隔离过敏源，再依靠一些天然油脂类的物质来护理肌肤，一般都可以缓解或治愈过敏的情况。天然植物基础油是最好的选择，如：荷荷巴油、小麦胚芽油、大豆油、乳木果油、甜杏仁油、葡萄籽油、茶花籽油、橄榄油等。当然，你可以在专业人员的指导下，来安全地选择精油产品，促使真皮层增厚，让皮肤变得强壮起来，但过程是需要使用者分阶段配合使用和坚持的。
问：为何使用精油类护理产品，初期会有刺痒的感觉？这是过敏现象吗？
答：初次使用精油产品，有些人会有刺、痒的现象是因为精油活性较强，PH值较正常皮肤低，在精油活性分子活化细胞的过程中就会有刺激感，为正常反应，用一段时间后这种现象会自然消失。这也告诉您，皮肤有严重缺水或皮层有较脆弱和损伤的情况，并非过敏！但如果状况一直如此或有加重的情况应该停用。
问：使用精油产品时开始觉的效果很好，但几天后脸部出现红点，痒痒的，是不是过敏了？
答：这种情况可能是过敏现象，但是不一定就是使用精油引起的。过敏的原因有很多，一般换季皮肤需要重新调整和适应，容易干燥，皮肤免疫力低就容易敏感。敏感反应只影响某些个体（即过敏体质的人），是由于个体对某些物质反应性增高所致，要给皮肤充足的保湿可以降低敏感性，现在过敏的时候可以先停用，等修复好了再使用。
问：使用精油、纯露护肤之后脸部产生突出的小颗粒，微微发痒等现象。
答：这是因为过去使用的产品其含过多的化学元素与药性及矿物质成份，因而造成积累使然。自然活性的精油具备分解排除毒性和修缮的功能，那些曾经不被吸收沉淀阻塞的物质，正在被分解中，可以安心使用。
问：使用精油，精油护肤之后脸部皮肤微显暗沉发黄。
答：如果是使用精油没多久出现，是精油深入皮下分解色母（黑色素）所引起的作用，请继续使用。因为上升至表层的色素有害物质等等，正被清除代谢中约3-7天即可获得改善，并恢复您年轻健康的肤色。脸部如果经过挤痘处理可能会产生前项所述现象，您亦请放心。如果长期使用精油产品出现的上述情况，也可能是因为精油用量过大，皮肤“消化不良”，可暂停一段时间再继续使用。
问：常用精油保养品，皮肤会变油吗？
答：这是一个非常好的问题！很早期从消费者到专业美容师，甚至连皮肤专科医师，都有“长期使用精油保养品皮肤会成油性肌肤的错误观念”，其实，精油的组织成分和我们皮脂成分非常相似，而且精油的分子结构异常细小，它本身具有“呼吸”功能，不会堵塞毛孔，长期使用能平衡油脂分泌，促使真皮层增厚，并让粗糙的角质层代谢恢复正常。所以长期使用精油保养品，会让您的皮肤更具光滑、柔细、富有光泽。
问：用精油保养品，皮肤会变黑吗？
答：绝大多数的人认为精油保养品只能在晚间使用，其实这不全正确。精油中的确有些柑橘类精油具有光敏性，它在阳光下会让肌肤变黑，例如佛手柑就是晒黑剂中的主要成分。但精油保养品大多经过专业配方而成，避免使用具有光敏性的成分或经过脱光敏处理，所以使用精油保养产品，并不会让皮肤变黑。但使用初期，因角质代谢速度变快，如果吸收过多的阳光，角质层阻挡紫外线的能力不足，会诱发黑色素分泌，所以使用精油产品和使用其它保养品一样，记得做好防晒工作！
问：为何使用精油产品初期（1个月内）有少数人会有黑斑或毛孔更加明显、油性肌肤更油、干性肌肤更干、甚至长痘痘的情形出现？
答：这种现象医学上称之为好转反应。使用精油产品后，因精油有促进毒素排出的效果，如原本肌肤有色素沉着，毛孔深处中有脏、油脂、厌氧菌等问题，因促使分解排出作用，会有色素浮出、油腻、轻微脱皮、青春痘产生的现象，只要持续使用一段时间，将皮肤底层排除干净，修护完成，皮肤即会变得白皙、柔细、有光泽。如果长期使用精油产品出现的上述情况，也可能是因为精油用量过大，皮肤“消化不良”，可暂停一段时间再继续使用。
问：使用排毒精油之后，为何有的人使用精油排毒祛痘后是直接消痘，有的是直接冒痘么？
答：直接消痘的人证明身体排毒系统的器官还是可以勉强的运作，帮助排毒。而直接冒痘的人，因为排毒器官已经堵塞的相当严重了，没有足够的空间及运转，来不及从正常的管道排出，才会从皮肤表皮代谢出来。暗疮性的痘痘，使用复方有精油后，将身体多余的毒素排出体外，所以出大脓疱的，是好事哦！也就是将本来不成熟的痘痘，推挤到皮肤表面，涂抹抗痘复方精油后，很快就会慢慢消痘的。因为毒素在体内如果不排出，越积累隐患越大。其实在调整期间，身体出现不适或脸部出现排毒反应，芳疗都称为疗愈危机，就是所谓的好转反应，这个过程很辛苦，甚至也很煎熬，但是走到最后一定会有起色，情况也许会有一波一波的反复，但是每次比上次的情况减低，最后排清毒素。
问：使用精油产品是否需全系列使用，或可搭配其它保养品？
答：精油产品整体使用，将让您的皮肤有意想不到的改善效果。但您也可搭配其它纯植物性的保养品使用，但请勿与其它太刺激的市售的人工制造的护肤品/彩妆品搭配，因为单方纯精油的浓度是原植物的70倍之多，会将市售的人工制造的护肤品里的矿物油成分各种添加剂、防腐剂、重金属成分带入皮肤深层，时间长了根本没有任何好处，还会给皮肤造成不同程度的副面作用。
问：茶树和薰衣草是可以不经稀释就直接使用在皮肤上的精油，可为什么使用茶树来抗痘痘会有脱皮和过敏呢？
答：虽然我们说茶树和薰衣草可以直接使用在皮肤上，但也不可一大范围涂抹，一般都是用棉签点在患处。使用茶树精油点搽方式治疗痘痘，有痘痘的地方有轻微的脱皮现象是正常的，无需担心，当痘痘收口脱落后，脱皮现象就会消失了。
（身体-篇）
问：涂了复方精油按摩油之后，皮肤和身上出现了红疹子，是排毒还是过敏？
答：先说说过敏吧，一般只要是品质有保障的精油，在正常的调配浓度和使用下，精油过敏发生的概率是非常小的。就临床应用经验说，低于千分之一。过敏的具体表现是在精油的涂抹部位出现红肿水泡，当排泄器官在精油分子促进下，来不及分解沉淀在体内的化学毒素和重金属残留物时，就会从皮肤上进行排出，通常发生在24小时内。红肿反应停止使用精油一阵子就会消失，发作时可用纯露贴敷来缓解不适。就对精油的过敏而言，并不是敏感性皮肤就比较容易过敏，平时抵抗力比较顽强的皮肤也有可能会过敏，这和肤质没有关系，而是完全取决于个体的体质对某种精油是否过敏。
问：什么叫排毒反应，是药物的副作用吗？
答：身体气血能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外时，这些排不出去的垃圾囤积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人体经络不通，血管硬化狭窄，细胞受损，器官功能下降，疾病产生。在自然植物疗法中，疏通经络，把堆积的垃圾毒素排出体外，同时提高气血量。例如：有些久年皮肤病，因为皮肤细胞衰竭坏死，没有调理时，基本上是不痛不痒。但如果经过有效的调整，皮肤细胞因而活化，当然在消除病菌时一定会发痒，这绝对是好现象。因此无论是西方还是中国的草药学（芳疗学&中医学）所说的（好转反应）和西医说的副作用有十万八千里的差别。在这里，再次和大家强调，排毒反应绝不是药物的毒副作用，也不是过敏反应，而是身体气血能量上升、免疫功能增强以后，把原来没有能力排出的毒素、细菌、生理垃圾驱赶出身体的一种身体自我调节现象。中医自古就有“不起眩瞑，症状不愈”的观点。
身体体质提升以后，身体的自我修复系统在身体内部进行一次“大扫除”，解毒、排毒，净化血液，甚至把历年积累下来的病毒赶出体外，这样身体就要调整机能，恢复阴阳平衡，个别系统、器官出现调整期的不协调是正常的。比如我们要修好一条路，只有先把路挖得更烂才能有新的路出现。身体的修复是一个吐故纳新、清除固疾的过程，由于新陈代谢加快，有很多废物垃圾进入我们的排泄通道，这样身体就有了不适的反应。这时我们如果到医院去检查，各种指标都会偏离正常的数值，不懂排毒反应的医生就会得出身体恶化的结论，采取阻止身体排毒的措施，结果我们的身体不能痊愈。世界上不知道每天有多少慢性病人陷入这种治疗的误区，真是太痛心了！
因此，我们把“排毒反应”理解为“好转反应”或”“疗愈危机”、“顺势反应”等，是暂时性的现象，通常身体有病灶时，会呈现较强的好转反应，这就是身体恢复的开始。此时使用者要有信心，继续调理，过一段时间。它自然会消退或减轻，身体就日渐康健。[由病毒引起引发的急性病除外，必须去医院进行相应的治疗]
问：那么所谓被排出的“毒”到底是什么呢？
答：毒素泛指身体需要代谢出去的体内垃圾。就临床经验来说，使用具有养肝、利胆、利尿、促进细胞再生、促进新陈代谢等药学属性的精油时（例如：格陵兰喇叭茶，圆叶当归，柠檬薄荷，马鞭草酮迷迭香、侧柏醇百里香、永久花、胡萝卜籽），若这些代谢管道不够通畅，就会从别的管道排出。当精油刚刚进入你的体内，发现毒素，它们立刻会发挥起战斗卫士的功效，帮助身体将毒素排出体外，那么你的反应，就会变成长痘的更会多长点，而没成熟的会被催熟，没长的地方可能也会起点小点点，如果你体内淤积的严重，那还有可能出现乌青有淤血块，或者有的个案会有轻微拉肚子的反应，其实这是非常好的现象，说明你的身体接受了精油，开始进行调整。
问：那些人群容易出现排毒反应： 1.调整速度快的人，也就是采取的治疗手段多而刺激量大的人。 2.年纪比较大的人。 3.身体虚弱、疾病程度严重的人。 4.过敏性或敏感性体质的人。 5.人体内各种外源性毒素和内源性毒素积累比较多的人。 6.五脏机能有异常者，如高血糖、高血压、高血脂、高血尿酸、低血压等。 7.免疫力提升较快的人。 8.曾经有内伤的人，包括骨、关节、韧带和肌肉等组织器官的损伤。 9.长期吃西药的人。
问：怎样来判断身体不适症状而是身体上升而出现的排毒反应呢？
答：主要是靠身体的感觉，也就是自己是否感到身体精神好了，有力气了等等。千万不要去医院检查各种指标。因为医院全是西医的思维方式，这个时候去检查，指标会高出平时很多，从而受到西医的影响而终止身体的康复治疗。切记。比如高血压病人，有了排毒反应了，身体的各种垃圾会大量进入血管从尿道排出。去医院检查，肯定血脂也高，血压也高。
出现了排毒反应应该感到高兴，应该相信自己的感觉，只要感觉精神好了，力气强了就不用担心指标的问题，因为指标是机器检测的，而感觉是来自自己身体的，谁更可靠？有些人只相信医生，不相信自己。我曾经遇到过很多的个案，他们完全被西医的思维控制了，你要他不吃药，他认为你是大逆不道，是怪物；你说身体有排毒反应，他认为你是鬼话连篇，是骗人的把戏。这样的人就没有救了。不过也有很多人相信草药学、中医学，他们很有灵性。比如我治疗过一个类风湿病人，五十多岁。得类风湿二十多年，身体所有的关节都变形了。他相信我，调理两个月以后开始全身疼痛，我给他解释了排毒反应的原理，他按照我教给他的方法排毒，终于很快就过了疼痛期。
问：如果排毒反应比较大，怎么办呢？
答：如果排毒反应比较大，应对的办法是大量喝水、多排汗，多吃水果蔬菜，多呼吸新鲜空气，多按摩经络，多休息，这样排毒反应就会很快过去的。千万不要终止这种有效的治疗与调养。如果遇到了困难就想起唐僧西天取经的故事，就会得到力量和信心，因为已经过了八十难，只有最好一难了，大胆地冲过去，你就获得了健康！
问：那么排毒期需要持续多久呢？
答：排毒期的长短，是依据自己肌肤和身体本身的情況決定的，新陈代谢能力越差，排毒期越长。有的个案非常适应精油的调整，在短时间排毒后就建立了身体自我的保护屏障，所以很快，他的排毒反应就结束了，这种在经常运动，循环很好的个案身上表现的很显著，而一些体质较弱，身体器官也较弱的人，排毒的反应就会反复出现，需要有耐心，这些年我也看到有极少數人因肝腎代谢异常, 排毒件长达两年以上，最近身体才重新开始能接受用油的。但这里也不用担心，因为精油不光能帮助排毒，还能增强体质，促进循环，所以在坚持使用的一段时间后，个案们的排毒也基本可以结束了。当然，这个时间还是需要看个体以及坚持的信念。若确定为排毒，可持续使用精油，如果一旦停用，当你再次使用时，一般仍然会继续现在的排毒反应。
问：使用精油之后感到口渴，喝很多的水
答：许多精油有利尿的作用，大部份精油也都会促进体内毒素排出，使用后会觉得小便增多，这是体内毒素在通过肾脏排出，所以刚开始使用精油的人比较容易感觉口渴或多尿。体内的水份排出多自然需要补充，口渴是体内缺水的信号这是一个好现象，反而能让您养成补充水份的习惯，最好能夠一天喝上2000ML左右的饮用水。因为精油能帮助将体内组织与细胞内的废物毒素积水排出，但并不是直接排出体外，而是需要透过大量水分来帮助人体循环和淋巴系统启动工作，才能将这些不该存在的物质代谢出体外。
问：第一次接触精油的女性，月经周期会出现变化提前或延后了
答：在我们临床个案中，在调理女性内分泌时，会有（10％-40%）的人出现经期提前，延后，颜色变深、有血块，或者非经期却有不正常的出血现象，小部分人（1%-5％）会有轻微的经痛，这些暂时性的生理紊乱现象是身体在做自我调整，主要是意因为部分精油中含有天然的植物荷尔蒙，类似于雌性激素，可能引起经期轻微改变，芳疗中也正是利用精油的这个特点，进行例假不调和痛经等妇科病症的治疗。一般经过3个周期（即3个自然月）就会恢复正常。同时提醒您：周期在21天-35天内其实都是正常的周期。
出现女性暂时性生理紊乱现象有时候不仅仅是用在身体上的精油，脸部护理油也有可能。这其实很好的解释了精油是会调理目标器官以及进入血液循环，甚至可以说，养肝的精油即使涂在手上，精油分子也会经过血液循环最终跑到肝脏进行调理。它的排毒反应肯定也是在你哪里有问题哪里就工作，并不是只在这一块，所以当你涂完后发现其它地方也起反应，这是正常的现象，精油还能够将你陈年的旧伤引发出来，然后根除它，这个时候你会觉得真的非常的神奇，可能有些事你自己都已经忘了，但精油却能告诉你，这里的还有些问题需要处理。
问：以前没有使用精油按摩过后感觉很轻松，晚上睡得很好，但是使用精油之后怎么晚上很精神，不容易入睡，而且还感觉的很辛苦？
答：因为真正的芳香疗法可以补充正面的能量，加速新陈代谢，有些人会感觉特别精力旺盛，以至当晚不易入睡。另外，有些精油是具有具有兴奋神经和大脑功能的，或者是提神作用，比如黒木松、薄荷等。如果发现用了精油后不容易入睡，可以把此类精油放在白天使用或者下午使用，不要在睡前用。要特别注意的是哪怕是薰衣草这样的有助眠功效的精油，在高浓度的时候也会兴奋人的神经。建议助眠是使用的浓度不超过1.5% ，也就是说 10ml 的基础油中，最多滴入3滴的薰衣草精油。
问：使用精油之后，为什么开始做恶梦？
答：精油的排毒功效不仅仅在身体上，还有心理疗效。有些精油具有唤醒内心的自我的情绪调理功能，或者让人重新去面对不愿意面对的事情，包括往事。梦境是压力释放和心灵修复的一种直接表现，它把你内在积存的压力或未完成的事宜以梦的形式加以完成或得到发泄，以此来达到精神上减压的作用。通常这样的情况会在3—5天之后消失，人也会觉得如释重负地放下内心的包袱。
问：本来是希望通过精油达到提神清醒的目的，可是做完芳疗后反而更加疲倦了。
答：精油的魅力就在于双向的调节我们的身体机能，满足我们身体最深处的需要，如果接受芳疗的人确实非常操劳，透支身体的能量，精油就好通过让身体彻底的休息、放松来达到补充身体能量，缓解疲劳的目的，而不算象兴奋剂一样帮助人们去透支生命。
问：使用者一向自我感觉身体状况很好，工作生活很忙碌，2、3次芳疗后反而浑身不对劲，有发热、疲倦等类似感冒的反应出现。
答：精油可以将使用者从忙碌、困顿、忘我的状态的拉回来，让我们关注身体、心灵深处的需求，在精油对身体能量、免疫功能的调节过程中，发热、疲倦等反应是非常正常的现象。
芳疗师最后提示大家：
精油目前最常见的错误、危险就出在精油的用量上。精油美容最重要的是宁可不足也不能过量。能够单独使用的精油很少，大多精油是需要与媒介油调和使用的，一定要按照正确的搭配比例使用。精油渗透入体内也需要时间代谢，所以除了每次控制用量还不能频繁使用，否则给身体其他脏器带来代谢负担。精油的使用是相对复杂的，比如很多由果类萃取出的精油具有光敏的特性，千万不能白天使用，见光后肌肤反而会产生黑斑与灼伤的状况。精油不溶于水，例如泡浴，你的身体只能承受1滴精油的量，与浴缸中有多少水无关。精油也不能饮用，除非你的肠胃是铁打的。
芳疗疗法和中医一样同出一源，同是草药学，只是存在的形式不同。任何领域，都有其局限性。芳香疗法是临床医学辅助疗法，并非包治百病，器质性病变请及时就医。另外护肤是精油作用于人体最大的器官—皮肤所产生的疗效，其实仅仅是精油众多功效的极小部分而已。只是国内对与芳香疗法的研究较为落后，很多人简单地把精油停留在美容护肤这个狭窄的领域而已。而且现在有很多不良商家故意夸大了精油的美容功效，说精油可以延缓更年期。我在这里要强调的是，芳香疗法无意干涉与破坏大自然的自然规律。所以它是不可能帮你延缓更年期的。芳疗是让人拥有与保持一个良好的心态，去面对这些“该来”的事情，帮助你在面对它们时，能够更轻松的接受现实。
定制之前请一定要找芳疗师详细询问，确认自己的问题是否适合用芳香疗法的调整。 调整的周期会根据个案自身情况而定，不同的人也会有所差别。例如骨骼肌肉系统的调整恢复，几天的时间即可；皮肤问题，我必须要说，每个人的皮肤承受力都不一样，这也是为什么制定精确配方必须要详细诊断和咨询，另外个案在使用过程中的如实反馈同样重要。很多时候，在整个的芳疗过程中，个案是主体，芳疗师是辅助。然而很多内分泌及生殖系统的问题则需要几个月甚至几年的不断调整。因此，请勿抱有瞬间改变的想法，但请相信，在你配合和坚持下，身体不会辜负你。
疗愈是建立在平等尊重的基础之上，并不是把你的问题交给芳疗师，通过付钱就可以解决。钱能解决的问题都不是问题。这里需要你的尊重：尊重芳疗师，尊重芳疗师的建议，尊重生命的规律，尊重自己的身体，尊重自己的心。
希望上述的整理，可以帮助刚开始接触精油的您更深更好的认识和使用芳香疗法。
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